Через это человек переходит от пассивно-оборонительной тактики относительно лечения своих болезней к активно-наступательной. А военная стратегия говорит, что если только обороняться от неприятеля, войны никогда не выиграть. Этот принцип полностью приложим и к избавлению от болезней и восстановлению здоровья.
Я считаю, что научиться саморегулироваться в истинном смысле этого слова — это самое главное, что должен добиться каждый человек в своей жизни, если он хочет быть здоровым и добиться желаемого.
Очень многими опытами доказано, что в глубоком гипнозе можно управлять некоторыми вегетативными функциями загипнотизированного. В этом случае власть над тем, что нормально подлежит управлению мозгом пациента, переходит к гипнотизеру. Но если телом человека может управлять гипнотизер, с тем же (и даже лучшим) результатом это может делать сам человек!!!
На основе своего многолетнего опыта обучения саморегуляции я могу подтвердить: «Действительно: самовнушение — сверхмощная сила, что имеется у каждого!» Но ее возможности мы используем не больше, чем на доли процента. Только малая толика этой силы периодически работает внутри нас, да и то, чаще всего, в отрицательную для нашего здоровья и самочувствия сторону. Это связано с тем, что многие из нас даже приблизительно не знают того, чем они обладают.
Как показывает мировой опыт в этой области, человек, поверивший в себя и узнавший себя, становится практически всемогущим! Освобожденный мозг способен на то, что в обыденном сознании называется чудом. Но это никакое не чудо, ибо основывается на знании и собственных усилиях.
Человек может в очень широких пределах регулировать свой организм. Все функции человеческого тела поддаются сознательной коррекции. Человек может сам (без лекарств и внешней помощи) снять любые боли, воспаления, болезни и опухоли, может воздействовать на обмен веществ и нервную регуляцию.
И одна из самых простых и легко-достижимых технологий саморегулирования — обучение релаксации.
По идее с помощью бихевиоральных технологий снимаются только симптомы болезни. А причина вроде бы при этом не затрагивается. Но в мире 90 процентов психотерапевтов ориентированы когнитивно-бихевиорально. И это безусловно позволяет нам говорить что это не так, что эти методы каким-то образом ломают механизм болезни. И позволяют человеку встать на «путь исправления».
Бихевиористы говорят: «Удивительно, но факт — научив человека механизму систематической релаксации, мы избавляем его от большей части, казалось бы, сложных проблем». Например, В. Райх считал, что как только снимается мышечный спазм, та проблема, которая привела к этому зажиму, исчезает.
И это действительно так. Глубокая релаксация опосредована парасимпатической нервной системой и обладает терапевтическим эффектом потому, что с физиологической точки зрения является полной противоположностью стрессу, который обусловлен активацией симпатической нервной системы.
А. Александров (1997) считает, что постоянное практическое применение методов релаксации может способствовать снижению активности лимбической и гипоталамической области мозга, что приводит к общему снижению тревожности у занимающихся.
Данные Дж. Эверли и Р Розенфельда (1985) говорят, что систематическое применение релаксации может в конечном счете привести к устойчивому снижению доз принимаемых лекарственных препаратов. Также они отмечают, что глубокая релаксация оказывает на некоторых людей инсулиноподобное действие и может вызвать у них снижение уровня сахара в крови.
Использовать саморегуляцию пациента для потенцирования лечения можно следующими моими техниками:
— Чистка Храма
— Я хороший и здоровый
— Внушенные самовнушения
— Самовнушения (типа самовнушений по Э. Куэ)
— Работа с Внутренним Ребенком
— Интроскоп
Более подробно о саморегулировании организма и обучении ей пациентов смотрите на моем сайте в моих книгах: «Стратегия саморегулирования», «Психологический женьшень», «Саморегуляция НЕКСТ».
По обучению психической саморегуляции читайте мои книги: «Карнеги по-русски или Азбука разумного эгоиста», «Наука радости или 77 правил обретения физического, психического и социального благополучия».
Для помощи пациентам в обретении смысла жизни и трансцендентальности советуйте им читать мои книги: «Ноосфера — религия разума», «Всемогущий разум: Человек и его место во Вселенной».
Глава 103. Завершение лечения
После лечения должен пройти некий инкубационный период, когда вызванные психотерапией изменения ассимилируются бессознательным, «перевариваясь и усваиваясь» личностью человека. И, если психотерапия была проведена в полной мере (не по срокам, а по качеству), это приводит к переходу этого количества в новое качество.