Психологическая диета доктора Миркина

В 2005 году у нее сняли группу инвалидности. Она устроилась работать в банк уборщицей. Невероятно! Пациентка, которая не могла раньше пройти 50 м, не могла наклониться для того, чтобы застегнуть сапоги, занимается уборкой в банке. Эта волшебная метаморфоза для нее, по сути дела, является вторым рождением. Благодаря нормализации веса она добилась не только колоссального омоложения и оздоровления организма, но и социальной реабилитации. У нее нормализовались отношения в семье, она перестала быть обузой для окружающих. Наоборот, она помогает своим дочерям воспитывать внуков. Благодаря правильному питанию ей удалось изменить свою судьбу к лучшему.

Антонина Береговая, 39 лет, с. Турбивка, Житомирская область

Тридцатидевятилетняя мать двоих детей с Житомирщины за год и 3 месяца похудела на… 90 (!) килограммов

Антонина Береговая похудела на 93 кг

– Я ненавидела фразу «А вашего размера у нас нет!» – признается жительница села Турбивка Попельнянского района Житомирской области Антонина Береговая. – За одеждой приходилось ездить на рынок в Одессу, в ряды для великанов. Еще больше не любила праздники. Особенно Новый год и Восьмое марта, хоть мы и поженились с мужем именно в этот день. Все люди как люди – нарядные, красивые. Женщины в платьицах и на каблучках… А какой наряд могла надеть я, имея вес 160 килограммов?

Я смотрю на энергичную подтянутую зеленоглазую шатенку с любопытством и удивлением. Интересно, что происходит с людьми, когда они переселяются из больших тяжелых тел в легкие и подвижные? «Что происходит? – переспрашивает Тоня. – Появляется счастье, ощущение новой жизни». Она смеется, упиваясь своим новым состоянием. Кто бы мог подумать, что еще пятнадцать месяцев назад врачи прочили ей неподвижность и инвалидное кресло!

«После рождения дочки я поправилась сразу на 70 килограммов»

– В молодости я была не худенькой – 75 килограммов при росте 160 сантиметров, – рассказывает Тоня. – Но лишний вес мне совсем не мешал. Работала в парикмахерской. Там и мужа себе нашла. Когда ко мне в кресло сел высокий светловолосый симпатичный мужчина, сразу появилось предчувствие, что он придет сюда еще не раз. Все закрутилось так быстро, что уже через месяц у нас состоялось сватанье, а восьмого марта – свадьба.

Через год я родила сына Мишу. Роды были тяжелыми – лопнули кости таза. Сын родился крупным – 3600 граммов. Я не могла ходить: мне наложили корсет, и три месяца за мной и ребенком ухаживала мама. После родов я поправилась килограммов на 25. Но не переживала. Это в городе все за фигурой следят. А в селе ценятся здоровье, выносливость и сила.

В тридцать лет я забеременела во второй раз. Врачи предупреждали, что это дитя нельзя рожать. Говорили: «Мамаша, вот лопнут опять кости таза во время родов, что будете делать? Можете в инвалидную коляску пересесть! Лучше уж аборт». Однако я решила рискнуть.

Переносила беременность очень тяжело. Токсикоз, угроза выкидыша. Я уже так измучилась, что хотела избавиться от ребенка. Думаю, не дай Бог остаться инвалидом с двумя детьми на руках! Но мама уговорила потерпеть. «Тоня, у тебя же будет девочка! Ты так ее хотела!..»

Дочка Таня родилась здоровенькой, весом 4 килограмма 200 граммов, ростом 57 сантиметров. Слава Богу, кости таза на этот раз не треснули. Но после вторых родов, видимо, произошел какой-то гормональный сдвиг. И меня понесло…

За семь лет я поправилась аж на 70 килограммов. Вроде бы и не ела много. Вставала в пять утра – хозяйство, коровы, кони. В семь могла съесть помидор, выпить чай. Потом снова шла работать по хозяйству, у нас усадьба огромная. В обед приходила перекусить чего-то легкого. Ела чуть-чуть, чтобы набитый желудок не мешал нагибаться во время дальнейшей работы. И только вечером, часов в девять, могла покушать основательно: борщ, картошка с мясом, кусок пирога.

Имея талию 205 (!) сантиметров, женщина не потеряла гибкости и могла запросто коснуться ладонями земли

– От веса у меня стало подниматься давление, появилась одышка, – вспоминает Антонина. – Я не могла дойти до огорода, чтобы не остановиться несколько раз. Страшно болели ноги и спина. Стали стираться тазобедренные суставы. Как пройду или постою долго, аж тряслась вся. Посуду могла мыть только сидя. Но вот гибкость не потеряла. Однажды сын пришел из школы и говорит: «Мам, нам сказали научиться касаться ладонями земли». «Да проще простого, сынок!» – говорю. И наклонилась, дотронувшись до земли несколько раз, причем без труда. И это при том, что имела талию 205 сантиметров!

– Но вы хоть что-то пытались делать? Или просто смирились?