Читаем Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы полностью

Рекомендации по самопомощи

– Составляйте список вещей, которые действительно вам нужны.

– Закройте банковские карточки или просто не берите их с собой, когда идете в магазин, не берите с собой паспорт, чтобы у вас не было шанса потратить лишнее.

– Имейте при себе только минимальную сумму денег.

– Прокладывайте маршруты так, чтобы вам не попадались на глаза ваши традиционные «места преступлений».

– Отпишитесь от рекламных рассылок, чтобы не было желания купить что-то в Интернете.

– Задайте себе вопросы: чего мне не хватает? от чего я убегаю? Что на САМОМ деле происходит в моей жизни? Может, мне стоит решить свою настоящую проблему, а не пытаться обмануть себя в магазинах?

Фитнес-зависимость

Какие мотивы толкают человека изнурительно заниматься спортом? Речь идет о ежедневных тренировках с соблюдением диеты, когда все в жизни подчинено спорту. Это настолько захватывает человека, что становится его болезнью, сверхценной идеей. Опомнитесь, друзья! Фитнес – это не подготовка к Олимпиаде, это всего лишь элемент здорового образа жизни.

Причины сверхценности фитнеса

– Недовольство своей внешностью. Вероятнее всего, когда-то в детстве, мама или папа сказали: «Какой же ты у меня страшненький!» или «Какая же ты у меня толстенькая, была бы ты постройнее, все мальчики были бы твои!» Как будто какой-то камушек упал в тот важный момент, когда формировалась детская психика, и оставил шрам на всю жизнь. И тогда человек пытается довести себя до идеала. Она (чаще всего у девушек наблюдается дисморфофобия) абсолютно уверена, что, если сделает себе новую внешность, все проблемы разрешатся: она удачно выйдет замуж, сделает шикарную карьеру, то есть все в ее жизни сразу нормализуется.

– Тревога. Изнурительными тренировками человек снимает стресс, тревогу. Невротик живет в условиях, когда он не может выразить свой гнев. Например, мужчина готов пристрелить свою жену, которую он не любит, его раздражают дети – они ему были не нужны, то есть он живет не своей жизнью. И его мучительные тренировки – бегство, способ получить разрядку.

– Защита. Этот мотив касается мужчин. Человек испытывает тотальный страх, что кто-то будет им пренебрегать, кто-то толкнет его локтем, какие-то хулиганы будут его задирать. Порой он боится даже своих друзей. Он день и ночь качается, наращивает «броню». Но при этом забывает, что самые опасные люди, которые правят миром, – маленькие, щупленькие, с добрыми глазами и интеллигентным внешним видом. А «быки» – это всего лишь их охранники.

– Латентная форма гомосексуальности. Гомосексуалистов очень привлекает сфера красоты, и эта чрезмерная фиксация на своем внешнем виде может свидетельствовать о гомосексуальности. Человек зацикливается на этом.

К слову сказать, изнурительные занятия в спортивном зале далеко не всегда приводят к красоте. Девушки вместо приятных щечек и улыбки нередко получают изможденное высохшее лицо. Молодой человек настолько зацикливается на кубиках пресса, что попросту превращается в груду мышц. Они стараются, очень стараются, все соблюдают, но результат – искусственные, неживые люди. Однако в зеркале фитнесзависимые видят нечто другое: им всегда кажется, что еще недостаточно, еще чуть-чуть – и я буду королевой (неважно, что щеки впали и кожа высохла и пожелтела).

Поймайте причину

Важно понять источник своего внутреннего конфликта, какой внутренний крик навязчиво зовет вас в спортзал? Почему вы каждый день изводите себя этими тренировками? Посмотрите на причины – возможно, вы многое поймете.

Радости позднего материнства

В 20 лет ощутить удовольствие от беременности и материнства довольно сложно. А теперь, в возрасте 40 лет, когда и заработала, и нагулялась, позвольте себе радость беременности, рождения ребенка и его воспитания. Помните: беременность – это не болезнь, это естественное состояние женщины, даже в 40 лет. Если доктор сказал вам, что поводов для беспокойства нет, продолжайте вести активный здоровый образ жизни и получать удовольствие от происходящего. Но, конечно, нужно понимать, что в этом возрасте нужно отнестись к беременности довольно серьезно, причем неважно, первая это беременность или же нет.

Перейти на страницу:

Все книги серии #Psychology#KnowHow

Богиня для своего мужчины
Богиня для своего мужчины

Тебе кажется, что ты так и не сможешь найти того самого единственного? Ты одинока, и если и есть мимолетные романы, они заканчиваются не самым приятным образом? Ты пробовала знакомиться с мужчинами, которые тебе нравятся, а притягивала только неудачников и альфонсов? Может быть, ты думаешь, что любовь и счастливые отношения не для тебя? Ты тысячу раз ошибаешься! Ты просто не умеешь знакомиться и выстраивать отношения с нужными мужчинами (и в этом нет твоей вины!). Мужчина твоей мечты сам собой в твоей жизни не появится. Нет! Но можно научиться 100 % эффективной технике знакомств! Лев Вожеватов – знаменитый тренер в области отношений, его многочисленные ученицы – прекрасные обольстительницы, которые уже обрели свое женское счастье. Стань одной из них! В этой книге – план действий, следуй ему, выполняй несложные упражнения и стань той самой богиней для своего мужчины!

Лев Борисович Вожеватов

Семейные отношения, секс
Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает
Крылья для тех, кто хочет получить от жизни и мужчин все, что пожелает

Эксперт в освобождении от внутренних страхов и препятствий, создательница «Клуба Окрыленных Женщин» Ирина Норна превратит вас из скучной и несчастной в яркую и обворожительную!Эта книга о четырех «столпах» женственности, об основе основ, которые должна знать каждая Женщина. Вы научитесь закрывать энергетические дыры, работать со страхами и самооценкой, откроете секреты исполнения желаний и узнаете, как же на самом деле полюбить себя. В этой книге минимум слов и множество интереснейших практик по работе с энергией, с вашим прошлым, вашими мыслями. Вы получите упражнения для развития сексуальности и привлекательности.Сотни восторженных отзывов и жизнь самой Ирины Норны, за два года превратившейся из рядовой домохозяйки с нулевым доходом в успешного инвестора, – лучшее доказательство того, что каждая практика из этой книги приносит потрясающий результат!

Ирина Норна

Самосовершенствование / Эзотерика

Похожие книги

Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!
Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас!

«Если ты уйдешь, я умру!», «Как можно быть таким эгоистом?», «После того, что я сделал для тебя…». Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзан Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.В этой увлекательной книге вы найдете:• 4 типа шантажистов,• 17 рычагов давления на жертву шантажа,• 112 примеров из реальной жизни,• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.

Сьюзен Форвард , Сюзан Форвард

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука