Психология вратаря

В связи этим сделал интересное наблюдение. Я играл в Москве в ЦСКА и «Торпедо» – это, конечно, Европа, и играл в Азии – Таджикистан, Южная Корея. Если в Европе более суровые климатические условия, атмосфера в команде, где сверх серьезный подход к играм, то в Азии все более эмоционально – юг, яркие цвета, теплая погода, раздетые люди и т. д. там футбол ближе к празднику. В старые времена, когда нас завозили на базу за 2 дня до матча, у меня было уже приподнятое настроение, хороший эмоциональный фон, воодушевление в предвкушении большого футбола. Как правило, тренировка проходила в нормальном русле. За день до игры начинал собирать информацию о противнике, особенности игры нападающих, специфику их стандартных положений. Мое мнение, как бы ты хорошо не стоял в «рамке», если не играешь уверенно на выходах, особенно при «стандартах» – жди беды. Затем я составлял план на игру. В предигровой день мне нужна была короткая, но интенсивная тренировка, чтобы я мог выложиться максимально. Далее, ночь перед игрой нужно обязательно хорошо выспаться. В день игры: хороший завтрак, средненький обед. Что интересно, когда я играл в Европе – в день игры спал после обеда, а в Азии – после завтрака. В автобусе по дороге на игру начинал проводить сеанс идеомоторной тренировки, в которой мысленно еще раз выполнял свой намеченный план на игру. Предигровая тренировка – 30–50 мин., когда был моложе – 30 мин., а с возрастом – до 50 минут.

Сергей Овчинников

Родился в 1970 году в Москве. Воспитанник школы «Динамо» (Москва). Выступал за Кубок «Динамо» (Москва), «Динамо» (Сухуми), «Локомотив» (Москва), «Бенфика» (Лиссабон), «Алверка», «Порту» (Португалия). Дважды Чемпион, обладатель Кубка России, обладатель Кубка Португалии, обладатель Суперкубка Португалии. Трижды (1994, 1995, 2002 г.г.) признавался лучшим вратарем России. За сборную России провел 35 игр, участник ЧЕ – 1996 и 2004 годов. За сборную мира провел 1 матч. Рекордсмен России по количеству «сухих» мячей – 129 игр из 290 матчей. На тренерской работе с 2007 года: «Локомотив» (Москва) – тренер вратарей, «Динамо» (Киев) – 2008 год, помощник главного тренера.

«Какими психологическими качествами должен обладать надежный вратарь?»

«Вратарь должен быть психологически устойчивым, в том числе не спорить с судьями. Голкипер должен в доли секунды определять развитие атаки соперника, с психологической точки зрения предугадывать развитие игры и игровых моментов, своей, уверенностью психологически воздействовать на соперника. Это и будет психологической устойчивостью вратаря, с моей точки зрения, его надежностью. Эта надежность передается как бы по цепочке от вратаря к защитникам, от защитников к полузащитникам и далее в линию атаки. Эта же уверенность и надежность передаются и к тренерам команды, которые принимают правильные и нужные решения в плане ведения игры: замены, тактические перестроения, уверенность в этих действиях, что и дает высокий результат»

«Назовите психологические особенности подготовки вратаря к игре?»

«За два дня до матча я вообще старался не думать об игре, подчинял свою психику тренировочной работе, которая была запланирована тренерами и мной. За один день до игры начинал анализировать действия предстоящих соперников. Обращал внимание на степень воздействия соперника на мою психику во время матча. Проецировал свое поведение, учитывая давление трибун и другие нюансы в отношении своей команды. В день игры с самого утра старался быть спокойным и уверенным. Это было важно и для ребят и для тренера. Правда тренеры другим меня и не видели. Ребятам старался внушить уверенность в своих силах, несмотря на то, что внутренне порой сам сомневался. Но никогда этого ребятам не показывал, что было очень важно.

На тебя надеется тренер, команда, болельщики, клуб, и ты обязан быть позитивно настроен. Футболисты – люди чуткие, которые могут и без слов все понимать. В любом коллективе все ориентируются на лидеров, на тренера. Что касается разминки, то здесь я тоже старался как бы отстраниться от волнения, применяя в этих случаях интенсивную разминку. Знаю и других вратарей, которые совершенно естественную нервозность перед игрой глушили интенсивной разминкой. Обычно я очень прилично нагружал себя физически, а за десять минут до выхода на поле успокаивался и приводил себя в порядок».

«За сколько дней вратарь должен знать, играет ли он в составе или нет, за два дня, за один или в день игры?»