Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего

У вас снова есть 15 минут для того, чтобы обсудить в своей подгруппе, что привело вас к такой оценке. Кроме того, выскажите друг другу свое мнение о том, насколько вы согласны с оценками других членов вашей подгруппы.

Теперь возвратитесь, пожалуйста, в большой круг, чтобы мы все вместе могли обсудить это упражнение.

Вопросы для обсуждения

♦ Доволен ли я своим вкладом в группу?

♦ Чья оценка собственного вклада мне не вполне понятна?

♦ Что вы думаете о распределении по четырем углам?

♦ Насколько реалистично группа оценила саму себя?

♦ Могу ли я констатировать для себя какую-нибудь взаимосвязь между вкладом и полученной пользой?

♦ Что помогало мне вносить свой вклад в работу группы, а что мешало делать это?

150. Симфония расставания (традиционное для групп встреч)

Многим участникам бывает трудно окончательно расстаться с остальными. В большинстве случаев им мешают невыраженные переживания, которые нередко осознаются ими лишь частично.

Предлагаемое упражнение представляет собой церемонию прощания участников и дает им единственную в своем роде возможность научиться брать на себя ответственность за то, каким образом они расстаются с остальными.

Это упражнение подходит прежде всего для групп, ориентированных на личностное развитие участников.

Инструкция

Предлагайте это упражнение лишь тогда, когда вы уверены, что группе уже не предстоит серьезно выяснять отношения и участники готовы к расставанию.

Сегодня у вас будет возможность расстаться друг с другом не так, как обычно. Один за другим каждый из вас сейчас сможет попрощаться с группой. При этом он имеет полное право прощаться с кем хочется и как хочется. Прежде чем покинуть комнату, он должен будет спросить: «Хочет ли кто-нибудь из вас мне еще что-то сказать?» И только в том случае, если желающих не будет, он сможет покинуть эту комнату и группу. Время своего ухода вы определяете сами.

Расставаться будет легче, если вы будете откровенны и выскажете значимым для вас людям те мысли и чувства, которые прежде, возможно, скрывали от них.

Понятно ли вам, что нужно делать?

Кто хотел бы быть первым?

151. Комплименты (традиционное для групп встреч)

Это небольшое упражнение позволяет участникам дать друг другу позитивную обратную связь и получить ее. Упражнение подходит для любых групп.

Инструкция

Наша работа подходит к концу, и я думаю, что каждый из вас внес свой вклад в достижение общих целей. Для того чтобы все участники получили сейчас свою долю признания, я предлагаю следующее… Пусть каждый по кругу даст своему соседу слева положительную обратную связь о его поведении в ходе нашей работы. У вас есть 3 минуты для того, чтобы подумать и вспомнить, что вам действительно понравилось в действиях соседа слева…

Сейчас я сам начну эту процедуру.

После того как все выскажутся, предложите сделать следующее.

Пусть то, что вы услышали, продолжает звучать внутри вас… Посмотрите молча на людей, вместе с которыми вы работали…

Уясните для себя, что вы чувствуете в этот момент… (2 минуты.)

На прощание давайте скажем друг другу «до свидания».

152. Прощальный подарок