Психогигиена и профилактика сексуального здоровья

Введение полового члена во влагалище – имиссия. Желательно, чтобы женщина сама вводила половой член во влагалище: это имеет гигиеническое значение, ибо женщина, как правило, осторожно выполняет эту деликатную манипуляцию, кроме того, мужчине будет приятно сознавать, что женщина принимает его с радостью. В любых позициях партнеры сразу после введения полового члена не должны приступать к фрикциям. Следует передохнуть несколько секунд, а затем приступать к движениям.

Фрикции. Они могут быть различными по частоте, амплитуде, интенсивности и ритму. Согласно представлениям современной сексологии, норма фрикционной стадии варьируется от 1 до 15 мин, а совершаемое при этом число фрикций от 62 до 270.

Возбуждение клитора происходит медленнее, чем наступление эрекции у мужчины. Клитор увеличивается и становится исключительно чувствительным. Велика роль психологических факторов для его возбуждения. Нередко бывает, что стимуляция головки клитора или участков вблизи от него приводит к меньшему его увеличению, чем воздействие психологических факторов. Именно этим объясняются случаи, когда женщина достигает оргазма прежде всего с мужчиной, которого любит, который входит в группу ее избирательности. Во время полового акта редко наблюдается непосредственный контакт полового члена и клитора (только, пожалуй, в одном положении – «женщина сверху»). Однако при давлении полового члена на стенки влагалища происходит подтягивание клитора связками, расположенными по обе стороны от него, что приводит к раздражению тела клитора как бы изнутри. Часто этого бывает недостаточно, и приходится прибегать к дополнительному мануальному стимулированию головки клитора мужчиной или самой женщиной.

У женщины во время полового акта во влагалище образуется оргастическая манжетка – сужение нижней трети влагалища в виде трубки, плотно охватывающей половой член. Встречаются женщины, которые в состоянии произвольно ритмично сокращать мышцы влагалища, резко усиливая воздействие на половой орган мужчины; такие сокращения могут вызвать даже оргазм без фрикций. Такое сокращение мышц влагалища вызывает наступление оргазма и у женщины.

Стадия оргазма. Фрикции постепенно учащаются, усиливаются, и наступает стадия оргазма. Оргазм образно называют «маленькой смертью». Можно назвать его «сладостной болью», и как его еще только не называют! Бесспорно лишь то, что другого столь приятного, острого и цельного ощущения человеку не дано. В своем полном варианте это ощущение поистине глобальное, оно охватывает не только репродуктивную систему, но и все тело и душу в целом. В оргазме каждый находит личное решение «mindbody problem», хотя наука эту проблему пока не решила.

Согласно многим источникам, в среднем с момента начала фрикций до оргазма проходит 3–4 мин. Это, конечно, очень приблизительные данные. Иногда, особенно после долгой разлуки, и у молодых людей оргазм может наступить быстрее, чем обычно. В то же время повторные регулярные половые акты ведут к удлинению стадии наивысшего полового напряжения, отдалению оргазма.

В момент оргазма у женщины могут происходить непроизвольные сокращения мышц заднепроходного отверстия, наружного отверстия мочеиспускательного канала, мышц верхней трети влагалища. Может появиться покраснение лица и туловища, молочные железы становятся упругими, соски набухают, но сразу же после оргазма они становятся мягкими.

В оргазме женщины различают три фазы. В первой, длящейся мгновение, происходит приостановка потока чувственности, которая переходит в ощущение потери или выбрасывания жидкости. Подобные явления дают основание считать, что существует женская эякуляция. Эта фаза переходит во вторую, во время которой вначале в области таза, а затем по всему телу распространяется чувство тепла. В третьей фазе появляется чувство непроизвольных ритмичных мышечных сокращений, центр которых находится во влагалище и области таза, где происходит выраженная пульсация. Считается, что если женщина ощущает 10–15 сокращений, то у нее интенсивный оргазм, а если 3–5 сокращений, то умеренный.