Допущение сомнения в себе рождает генерализацию я плохой. Это заставляет допускать мысль о том, что окружающие думают о тебе плохо. Раз они думают обо мне плохо, значит они плохие. Значит я буду относится к ним плохо. Это типичная стратегия носителя комплексов:
– бессознательное «я плохой»;
– допущение «ты думаешь, что я плохой»;
– вывод «ты плохой»;
– итог «я буду относиться к тебе плохо».
Механизмы позитивности на физиологическом уровне довольно просты для понимания. Негативные эмоции связаны с выбросом в сложных стрессовых, фрустрирующих и опасных ситуациях адреналина, запускающего на полные обороты клетки нашего организма. Это истощает, утомляет, болит и быстро изнашивало бы их, если бы мы не умели с помощью позитивных мыслей и действий вызывать позитивные эмоции, выбрасывающие в кровь обезболивающее и катализатор
питания для клеток – эндорфины и т. п. Но как не думать о плохом, когда происходит плохое. А просто – говорить и делать хорошее
, начиная с хороших слов-«паразитов», типа:Ниже мы будем ещё говорить о формулировании вербальных паттернов позитивности, а сейчас немного о стратегии позитивного отношения, на основе которого строятся и позитивные выражения.
Девочка Саша перед ужином, как часто бывало, решила побаловать мармеладом. Мама как всегда попросила не перебивать аппетит. Саша как обычно отмахнулась, и мама назвала её невоспитанной. Я решил вставить свои пять копеек и тоже попросил Сашу не есть сладкое перед ужином. Естественно чуть культурнее, но то же «нет» в ответ. Тогда я присел к ней и сказал: «Я никогда и никому не поверю, что мама тебя не воспитывала, больше того: она твой самый лучший воспитатель и помощник. И на самом деле ты прекрасно воспитана и прекрасно знаешь, что и когда нужно делать, и что сладкое перебивая аппетит, портит зубки кариесом. Я спокоен за тебя, потому что знаю, что ты хочешь здоровые зубки и желудок без язвы, поэтому ты сделаешь именно то, что тебе надо, потому что ты умница». Я не успел отойти, как Саша завернула конфету в фантик, и мы вместе весело поужинали.
В тот же вечер я испытал эту формулу в метро с выпившим весельчаком, пристававшим к пассажирам и снова был приятно удивлён результатом.
Позитивность – это состояние гармонии с природой без вранья, страха и насилия. Только находясь в гармонии с тем, что тебя окружает, можно быть с ним свободным.
Есть фантастически замечательное представление о позитивности, как о проявлении глобального космического ВСЕОБЩЕГО закона притяжения подобного к подобному. Этот закон утверждает, что всё с чем мы сталкиваемся в этой жизни есть результат притяжения к тому чем мы являемся. И когда наши мысли позитивны, позитивны наши дела и наши результаты, которые формируют вокруг нас поле позитивности, притягивающее в свою очередь всё позитивное. И совсем наоборот, когда наши мысли и чувства негативны. Именно поэтому психологи и мудрые бизнесмены рекомендуют беречь клиентов от негативно настроенных (а значит мыслящих и действующих) продавцов, персонал от негативных менеджеров.
В известном фильме «Чего хотят женщины» с Мелом Гибсоном красной нитью через весь сюжет проходит идея о причине страдания людей. Оказывается для моего счастья достаточно того, чтобы окружающие меня знали, чего я хочу. Но обычно когда люди говорят чего они хотят, то окружающие обижаются, сердятся, конфузятся, разочаровываются, стесняются, подозревают… Почему? То что они говорят, делает их такими. Вывод проще простого:
1. Научись думать позитивно.
2. Проговаривай это вслух тем кто тебя окружает.
И будет тебе счастье: о)
Все экзотерические учения утверждают, что Бог, Космос, Высшая Сущность, Космическая Мудрость… в ответ на любые наши мысли говорит «Да будет так!». Как ты думаешь, как будет, если думаешь:
–