Психологическая подготовка парашютиста

Специальными исследованиями доказано, что внутренняя речь в форме «самопереговариваний», «самоприказов» и т. п. способствует формированию навыков, а также активирует волю спортсмена в тех случаях, где требуется наиболее целесообразная организация имеющихся навыков, например в условиях соревнования. Организующая роль внутренней речи возрастает в эмоционально насыщенной обстановке, когда сильные эмоциональные переживания снижают точность произвольных движений, затормаживают приобретенные ранее навыки. Вот почему уже в период начальной подготовки необходимо приучить, парашютиста-спортсмена мысленно «проговаривать» свои действия, внутренне контролировать и обсуждать их.

Все сказанное выше приводит к заключению, что волевые действия человека чрезвычайно тесно связаны с эмоциями и все его этапы протекают на определенном эмоциональном фоне, который способствует достижению поставленной цели или же, наоборот, служит помехой, поглощая часть волевых усилий человека. Вот почему волевая подготовка спортсмена должна быть неразрывно связана с выработкой хорошей эмоциональной устойчивости и воспитанием высоких нравственных чувств.

Парашютный спорт — специфический вид спорта, наиболее полно и эффективно развивающий волевые качества. Даже самый «простой» ознакомительный прыжок требует больших волевых усилий и возможен только после определенной психологической подготовки парашютиста. Каждый последующий прыжок преследует новые цели и задачи, связан с новыми трудностями, которые преодолеваются не в спокойной наземной обстановке, а в условиях большого эмоционально-волевого напряжения. Так формируются и укрепляются наиболее ценные волевые качества спортсмена: самообладание, выдержка, решительность, смелость, отвага.

ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ

Личность спортсмена психологически многообразна. Ей присущи собственные интересы, потребности, мировоззрение, убеждения, способности, эмоциональные и волевые качества. Поэтому при индивидуальном подходе к спортсмену инструктор обязан знать все психологические особенности и учитывать их в ходе повседневных тренировочных занятий.

Важное значение в спортивной деятельности парашютиста, как начинающего, так и опытного, имеют эмоционально-волевые качества. Вот почему эти свойства личности необходимо рассмотреть более подробно.

Внешне эмоциональные особенности человека хорошо проявляются в темпе и характере мышечных движений, в действиях, речи, мимике и т. п. За этими проявлениями следует видеть определенные психические качества, зависящие от типа высшей нервной деятельности. И П. Павлов установил, что ее особенности у каждого человека определяются различным соотношением двух основных нервных процессов: возбуждения и торможения, которые могут быть сильными или слабыми, подвижными или инертными, уравновешенными или же неуравновешенными. Различные сочетания этих качеств составляют определенный тип высшей нервной деятельности, который раскрывает наиболее общие эмоциональные особенности личности, получивших название темпераментов. Классифицировать их можно по следующей схеме:

Тип высшей нервной деятельности — это нервно-физиологическая предпосылка темперамента, который окончательно формируется в процессе развития человека и зависит от условий его деятельности.

Основные виды темпераментов характеризуются еле дующими особенностями.

Холерический темперамент отличается быстро возникающими, сильными и длительными эмоциональными переживаниями. Холерик порывист и неуравновешен, нередко вспыльчив. В своих действиях стремителен и не склонен к колебаниям. Он инициативен и общителен.

Сангвинический. В данном случае эмоциональные переживания могут достигать большой силы и в то же время быстро меняться. Это обычно живой, подвижный человек, достаточно владеющий собой, быстро осваивающийся с новой обстановкой. Его движения стремительны и хорошо координированы, речь живая, с выразительной мимикой.

Флегматический темперамент характеризуется сильными, малоподвижными, нервно-психическими процессами. Это проявляется во внешнем спокойствии, размеренности действии, медлительности поступков, рассудительности. Мотивы своих действий флегматик долго и тщательно взвешивает, но, приняв решение, спокойно и неуклонно добивается достижения намеченной цели.

Меланхолический. У людей этого типа все нервно-психические процессы слабы, малоподвижны, с преобладанием тормозных реакций. Меланхолик, как правило, всегда замкнут, неразговорчив, часто мнителен, застенчив, неуверен в себе, медленно и плохо осваивается с новой обстановкой. Он склонен к переживанию отрицательных эмоций, легко поддается грусти, страху. В чистом виде этот темперамент почти не встречается.

Как правило, темпераменты представляют собой смешанные типы, соединяющие различные признаки, с преобладанием того или иного вида.