Психология. Основные отрасли

помощь в избавлении от вредных привычек, мешающих эффективному осуществлению профессиональной деятельности;

помощь тренерам в обучении спортсменов технике спортивных упражнений;

развитие спортивных традиций в коллективе.

3. Общая психологическая подготовка спортсменов заключается:

формирование мотивации к длительному тренировочному процессу (потребности в поддержание мотивов для занятий спортом);

жизненно и профессионально важных качеств, от которых зависит успешность спортивной деятельности спортсмена и удовлетворенность ею;

воспитание волевых качеств, таких как, целеустремленность, настойчивость, выдержка, самообладание, решительность, самостоятельность;

адекватных отношений к различным аспектам спортивной деятельности (к успехам и неудачам, к специфике и условиям выполнения тренировочной и соревновательной деятельности);

регуляторных механизмов психики спортсмена (навыков устранения стрессогенных ситуаций, саморегуляции эмоциональных состояний, связанных с профессиональной деятельностью);

помощь в избавлении от вредных привычек, мешающих эффективному осуществлению профессиональной деятельности;

4. Специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию подразумевает решение следующих задач:

психологическая подготовка к конкретной деятельности (трудовому дню, тренировке и т. д.);

психологическая помощь в процессе выполнения деятельности (секундирование на учебно-тренировочном занятии, соревновании);

помощь в восстановлении сил после деятельности (трудового дня, соревнования);

психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации, психологическая подготовка, ситуативное самоуправление состоянием и поведением спортсмена и тренера.

5. Помощь в решении психологических проблем, не связанных с профессиональной деятельностью тренера и спортсмена, но оказывающих на нее определенное влияние, включает в себя:

устранение неблагоприятных психологических состояний (неврозов, депрессии, синдрома «хронической усталости» и т. д.);

помощь в установлении позитивных межличностных отношений (с членами семьи, родными и близкими и т. д.);

психологическая помощь спортсмену в завершении его спортивной карьеры (уход из спорта).

Конечно, все многообразие профессиональной деятельности психолога не может быть умещено только в эти задачи. Тем не менее, предложенный перечень, может служить отправным моментом для планирования деятельности психолога в спортивной команде. Знание этих задач и средств их решения должны лечь в основу практического образования тренерского и преподавательского состава детских спортивных школ. Они решаются в зависимости от специфики вида спорта, условий функционирования ДЮСШ.

5.4.2. Средства и методы психологической подготовки

Содержание психологической подготовки, ее построение, средства и методы определяются спецификой подготовки вида спорта. В повседневном тренировочном процессе психологическая подготовка включена в другие виды подготовки (физическую, техническую, тактическую), хотя имеет свои цели и задачи.

Исходя из специфики спорта все применяемые средства и методы психологической подготовки в предсоревновательный, соревновательный и постсоревновательный периоды, имеют следующую структуру (А.В. Родионов, 1995.).

По цели применения средства и методы психологической подготовки делятся на:

1. мобилизующие;

2. корригирующие (поправляющие);

3. релаксирующие (расслабляющие).

По содержанию средства и методы психологической подготовки делятся на:

1. психолого-педагогические (убеждающие, направляющие, двигательные, поведенческо-организующие, социально-организующие, комбинированные);

2. психологические (суггестивные, т. е. внушающие; ментальные, сочетающие воздействие словом и образом; социальноигровые; комбинированные);

3. психофизиологические (аппаратурные, психофармакологические, дыхательные, комбинированные).

По сфере воздействия средства и методы психофизической подготовки делятся на:

1. средства, направленные на коррекцию перцептивно-психомоторной сферы (т. е. на качества, связанные с восприятием ситуации и моторными действиями);

2. средства воздействия на интеллектуальную сферу;

3. средства воздействия на волевую сферу;

4. средства воздействия на эмоциональную сферу;

5. средства воздействия на нравственную сферу.

По адресату средства и методы психологической подготовки делятся на:

1. средства, направленные на психическую подготовку тренера;

2. средства управления непосредственно спортсменом или командой.

По времени применения эти средства и методы делятся на:

1. предупреждающие;

2. предсоревновательные;

3. соревновательные;

4. постсоревновательные.

В ходе осуществления этих средств и методов следует учитывать ряд моментов:

1. Общая психологическая подготовка. Формирование мотивации, как у тренеров, так и спортсменов может осуществляться в два этапа: формирование влечений по отношению к различным элементам профессиональной и спортивной деятельности и превращение их в мотивы. (А.Н. Николаев, 2005).