Психологическое консультирование. Теория и практика

На занятии мастер-класса группа выполняла упражнение, называемое «Круг радости». Участникам предлагалось представить перед собой волшебный круг, «круг радости», мысленно войти в него и позволить радости заполнить себя. Если это не удается, то надо увидеть те препятствия, которые не позволяют ощущать радость.

Одна студентка, выполнявшая упражнение, увидела перед собой прекрасный круг, наполненный радостью, и мысленно побежала в его центр. Однако по пути в своем воображении споткнулась о большой «сундук» и больно ударилась об него. Она осознала, что год назад запихнула в этот «сундук» свои проблемы, которые не хотела решать, и забыла про него. Она знала, что именно там, в «сундуке», находится, но у нее не было никакого желания открывать его. Девушка была поражена тем, что эти забытые и тщательно запрятанные проблемы, оказывается, не позволяют ей достичь радости. Она поняла, что так происходит и в ее жизни, а не только в этом упражнении, и выразила намерение решить эти проблемы немедленно.

Вытесненная печаль проявляется прежде всего как ощущение пустоты и некоторая омертвелость чувств. Стороннему наблюдателю заметно, что человек находится не совсем здесь и теперь, его чувства где-то далеко…

Пожилая женщина переживала непонятное ей самой ощущение пустоты в области груди. Моя ученица предложила ей мысленно вдыхать в себя эту пустоту: этот прием позволяет вернуть вытесненные чувства. Очень скоро из глаз женщины потекли слезы… Как выяснилось, ее вытесненная печаль была связана с тем, что ее сын уехал жить в Америку. Высвобождение истинных чувств и последующее обсуждение этой проблемы принесли ей облегчение.

Подавленное и вытесненное чувство вины

Подавленное чувство вины находит выражение в противоположном поведении, т. е. в отказе признавать себя виновным в той или иной ситуации, принять на себя ответственность за собственные действия и их последствия. В глубине души индивид признает себя неправым, но от этого с еще большим рвением доказывает вину других лиц или обстоятельств. Он злится на всех, кто пытается объяснить ему, что он сам является причиной тех или иных поступков и собственных проблем. Такое отрицание часто встречается у клиентов психотерапевта. Если последнему удается доказать клиенту, что тот сам создал свои проблемы и страдания, то порой клиент воспринимает эту истину как нечто абсолютно ужасное и отвергает ее чисто иррациональными способами. Хотя для любого человека возможность раскаяния и исправления ситуации находится только на пути признания своей ответственности.

Индивид с вытесненным чувством вины вообще не понимает, что это за чувство, для него вина просто не существует, ему все равно. Он не признает моральных норм и принципов, ведет себя без каких-либо ограничений и угрызений совести, ему как бы все дозволено. Он действует нагло и с вызовом по отношению к тем людям и символам, которые воплощают в себе запреты и обязанности. Он старается опровергнуть все ограничения, которые накладывает на него необходимость считаться с другими людьми, и создает свою частную жизненную философию, призванную объяснить и оправдать его действия.

Главная задача терапевта – помочь клиенту выразить подавленное или вернуть вытесненное чувство вины и заменить его на чувство самоуважения, используя метод раскаяния.

Подавленный и вытесненный стыд