Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Твердое убеждение в чем-то дает человеку, с одной стороны, опору, а с другой – возводит клетку вокруг него, так как он не видит возможностей. Мы долго можем о чем-то спорить, рассуждать или доказывать, но правда всегда рядом с нами – она в нашем теле! И в нем будет либо напряжение, либо расслабление. Один будет доказывать свою правоту, напрягаться и получит серьезное заболевание, а другой признает свою ошибку, примет новое суждение и доживет до ста лет. На весах всегда качество вашей жизни.

О ком мы плачем, когда теряем человека? Чаще о себе… «Как же я без него…»

Это очень глубокая и болезненная тема для каждого из нас. Но я затронул ее, чтобы рассмотреть этот вопрос с точки зрения психосоматики. Траур нужно обязательно «проживать» с помощью специальных упражнений. Если вам через год после утраты по-прежнему плохо – нужно обратиться к специалисту, он поможет вам справиться. В противном случае это будет негативно сказываться на вашем здоровье. Также я даю техники по работе с трауром на интенсиве «Осторожно! Вы здоровы».

Это касается и абортов, выкидышей и т. д. Часто они происходят в молодости, и женщины со временем о них забывают, но внутри остается глубокое чувство вины, которое человек может не осознавать, но его необходимо выпустить. Это может влиять и на следующего ребенка, так как мама может переносить свое чувство вины на него.

Девушка чувствует, что живет не своей жизнью, постоянно находится в депрессии. В процессе работы с ней мы обнаруживаем, что она испытывает чувство вины по отношению к ребенку, который мог родиться до нее. Мы разрываем эту связь, находим ей место в родовой системе, она встает на свой жизненный путь. Симптомы депрессии со временем проходят.

Все, что нам нужно – это принять тот факт, что у каждого свой путь.

Вторичные выгоды

Девушка приходит на сеанс с патологией молочной железы. Она уже прошла почти всех специалистов. «Ничего не помогает, – говорит она мне. – Может, хоть вы разберетесь!» Мы делаем с ней упражнение на вторичные выгоды, и она понимает, что ей не хочется выздоравливать, так как во время болезни о ней заботится муж, ребенок слушается маму. Она окружена той любовью и заботой, которой ей так не хватало всю жизнь. Ей приходится приложить усилия, чтобы сформировать новое видение. После проработки традиционное лечение стало постепенно давать результаты.

Как так может быть, что человек хочет болеть?

Конечно, это игра убеждений – человек просто запутался, для него в этом есть определенная выгода. Например, если я болею – обо мне заботятся, я получаю любовь. Когда не болею, то никому не нужен, как прежде. Если я выздоровлю, мне придется делать то, чего я делать не хочу. Например, повзрослеть и взять ответственность за свои поступки – найти работу и признать, что у меня ничего нет, потому что я ничего не делаю. Порой это очень болезненно.

Распутать эту паутину из убеждений можно с помощью упражнений. В практиках вы учите свое бессознательное новому опыту, расширяете горизонты, открываете новые двери.

Ссылка на видео-упражнение «Проработка вторичных выгод»:

Видеоупражнение «Проработка вторичных выгод»

Научиться жить здесь и сейчас

У большинства из нас жизнь прокручивается «в голове», в бесконечных мыслях о прошлом, настоящем и будущем.

Вот только жизнь происходит «здесь и сейчас», вокруг вас.

Возвращайтесь в реальность, здесь прекрасно. Выбирайтесь из своей «ракушечки». Оглянитесь вокруг: ежедневно, ежеминутно рядом с вами происходит много прекрасного, позитивного.

Возвращаться в реальность можно с ежедневными практиками. И давайте сделаем это прямо сейчас.

Упражнение «Здесь и сейчас»

Для начала нужно разбудить ваши органы чувств.

Обратите внимание на то, что находится вокруг вас. Что вы видите?

Теперь почувствуйте запахи. Какой аромат сейчас чувствуете?.. Может быть, запах любимых духов или вкусного кофе?

Какой вкус вы ощущаете? Мятной жвачки или вкусного обеда?

Какими звуками наполнено пространство вокруг вас? Может быть, это шум весеннего дождя или шум проезжающих за окном машин?