Психологос

Для многих молодых людей кризисом в 27–30 лет оказывается ощущение «Я ничего не достиг». Да, вам 30 лет и вы поняли, что ваши юношеские мечты не осуществились, возможности упущены: у вас нет ни великих достижений, ни славы, ни трехэтажной дачи. Удивительно! А что вы делали с 18 до 30 лет? Ходили в ночные клубы? Вы наладили учет времени, вы определили цели на 5 и 10 лет, вы начинали каждый день с планирования дел, держа перед глазами цели года? Нет? Если только сейчас вы начали понимать, что не делали толком ничего, то дело не возрасте и не в кризисе, а в том, что вы жили неразумно. Если же вы каждый год подводите итоги, насколько вы приближаетесь к своим целям, то в свои 30 лет вы не узнаете о своей жизни ничего принципиально нового. Оснований для кризиса нет.

Для взрослых мужчин нередко кризисным оказывается возраст 37–40 лет, когда на горизонте появилась смерть. Для вас это оказалось новостью? Вы только теперь, когда тело начало мстить за нездоровый образ жизни, отказывать вам и болеть, догадались, что жизнь не бесконечна, а до этого пребывали в иллюзиях? Для взрослых, которые занимаются не только собой, у которых умирали собаки, бывали похороны родственников, это не будет открытием. «Люди смертны. Да, я в курсе».

Если сомневаетесь, подойдите к страховому агенту и спросите, сколько вам осталось жить. Он задаст вам несколько вопросов и после ваших ответов достаточно уверенно назовет вашу «пятилетку».

Нет никаких доказательств того, что возрастные кризисы непременно сопровождают жизнь каждого человека. Еще 50 лет назад к алкоголизму и безалаберности относились именно как к алкоголизму и безалаберности, а не как к естественному проявлению закономерных возрастных кризисов личности. Люди, получившие качественное воспитание, как и действительно религиозные люди, никогда не впадают в кризис – им этого не позволяет их совесть. Они живут каждый свой день наилучшим образом, выполняют свои обязанности перед Богом и людьми, и свои слабости на кризисы не списывают.

Возрастных кризисов не бывает в монастырях и в действующей армии во время боевых действий. Не до глупостей. Каждый выполняет свою задачу, а редкое свободное время использует по назначению, для отдыха.

Однако сейчас время свободы и досуга. Люди могут себе позволить жить так, как им хочется, хотя внутренний стержень присутствует далеко не у всех. Они начинают шататься из стороны в сторону, и типичные шатания человека, который не умеет себя организовать, удобно называть возрастными кризисами, тем более что звучит это солидно и серьезно.

Возрастной кризис – удобное самооправдание, в котором человека поддерживают психологи. Само объяснение психотерапевтично: если человеку сообщить, что не он дурит, а у него естественный личностный кризис, это успокаивает, снимает с него чувство вины и ответственность. Человек получает понятное и удобное объяснение, а психолог – и статус умного человека, и очередного клиента, поскольку «ваши затруднения не случайны, у вас кризис среднего возраста и вам нужна психологическая помощь». Все довольны, но такой вариант едва ли можно считать лучшим. Объяснять и лечить – не выход. Он в том, чтобы заранее знакомить людей с задачами, которые придут к ним в связи с возрастом, заранее готовить к встрече с ними для их эффективного решения, чтобы у людей ни возрастных, ни любых других личностных кризисов не происходило. Эта задача стоит перед психологами, и решение ее представляется реалистичным. К жизни можно быть готовым!

Как пережить неприятности, кризисы и проблемы?

Не торопитесь называть свою ситуацию кризисом: «кризис» – это просто слово на букву «К». Что у вас – серьезная неприятность, депрессия, личностный или какой-либо другой кризис, – нужно еще разобраться. Да, это все малоприятные вещи, но они разные, и если вы хотите через трудность пройти с меньшей болью, быстрее и проще, разберитесь что с вами происходит.

Возможно, у вас все-таки кризис – личностный или возрастной. Ничего страшного в этом нет, меняться нужно, и это нормально: машине тоже раз в году нужно масло менять. Если вы застопорились, потеряли ориентиры, но голова на месте и в душе в целом порядок – пока все в порядке. Если вы поняли, что развивались не в ту сторону, то можно порадоваться, что наконец это стало ясно. Теперь можно скорректировать свой жизненный путь и бодро идти дальше.

Почему бодро? А зачем по-другому?

Если же личностный кризис перерос в кризис душевный, психологический, то не торопитесь переживать и делать эмоциональные выводы.

Кризис – это не катастрофа. Даже если у вас серьезная неприятность, это еще не катастрофа.