Психология современной женщины - И умная, и красивая, и счастливая

Алена: Потому, что к настоящим трудностям, которые мы в данный период жизни осознаем, прибавляются еще и неосознаваемые прошлые. Неразрешенные прошлые проблемы ложатся на наши плечи непосильным грузом!

Галина: Как понять "ложатся на наши плечи непосильным грузом"?

Алена: Каждая неразрешенная проблема хранится в нашей памяти! Мы невольно привносим прошлые трудности в настоящее! Представим это образно. Вообразите такую картину: человек продвигается по жизни с огромным грузом за спиной и при этом пытается справляться с актуальными препятствиями.

Марина: Тяжело!

Нелли: С грузом на плечах передвигаться довольно сложно! Без него и то трудно справляться со всевозможными повседневными трудностями!

Рита: Усталость будет неимоверная! Возникнет чувство обессиленности...

Алена: В том-то и дело! Напряжение и усталость, сопровождающиеся негативными эмоциями и переживаниями, а нередко и соматическими нарушениями, указывают на то, что стресс обернулся своей негативной стороной, дистрессом. Какое поведение в этом случае окажется уместным - отказ от дальнейшего продвижения или же освобождение от лишнего груза?

Нелли: Освобождение от лишнего груза, конечно!

Алена: Именно! В повседневной жизни стресс тесно связан с риском новизны, с риском изменений. Деструктивный, разрушающий риск, направленный на "выживание любой ценой" или "компенсацию утраченных жизненных ценностей ценностями материальными", часто приводит нас к чувству хронической неудовлетворенности жизнью, потери смысла жизни! Подменять жизненную активность активным списком вредных привычек тоже занятие безуспешное! Такой риск не дает личности развиваться, точнее - разрушает ее! Хаотичный, неконтролируемый стресс разрушает нас как физически, так и душевно! Такой риск не имеет смысла и является опустошающим.

Позитивный риск

Зоя: В чем же проявляется позитивный риск?

Алена: Жизненно необходимый риск проявляется в другом. Рисковать значит брать на себя ответственность за последствия принятых решений, любить и разочаровываться, что-то делать и ошибаться, встречать друзей и недругов. Изменять свою жизнь, а не менять ее на обманчивое спокойствие!

Обманчивое спокойствие вскоре оборачивается иной стороной - негативным стрессом, одиночеством, скукой, сплошными негативными эмоциями. Жизнь человека - это постоянный риск, это балансирование между положительным стрессом и негативным. У нас есть право выбирать, какое из состояний станет для нас устойчивым! Вечное недовольство или вечный поиск и развитие! Самому определять для себя жизненные ориентиры или плыть по течению - личное дело каждого! Выбор - это право каждого человека! От желания, свободной воли зависит, воспользуемся ли мы этим правом или нет.

Вера: Что означает сам термин "кризис"?

Алена: В переводе с греческого "кризис" означает "время выбора", время перехода и принятия решения.

Ирина: Можно ли как-то обойти кризис, переждать его?

Алена: Еще ни одному человеку не удалось перехитрить время или незаметно, без усилий "проскочить" жизненный кризис или "переждать" его. Сам по себе кризис не разрешается. Старинная пословица гласит: "Не время проходит - проходим мы".

Вера: Но есть и другая пословица: "Удача приходит к тому, кто умеет терпеливо ждать!"

Алена: Только не в этом случае! Сколько ни выжидай удачи, без конкретных шагов с нашей стороны жизненный успех, счастье так и останутся всего лишь мечтой! Сколько ни убегай от кризиса, он всегда оказывается перед тобой!

Юлия: Почему так происходит?

Алена: Ощущая на себе нарастающее давление неблагоприятных обстоятельств и нарастающей неудовлетворенности, мы говорим о "кризисе", но... при этом поступаем крайне неадекватно - всеми правдами и неправдами пытаемся уклониться от принятия решения и... оказываемся перед неудачей... Снова встречаемся лицом к лицу с кризисом и необходимостью делать выбор... От выбора не уйдешь! От кризиса никуда не спрячешься!

Сколько ни убегай от кризиса, никуда не денешься от неотвратимости его присутствия в своей жизни! Так не проще ли с самого начала признать право на существование кризисов в своей жизни и заранее подготовиться к их появлению? Когда очередной кризис появится на горизонте, мы уже будем подготовлены к встрече! В этом случае стрессу не удастся застать нас врасплох!

Своевременная подготовка к кризисам

В русских сказках и былинах довольно часто встречается эпизод, когда Герой или Героиня должны выбрать одну из трех дорог, которая в случае правильного выбора приведет к жизненному успеху, в случае неправильного - к жизненному краху, неудаче. От выбора - увы! - никуда не деться! Так, в символической форме, наши прабабушки и прадедушки предупреждали нас о неизбежности кризисов на жизненном пути.

Юлия: Каковы преимущества восприятия кризисов в качестве неизбежных явлений в жизни человека?