Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Антонина: Что же делать с неудачами? Как относиться к ним?

Алена: Негативный опыт учит нас разумному отношению к процессу выбора.

Ирина: Почему так важен сознательный выбор?

Алена: Осмысленный выбор увеличивает вероятность достижения желаемого, увеличивает шансы на успех - следовательно, увеличивает удовлетворенность жизнью в целом. Помимо этого, осознанный выбор позволяет каждому из нас сохранить дух первооткрывателя, готового к переменам, изменениям, новому поиску. Иначе говоря, осознанный выбор позволяет сохранить интерес к личностному развитию, несмотря на препятствия, ошибки и неудачи, неизбежно встречающиеся на жизненном пути каждого развивающегося человека.

Открытое восприятие действительности позволяет нам относиться к жизненным кризисам как к возможности открыть в себе что-то новое, пройти что-то еще не изведанное, еще не пройденное, освоить еще не освоенное. Такой выбор мы называем конструктивным, в отличие от деструктивных предпочтений, ведущих к разрушению самости, индивидуальности, сути Я каждого человека.

Жизненные Акты и Антракты

От биологической, психологической и социальной зависимости до личностного самовыражения и духовной свободы мы проходим через ряд закономерных этапов - назовем их "Актами". В этом своеобразном сценическом действии кризисы можно образно представить в виде "Антрактов".

Ольга: На что указывают Антракты?

Алена: В психологическом смысле Антракты, то бишь жизненные кризисы, играют весьма важную роль - они указывают на то, что подошло время для изменений.

Нелли: Каких именно изменений?

Алена: Именно в этом и необходимо разобраться! Кризис напоминает нам о том, что пришло время остановиться, осмотреться вокруг, оценить свое настоящее и посмотреть как бы со стороны на уже пройденную часть пути, чтобы более точно выбрать ориентиры развития. Таким образом, кризис напоминает нам о необходимости:

разобраться в накопленных мыслях, чувствах,

сделать соответствующие приготовления на будущее,

осмыслить предыдущие ошибки и успехи,

сделать выводы на будущее,

обратить внимание на возможности, которые в настоящем остались неиспользованными,

отделить действительно значимое от незначимого,

отличить реальное от иллюзорного,

продумать, как употребить неиспользованные ресурсы,

вспомнить о планах, которые так и остались неосуществленными,

отыскать возможности осуществить свои мечты.

Даша: Каждый кризис говорит нам о необходимости изменений?

Алена: В изменениях суть кризисов! Как мы уже говорили ранее, возникают кризисы при переходе с одного этапа жизни на другой. Эта смена сопровождается изменением основных установок на жизнь в целом и на свое место среди других людей.

Вера: Я заметила, что проблемы, возникающие в том или ином возрасте, являются типичными. У подростков проблемы возникают в связи с поиском своего места в среде сверстников и в связи с взаимоотношениями с родителями. У более взрослых - с выбором профессии, поиском любимого человека. Затем проблемы возникают по поводу неудовлетворенности семейными взаимоотношениями и так далее. Когда Даша, Ирина, Антонина и другие участницы говорили о своих сложностях в жизни, то я подумала о том, что через большинство этих ситуаций прошла и я в том или ином возрасте. Некоторые из проблем актуальны для меня и по сей день!

Алена: Закономерность и типичность проблем подмечена Верой абсолютно верно! На биологическом уровне этапы развития связаны с определенным возрастом человека. Но смысл кризисов не в возрастных изменениях, а в уровнях личностного развития и степени самоосознания.

Указываемые возрастные границы для каждого кризиса приблизительны и больше связаны с изменениями психологического характера, так называемым психологическим возрастом, нежели с биологическим. Рассмотрим периодизацию кризисов более подробно.

Укрепление корней, или Кризис чувства аутосимпатии

Первый этап очерчен периодом от рождения до 7-8 лет. В зависимости от сформированности у ребенка ощущения безопасности и защищенности в семье, в ближайшем окружении формируется глобальная установка на себя и окружающий мир в целом. Ребенок начинает воспринимать окружающую среду либо как доброжелательную, либо как враждебную. Позитивная установка оборачивается в дальнейшем чувством доверия к окружающим, симпатией к самому себе, любознательностью и жаждой развития своих способностей. Такие дети взрослеют с ощущением значимости собственных усилий: "Если приложить достаточно усилий, то желаемая цель вскоре оборачивается фактическими результатами!". Они оптимистичны, любят проявлять инициативу и не боятся самостоятельных действий.