Психолог-практик. Тренинг профессионального мастерства

• Вы можете назвать основное сообщение, которое вы получали от родителей?

• На сколько лет вы себя чувствуете сейчас?

• В какие моменты вы чувствуете себя наиболее изолированным от других и покинутым?

• Что вы делаете, когда чувствуете себя отверженным или нелюбимым?

• Вы любите свой дом?

• Вы в постоянном конфликте с собой из‑за того, что позволяете близким «на себе ездить»?

• Вы человек эмоциональный, а потому с вами нелегко в семье?

• Кто доставляет вам больше всего проблем, с кем вы связываете свои трудности?

• В чем бы вы хотели изменить поведение своего мужа (своей жены) по отношению к вам?

• В какие моменты вы чувствуете, что ваш муж (ваша жена) критичнее всего к вам?

• Какие слова супруга (супруги) расстраивают вас больше всего?

• Можно ли сказать, что вы непростительно много времени отдаете работе в ущерб общению с детьми?

• Вы задаете себе вопрос, а любят ли вас ваши дети?

• Какие несколько фраз хотели бы вы сказать своему ребенку?

• Что бы вы хотели услышать от него?

Мой ребенок – особенный!

Какое письмо об особенностях вашего ребенка (реального или воображаемого) вы смогли бы написать учителю, воспитателю, руководителю кружка? Что бы вы рассказали о своем ребенке в этом письме? О чем предупредили? В чем попросили бы помощи, совета, поддержки? Отметьте то, что не видят в вашем ребенке посторонние, но это составляет предмет вашей гордости или вашей заботы.

Знаю ли я своего ребенка?

Запишите свои ответы на следующие вопросы.

• Какой цвет любит ваш ребенок?

• Любимое время года вашего ребенка?

• У вашего ребенка появились деньги, которые он должен потратить. На что он потратит их в первую очередь?

• Назовите трех человек, которые наиболее значимы для вашего ребенка! (Это могут быть не только члены родительской семьи, но и друзья, даже дальние родственники, учителя, любые «значимые другие».)

• В чем особенно проявляются способности вашего ребенка?

• Любимое блюдо вашего ребенка? Любимый напиток?

• Какие свои качества ваш ребенок считает «слабостями»?

• О чем ваш ребенок готов разговаривать с вами?

• Назовите поименно друзей вашего ребенка!

• С кем из вашей семьи ребенку сложнее всего установить контакт?

• Чего ваш ребенок хочет от жизни? Каковы его устремления?

• Чему вы готовы поучиться у вашего ребенка?

• Считаете ли вы, что ваш ребенок – человек самостоятельный/зависимый?

• Какие из семейных ценностей ваш ребенок «присвоил» себе, с какими из них он не согласен и конфликтует?

• Любимый учитель вашего ребенка?

• Любимая книга вашего ребенка?

• Какой стиль музыки близок вашему ребенку?

• Представьте себе, что ваш ребенок получил возможность выбрать маршрут для любого путешествия и деньги на осуществление задуманного… Какой маршрут он выберет для себя, куда захочет попасть?

Сравните ваши ответы с ответами супруга/супруги и ответами ребенка. Если у вас нет детей, смоделируйте эту ситуацию с коллегами.

Расхожие представления

Обсудите с партнером следующие высказывания.

• Добро должно быть с кулаками.

• Стерпится‑слюбится.

• Молчание – золото.

• Быт – главная угроза семейному счастью.

• Любви без ненависти не бывает.

• Детей нужно любить, как душу, но трясти, как грушу.

• Родители обязаны жить отдельно от детей.

• Нет ничего плохого в романе на стороне, это лишь добавляет «перца» в семейные отношения.

• Феминистка в глазах мужчины – это половина женщины.

• Основная ответственность мужчины проявляется в обеспечении материальной базы семьи.

Мать и дитя

Партнер в роли Ребенка занимает утробную позу. В роли Матери обнимите его со спины и покачивайтесь вместе с ним, стараясь уловить удобный для него ритм. Затем уложите его голову к себе на колени и бережно прикасайтесь к его лицу, ласково приговаривая: «Это твои бровки… Это твои глазки…» Поменяйтесь ролями и затем поделитесь впечатлениями.

Сказка втроем

Сыграйте с двумя партнерами в ролевую игру. Ребенок рассказывает известную сказку. Мать стоит за ним со спрятанными за спину руками и беззвучно открывает рот в такт его словам.

Отец сзади просовывает ей руки под мышки и жестикулирует в соответствии с рассказом. Меняйтесь ролями и затем обсудите впечатления.

Борьба противоположностей

Выберите с партнером тему дискуссии и распределите роли. Нападающий должен критиковать партнера, ругать его, поучать, говорить твердым авторитарным голосом. Защищающийся – извиняться, оправдываться, объяснять, почему у него не получается все то, что требует от него Нападающий. Дискуссия длится десять минут. Каждому участнику диалога нужно как можно полнее и глубже осознать чувство власти, агрессии Нападающего и чувство робости, унижения, незащищенности Защищающегося. Поменяйтесь ролями и затем обсудите впечатления. Сравните сыгранные вами роли с вашим поведением в реальной жизни.

Дочки‑матери