Читаем Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! полностью

Каждый человек – это вселенная, космос. Мы пришли в этот мир, чтобы получить опыт и прожить свою жизнь. Но чтобы это сделать нужно встать на свою тропинку. Сойти с тропинки своих родителей, с тропинки чужих целей. Перестать прятаться, страдать и обижаться. Взять свою жизнь в свои руки.

Задавайте себе вопросы. Чего я хочу? Как я могу это получить? Что могу сделать? Ваша душа умоляет вас выслушать ее. Как только слой из установок и программ станет меньше, вы не сможете ее не слышать, вы не сможете не действовать. Вас будет не остановить.

Как понять, что человек осознан, что он идет своим путем, находится на своем месте? Мы все с вами знаем, как. Это великие люди, которые нас вдохновляют, удивляют. Мы можем их любить или не любить, но не можем оставаться равнодушными по отношению к ним. Они меняют реальность с помощью своих поступков, действий и знаний, которые они несут. Они знают, чего хотят, в их сердце бьется огромная энергия, которая не дает им покоя. Не замечая реальности и каких-то условных правил, они четко идут к своей цели.

Все, что вам нужно – пробудить эту энергию у себя. Кто-то назовет это Идеальным Я, Частичкой Бога или Вселенной. Как именно – неважно. Важно, что на бессознательном уровне вы знаете, что она есть. Она зовет вас в ваших мыслях, снах, идеях и фантазиях. Так чего вы ждете – действуйте!

Что вы готовы сделать для своего светлого будущего прямо сейчас? Пусть это будет все что угодно, но это первый шаг, который порой обозначает половину пройденного пути.

А как же наша героиня, о которой мы говорили в самом начале книги?

Та, что три года мучилась с циститом.

На сеансе она вспомнила ситуацию, которая произошла в ее жизни перед возникновением первых симптомов.

Это были первые отношения, которые она никак не решалась прекратить. Мужчина нарушал ее личное пространство. Она воспринимала это как покушение на свою территорию.

Те отношения уже давно были в прошлом. Новый мужчина во всем ее устраивал, но треки, напоминающие о той ситуации, приводили к возникновению симптомов.

Я помог ей выразить все ее эмоции и сформировать новую стратегию «Моя территория безгранична и безопасна!». Цистит постепенно перестал ее беспокоить.

Через какое-то время ко мне на сеанс пришел и ее молодой человек, чтобы проработать ситуации в бизнесе. Он рассказал, что после нашей работы их отношения стали более доверительными и теплыми. Они открылись и доверились друг другу.

Когда мы работаем с телом, улучшается не только наше физическое состояние, но и наши реакции в жизни. А приятные изменения в разных сферах служат прекрасным бонусом.

Отработаете заболевания кожи – поменяете свое отношение к окружающему миру.

Отработаете заболевания дыхательной системы – теперь вам в жизни ничего не угрожает, можете жить спокойно и без тревог.

Отработаете заболевания позвоночника – карьера полетит вверх, вы станете уверенными и решительными, обретете внутреннюю опору.

Отработаете заболевания по гинекологии – улучшите отношения с мужем, станете доверять ему, откроете свою женственность.

Потому что психосоматика – это не только про тело, это про жизнь!

<p>Благодарности</p>

Наш путь состоит из множества событий и людей, которых мы встречаем на своем пути. Друзья, коллеги, недруги, учителя – они все разные, и каждый играет свою роль.

Этой книги не было бы без дорогих мне людей:

Мои любимые родители. Благодарю вас за то, что вы дали мне жизнь, вырастили и воспитали. Вы самые лучшие для меня! Восхищаюсь мудростью и знаниями папы и полным любви сердцем моей мамы.

Моя любимая жена. Ты первый человек, который поверил в меня. Без тебя не было бы этой книги. Твое видение и редакция отшлифовали ее. Спасибо за те поздние ночи, когда мы вместе творили. Прости, что не дал тебе насладиться покоем в период беременности.

Моя малышка София. Когда я пишу эти строки, ты еще находишься у мамы в животике, но когда книга выйдет – ты уже будешь с нами. Я очень сильно тебя люблю.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье