Психосоматика. Когда болеет тело, а причины в душе. Как самостоятельно помочь телу, понимая его язык

1. Привязанность. Выживание млекопитающих зависит от отношения к ним мамы. При грудном вскармливании с гормоном пролактином у женщины вырабатывается функция подчинения потребностям своего ребенка. Это происходит на гормональном уровне, а не потому, что она думает, что она хорошая или плохая мать. Ребенку для того, чтобы сложился такой механизм, необходимо вызвать привязанность матери. Любовь – это функция неокортекса, и она появляется позже. Привязанность есть у всех видов млекопитающих, т. к. это необходимая эмоция для выживания.

2. Грусть. Выражается криком младенца. Крик воспринимается как срочность, поэтому на крик младенца мать реагирует быстро. Она не может оставаться безучастной и не реагировать. Другие виды млекопитающих после периода лактации не имеют грусти. Только у человека сохраняется такая эмоция. Плакать одному не имеет биологического смысла, кроме разгрузки. Поэтому звери после пережитой опасности бегают, чтобы разгрузить мышцы. У людей это могут быть слезы или смех, хохот сильной интенсивности. То есть привязанность и грусть – две эмоции, которые появляются вместе.

3. Страх. У детей возникают самые разные страхи. Это могут быть страх смерти, сильная тревога, если у них нет достаточной защищенности, уверенности в этом мире. Например, у детей, которые мучаются такими тревогами, болит живот.

4. Гнев. Это жизненная эмоция, которая позволяет защититься. Так как лучшая защита – это нападение, то гневом мы защищаемся. Страх отвечает за бегство, а гнев за нападение. Биологический смысл данных реакций – это защита.

5. Отвращение. Эта эмоция появляется при наличии чего-то токсичного в окружении. Например: если вам не нравится запах определенного человека, он токсичен для вас. Если спариваться с особью, запах которой не нравится, это приведет к генетической ошибке. Генетически близкие собратья пахнут так, что их запахи не нравятся друг другу. Природа так отталкивает их друг от друга, чтобы они не спаривались. Генетические заболевания часты в браках по расчету или близких родственников.

6. Любопытство. Благодаря этой эмоции биологические виды выживают. Она присутствует у низших млекопитающих и необходима, чтобы осваивать новые территории и так обеспечивать питание, а также встречать новые группы людей и избегать кровных смесей. Эмоция любопытство заложена уже у низших млекопитающих. Зачастую у взрослых людей можно наблюдать, что любопытство к новому, вместо того, чтобы привлекать, превратилось в страх неизвестного.

7. Удивление. Это эмоция, заставляющая остановиться, сделать паузу в работе мозга и выработать лучшую стратегию. Существуют три основные стратегии выживания: нападение, бегство или пребывание без действия на месте, остановка. Последнее говорит о том, что в сложившейся ситуации нет удовлетворительных решений, поэтому надо выбрать другую стратегию действия. Например, всем живым существам природа дала собственные стратегии самоисцеления. Если животное ранено и лижет свою рану, клетки организма придут ее почистить, и естественным путем рана исцелится. В природе ведь нет больниц. Боль говорит: «Не двигайся, тело занимается ремонтом». Если я сломаю ногу, боль меня предупреждает: «Надо отдыхать». Если слушать наше тело, то оно нам скажет: «Когда устал – отдыхай, не трать свою энергию, т. к. она нужна для исцеления тела». Слушайтесь своих ощущений усталости и боли, а биологическое удовольствие будет био-нейро-компенсацией за правильные действия. Так, например, после утоления жажды или голода мы чувствуем удовольствие. Когда человек испытывает удовольствие от чего-то, это является биологической необходимостью, залогом здоровья и выживания. Эта память о лучших вариантах решения проблем и вызывает потребность воспроизводить это поведение. Но также мы повторяем поведение, на которое жалуемся. Это происходит потому, что мы повторяем то, что сработало в другое время, а в настоящее время это уже не работает. Например, властный отец может дать гипер – или гипонетерпимых к власти детей. Проблемы с властью показывают не адаптированность к обществу, вызывают отклонения в поведении.

Вдумайтесь в тот факт, что яйцеклетка, из которой был зачат каждый человек, находилась еще в теле его бабушки, когда она была беременна его мамой. Поэтому передача информации от предков на клеточном уровне биологически естественна. Когда в индивидуальной терапии люди работают с предзачаточным периодом «ФП ПС», то осознают, что были зачаты со склонностью к определенному типу эмоций, которые тогда испытывали наши родители. Это позволило выжить тогда родителям, а потом и самому ребенку. «Так как моя мать выжила с этими эмоциями, значит, выжил я – ребенок, которого она носила в себе». Мы – результат эмоциональных реакций наших предков, и это происходит на бессознательном уровне. Во взрослом возрасте вы можете выбрать, что делать с этим типом эмоционального реагирования: оставить для себя или пересмотреть за ненадобностью.

Этапы психосексуального развития человека