Психосоматика: самые опасные эмоции

В итоге «хронически сердобольные» люди бывают вынуждены повторно обращаться к мануальному терапевту – раз в год, раз в месяц, а то и раз в неделю. И походы к мануальному терапевту становятся для них «регулярным времяпровождением» – до тех пор, пока человек не исправится и не перестанет накручивать себя по любому поводу.

Впрочем, привычку принимать все близко к сердцу трудно искоренить в себе за неделю или за месяц. И обычно мне удается достучаться до своих пациентов только после нескольких рецидивов болезни.

Варикоз, варикозное расширение вен, тромбы и повышенная вязкость крови

Многие врачи считают, что главная причина варикоза – отсутствие или повреждение венозных клапанов в венах. Из-за чего кровь вместо того, чтобы двигаться от ног исключительно вверх, к сердцу, частично оттекает обратно к ногам. В результате вены переполняются кровью и расширяются.

И это действительно так. Но это не единственная и, возможно, на сегодняшний день даже не главная причина варикозного расширения вен!

Очень часто к варикозу приводит повышенная вязкость крови, или по-другому – сгущение крови.

Сразу прошу прощения у тех врачей, которые читают эту книгу, за упрощенную терминологию в отношении сгущения крови. Но у нас здесь не врачебный справочник, а общедоступная книга для обычных людей.

И если отбросить тонкости терминологии, то по факту дело обстоит именно так.

Густая кровь, упрощенно говоря, с трудом «проталкивается» по кровеносным сосудам, застаивается в венах нижних конечностей, и из-за этого происходит расширение этих самых вен.

Но отчего повышается вязкость крови и происходит ее сгущение?

1. В дикой природе кровь сгущается в момент нападения противника или хищника, чтобы, как вы понимаете, сократить кровопотерю при возможном ранении. То есть это полезный (с точки зрения эволюции) защитный механизм.

Точно такой же механизм работает и при хроническом стрессе. Организм «предполагает», что раз уж мы почему-то так сильно волнуемся, то существует какая-то реальная опасность. Значит, на нас сейчас кто-то нападет. И нужно повысить вязкость крови, чтобы при ранении кровотечение было не таким сильным.

В результате такого хронически-стрессового сгущения крови в ней повышается концентрация холестерина, сахара и мочевой кислоты; кровь становится вязкой и менее «текучей».

Из-за повышенной вязкости крови тромбоциты и эритроциты легко слипаются, чаще образуются тромбы; кровь хуже циркулирует по кровеносным сосудам. Развивается тромбофлебит или варикоз. Или и то и другое вместе.

2. К появлению варикоза и тромбоза вен нередко приводит прием некоторых лекарств. В частности, появление варикоза или тромбов может быть спровоцировано приемом женских гормональных препаратов и противозачаточных таблеток.

Поэтому, если на фоне приема этих таблеток у вас начался варикоз или тромбоз, вам нужно попробовать подобрать какие-то другие препараты или воспользоваться другими методами контрацепции.

3. Упрощенно говоря, вены, которые собирают кровь от ног и несут ее к сердцу, сливаются в крупные венозные стволы, а потом в самый крупный венозный ствол – нижнюю полую вену. И вот тут нужно понимать, что эти венозные стволы проходят через живот, через брюшную полость и диафрагму.

Так вот. При повышении внутрибрюшинного давления нарушается отток крови по венозным стволам, проходящим через брюшную полость, и это тоже может провоцировать развитие варикозного расширения вен нижних конечностей.

А из-за чего может повышаться давление в брюшной полости?

Чаще всего – из-за проблем с кишечником, из-за постоянных запоров или из-за увеличения печени. Поэтому если у вас имеются проблемы с кишечником или печенью и при этом есть варикоз, начинать лечение нужно именно с кишечника или с печени!

Да, еще повышение давления в брюшной полости часто происходит во время беременности, конечно. Поэтому именно во второй ее половине у женщин нередко начинается варикозное расширение вен на ногах.

Что еще приводит к развитию варикоза?

Общеизвестно – это ношение или поднятие тяжестей, лишний вес, длительное стояние и длительное сидение.

Поэтому основные правила жизни при варикозе:

Старайтесь избегать длительного стояния на одном месте. Но и не сидите неподвижно слишком долго.

Если у вас сидячая работа, найдите повод каждый час подняться с места, хотя бы на несколько минут, чтобы размять ноги и не дать крови застаиваться в венах.

Кроме того, если вам приходится подолгу сидеть, старайтесь приподнять ноги. Например, поставьте их на специальную подставку для ног, если вы сидите за компьютером. Или положите ноги на стул или пуфик, если вы сидите на диване перед телевизором. И ни в коем случае НЕ спите сидя или полусидя!

Для того чтобы вены «прокачивались», стремитесь ежедневно гулять, побольше ходите пешком. Или, если позволяет состояние коленей и сердца, старайтесь хотя бы один-два раза в день подниматься по лестницам на четвертый-пятый этаж. Но делайте это в небыстром темпе!