Психология физической культуры. Учебник

Исследование реакции осуществляется с помощью реакциометров: выявляется скорость простой и сложной реакции, точность реакции на движущийся объект.

Методы исследования свойств личности

Среди психодиагностических методов изучения свойств личности выделяют метод опроса с использованием опросников и проективных тестов.

Личностные опросники – это специфический вид тестов для измерения индивидуально-психологических особенностей личности на основе анализа ответов испытуемых на фиксированное число вопросов.

Наиболее распространены в спортивной практике следующие опросники: СМИЛ (стандартизированный метод исследования личности), 16-факторный личностный опросник (16-ФЛО) Кеттелла, психодиагностический тест (ПДТ), измеряющий то же личностное пространство, что и СМИЛ и 16-ФЛО. Кроме того, для изучения конкретного личностного свойства используются отдельные опросники.

Проективные тесты характеризуются следующим: 1) отсутствие всяких ограничений на характер выполнения заданий; 2) нейтральные, безобидные для испытуемого задания; 3) неопределенный, неоднозначный характер тестового материала. Они наиболее эффективны для диагностики скрытых, завуалированных или неосознаваемых сторон личности. К числу проективных тестов относятся тематический апперцептивный тест, тест Роршаха, рисуночный тест Розенцвейга. При использовании проективных тестов предполагается, что, реагируя на представленное изображение, испытуемый проявляет присущий ему способ поведения и действий в подлинных жизненных ситуациях фрустрации. Реакции на фрустрацию и способы преодоления ее последствий имеют большое значение для прогноза поведения спортсмена, так как они выявляют индивидуальные особенности приспособления к стрессогенным воздействиям.

Двигательные методики (Е. П. Ильин и др.) являются широко распространенными в спортивной психологии. По результатам теппинг-теста (максимальная частота движений кистью за 30 с) судят о выраженности силы нервных процессов; по результатам воспроизведения и дифференцирования амплитуд на кинематометре – о выраженности уравновешенности и подвижности нервных процессов.

Методы диагностики функциональных состояний

Психофизиологические методы тестирования функциональных состояний включают изучение следующих показателей: электроэнцефалограмма (ЭЭГ), электромиограмма (ЭМГ), кожногальваническая реакция (КГР), электрокардиограмма (ЭКГ), частота сердечных сокращений (ЧСС), частота дыхания (ЧД) и другие.

Кожногальваническая реакция (КГР) характеризует изменения электрического сопротивления или разность потенциалов кожи. Она регистрирует падение электрического сопротивления кожи или увеличение разности потенциалов между двумя участками кожного покрова. Оценка электрокожного сопротивления кожи (ЭКС) определяется с помощью прибора Н. Н. Мищука. Благодаря измерению ЭКС можно получить информацию о том, насколько эмоциональное состояние спортсмена соответствует выполняемой деятельности.

Биопотенциометрия (В. Х. Кирлиан, Ю. Я. Киселев). Данной методикой измеряется уровень вегетативного тонуса. Используется миллиамперметр со шкалой от 0 до 100 МА. Клеммы прибора выведены на датчики в форме пятикопеечной монеты (1961 г.) из металлов разной ионной диссоциации (цинк и медь). Испытуемый, взяв в руки датчики, замыкает на себе цепь. Разность потенциалов в зоне низких значений обусловлена парасимпатической реакцией, а в зоне больших значений – симпатической реакцией.

Методика диагностики состояния заключается в следующем. На первом этапе выявляется индивидуальный фон посредством определения состояния несколько раз и нахождением среднего значения в условиях, не связанных с соревнованием. На втором этапе состояние измеряется на соревнованиях (в начале). Показатели биопотенциометрии имеют ярко выраженную индивидуальную характеристику. Проводимые многочисленные исследования позволяют говорить о следующих значениях биопотенциалов: 2–8 МА – болезненное состояние, сильное утомление; 10–18 МА – заторможенность, вялость, сонливость, монотония; 20–38 МА – зона оптимума, хорошее самочувствие, уверенность, готовность к деятельности; 40–50 МА – возбуждение, тревога, энергозатраты, уверенность, мобилизация; 55 МА и свыше – состояние стресса различной степени, неэкономное функционирование, болезненное состояние. Тревожным сигналом может быть «застревание» показателя в парасимпатической зоне. Быстрое возвращение в зону оптимального реагирования после нагрузки свидетельствует о готовности организма к деятельности.

Восьмицветовой тест М. Люшера. Испытуемому предлагается восемь карточек разных цветов: синего, зеленого, красного, черного, серого, желтого, фиолетового, коричневого.

Каждый цвет символизирует определенное состояние:

синий – спокойствие, удовлетворенность, привязанность;