Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

На сеанс приходит девушка, которой очень трудно даются деньги в жизни. И даже те, что приходят, мгновенно «улетают» в неизвестном направлении. В процессе консультации мы находим, что это программа ее отца, который всю свою жизнь работал на заводе за копейки. Его позиция: «Я должен это делать, по-другому быть не может». Неосознаваемо эта программа живет в ней: «Деньги достаются тяжело и их очень мало». Мы отпускаем старые программы и формируем новые убеждения, которые помогут девушке быть в будущем финансово успешной и получать деньги легко.

Упражнение: Как меняется реакция?

Представьте солнечный погожий день. Вы в прекрасном настроении выходите на улицу и отправляетесь на прогулку. За день до этого был сильный дождь, и на асфальте остались лужи. Мимо вас пролетает на большой скорости машина и обливает вас грязной водой из лужи. Как ваше настроение? Что вы думаете об этом водителе?

А если на заднем сидении этой машины находится беременная женщина, у которой начались схватки, и скорее всего они мчат в роддом?

Как сейчас ваше настроение? Так ли вам важна испачканная одежда?

* * *

Чем больше деталей события мы узнаем, тем яснее становится картина, и это может в корне изменить вашу реакцию.

Чем больше мы знаем о человеке, который совершил что-то неприятное по отношению к нам, тем легче нам это воспринимать. Когда меняется контекст – меняется и эмоция, и восприятие.

Смысл формирует краски события, основываясь на опыте предков и личном опыте.

И еще очень важный момент: у события всегда есть две стороны: то, что происходит на самом деле и то, как я это воспринимаю. И порой это диаметрально противоположные вещи.

Одна сторона. Я стою у школьной доски. Я не готов к уроку и не знаю, что отвечать. Мои глаза смотрят в пол, и мне хочется спрятаться. Я чувствую себя беспомощным и глупым – учительница злая и хочет показать мои слабые стороны всему классу. В будущем мне будут сложно даваться публичные выступления, так как моя биология будет отправлять меня к этому событию.

Вторая сторона. Учительница смотрит на ученика, который в очередной раз не подготовился. В ее голове мысли о том, как болеет ее мать, и она не знает, чем и как ей помочь. Она не хочет никого обидеть, просто находится в некой фрустрации и выполняет свою работу на автомате. Школьники у доски для нее обычное дело. Она давно забыла, как сама была школьницей и как волнующе отвечать перед всем классом у доски.

Если бы я знал, что она не хочет меня обидеть, и ее голова в этот момент занята другим, как бы я отреагировал? Скорее всего, улыбнулся, сказав, что я не готов, и сел на место. Или даже проявил сочувствие к ней.

Еще пример.

Одна сторона. Мама постоянно кричит на меня, ставит в угол со словами «Такого я тебя не люблю! Научись себя вести нормально». В этот момент я чувствую, что мама меня не любят, я обуза для нее. С этого дня я буду стараться все в жизни делать правильно (а вы знаете, что это невозможно), чтобы меня признали, чтобы меня любили! Это будет приводить к ненужным действиям и растрачиванию энергии.