Психологическое консультирование. Учебное пособие

Не все тот плюс, что плюс. И не весь тот минус, что человек думает, что это минус. Это вещи очевидные. Зачем мы тогда об этом говорим?

Как это ни парадоксально звучит, какой бы сложной ни была сама потеря и какой бы непростой наша реакция на нее, утрата, разворачивая нашу жизнь в новом ракурсе, всегда придает ей новый смысл.

Давайте обратим внимание на то, что приобретения и потери имеют очень много общего. В принципе они – суть одно и то же. И в том, и в другом случае речь идет о перестройке внутреннего мира либо под влиянием необходимости вместить в него что-то новое, либо под влиянием изъятия какой-то значимой части жизни. В любом случае мы говорим о потере старого, привычного образа жизни.

В современной психологии приобретение (и проблема гибкости, встраивания нового в свою жизнь) и потеря (и проблема нежелания отпустить часть своего внутреннего мира) обычно рассматриваются по отдельности. Хотя они отражают свободу человека приспосабливаться к условиям окружающего мира.

Мы не будем менять устоявшийся взгляд. И рассмотрим тему потерь в традиционном ключе.

Тема «горе, потеря, утрата» в современной литературе описана очень хорошо[172]. Не потеряла актуальности и классическая работа Эриха Линдеманна[173] «Симптоматология острого горя и управление этим состоянием», опубликованная в 1944 г.

Эта небольшая работа содержит в себе действительно емкий материал, актуальный и для настоящего времени. Впоследствии, конечно, он был уточнен и расширен другими специалистами.

Знание видов утрат, их характеристик, течения горя необходимо психологу для оказания качественной психологической помощи.

Острое горе – тяжелая, невозвратимая утрата кого-либо либо чего-либо, имевшая для человека витальный (жизненно важный) смысл.

Что же (или кто) может иметь столь сильное значение, потеряв которое, человек впадет в это тяжелое состояние? Эта тема очень важна, поскольку в обыденном сознании представление об утратах чаще всего связано именно с потерей людей. А это верно не всегда.

Виды утрат

Психологические. Под психологическими утратами понимается несколько возможных ситуаций. Это может быть либо смерть значимого человека, либо утрата отношений (развод, ссора, конфликт и т. д.). Кроме того, люди могут очень сильно любить друг друга, но они вынуждены на какое-то время расстаться. Например, призывника забирают в армию. Или супруга уезжает в командировку на полгода в другую страну. В случае сильных, неконтролируемых чувств разлука на несколько дней может казаться человеку вечностью. Расставание будет восприниматься им как утрата со всеми присущими этому состоянию характеристиками (о которых мы поговорим позже).

Социальные. Это утраты чего-либо или кого-либо, связанного с социумом. Чаще всего это потеря работы, учебы или статуса, положения в обществе. Несомненно, как и в каждом случае потерь, многое в восприятии факта утраты связано с самим человеком, его индивидуальными характеристиками. Так, например, к информации об увольнении один человек отнесется спокойно, другой может даже порадоваться (у этой работы столько недостатков! Есть повод найти работу еще лучше!). т. е. в случае, если он не воспринимает это как утрату и у него достаточно ресурсов, уволенному легче примириться с этой информацией.

Но если ресурсов не так много, если при соотнесении удельного веса приобретений (новые возможности, смена жизни) и потерь (утрата заработка, социального статуса и т. д.) перевешивают потери, он воспримет сообщение о сокращении как утрату и переживать ее будет как самое настоящее острое горе.

Физические утраты. Утраты соответствующих возможностей или способностей. Утрата зрения, слуха; или утрата возможности передвигаться. Физические утраты могут быть временными (сломал ногу, временная утрата обоняния) или постоянными (паралич, инвалидность) как то, с чем надо будет примириться.

Духовные утраты – утраты соответствующих смыслов. Духовные утраты могут быть связаны с какими-то травмами, потерями, изменившимся взглядом на мир. В этом случае человек находится в тягостном состоянии экзистенциальной пустоты, вакуума. После проживания какого-то события может произойти разрушение смыслов: старые смыслы больше не работают, их больше нет, новые еще не сформированы, их еще нет.

Потеря смыслов может произойти и в случае, если человек поставил себе цель, достиг ее, а далее утратил интерес к жизни, не зная, на что направить свою энергию. Все, что он наметил, уже реализовано: дом построен, дерево посажено, сын выращен. Зачем дальше жить? Он испытывает трудности с выходом на следующий уровень смыслообразования.