Психотехника восточных единоборств

«Закат, все разошлись по излюбленным местам и привычно изучают воинское искусство (у-и), верховую езду (ма), отрабатывают [нормативы по] одеванию доспехов (пи-цзя). И так до потери сознания…

[Воины] готовы всемерно осуществлять принцип: за один месяц — профессионал, весь род поет тебе хвалу. Род (чжун) учится у своего наставника (цзяо-ши), размещаясь [во время занятий] справа и слева, ежедневное питание в свободное время, никаких развлечений, занятия ведет только один наставник — это правило.

Для развлечений использовать специальное место, нелишне иметь еще одну площадку для самостоятельной работы и шлифовки мастерства в воинском искусстве».

Содержание «солдатского образования» описано в «Истории Китайских Воинских Искусств» Си Юньтая (1985):

«Образование солдат проходило в тесной взаимосвязи военной (лянь-у), физической (фан-шэнь) и моральной (ли-гун) подготовок».

Последняя и представляла собой новый тип взаимоотношений между командиром-обучающим и солдатом-обучаемым.

Командиру была дана возможность творчески подходить к учебно-воспитательному процессу.

В основу своей методики Ци Цзигуан положил древнюю концепцию подготовки бойцов средствами психомоторных упражнений: произношение звукорезонансных рядов, медитацию на символах и, естественно, физические упражнения в форме боевых приемов.

МЕТОД ЦИ ЦЗИГУАНА В КОРЕЙСКОМ ВАРИАНТЕ (ПО ТРАКТАТУ «МУЙЕ ДОБО ТОНГЖИ»)

1. Двое соперников стоят друг напротив друга, опустив руки по сторонам туловища.

2, 3. Сначала примите позу Лошади в Дозоре, ударив правой рукой по левому плечу и потянув его вперед.

4, 5. Немедленно примите позу Птицы, Ломающей Локоть, ударив левой рукой по правому плечу и потянув его вперед.

6, 7, 8, 9, 10. Переместитесь вперед и примите позу Ложной Жертвы, ударив правой ногой по правой руке и левой ногой по левой ноге, а затем снова ударив правой ногой по правой руке.

11,12. Немедленно примите позу Покорного Птичьего Крыла, повернувшись влево и один раз ударив левой рукой по правой ноге.

13. Продолжая движение, примите позу Кулака Семи Звезд, проведя кулаком слева направо.

14. Примите позу Четырех Уровней, с движением правой руки и левой ноги нанеся один удар вперед.

15, 16. Примите позу Броска, высоко подняв обе руки и оглянувшись.

17, 18. Развернитесь корпусом назад и примите позу Походки под Дождем, спрятав кисть правой руки под правую подмышку.

19. Примите позу Единственного Кнута, прыгнув вперед на один шаг и хлопнув себя по правому бедру.

20. Примите позу Лежащего Ничком Тигра, сделав шаг вперед и присев на корточки.

21. Выпрямитесь, повернитесь направо и примите позу Ложной Жертвы.

22. Примите позу Укола, повернувшись налево и один раз ударив левой ногой правую руку.

23. Немедленно примите позу Верхнего Блока, выставив вперед для блока левую руку и прикрывая лоб правой рукой.

24. Примите позу Развевающегося Флага, проведя руками влево и вправо.

25. Примите позу Четырех Уровней, с движением правой руки и левой ноги выполнив выпад назад.

26. Примите позу Броска, снова повернувшись вперед.

27. Развернитесь и примите позу Падения и Езды Верхом на Драконе, расставив в стороны левую и правую руки.

28. Примите позу Единственного Кнута, переместившись вперед и нанеся удар ногой.

29, 30. Примите позу Засады, снова переместитесь вперед, держа корпус вертикально, а затем присядьте на корточки.

31. Выпрямитесь и примите позу Ложной Жертвы.

32. Продолжая движение, примите позу Укола и позу Верх него Блока.

33. 34, 35. Затем немедленно примите позу Развевающегося Флага, позу Четырех Уровней и позу Броска.

36. Немедленно примите позу Походки под Дождем.

37. Примите позу Единственного Кнута.

38. Немедленно примите позу Пяти Цветков, Оборачивающихся Вокруг Тела, с движением правой руки и ноги повернувшись вправо.

39. Двое соперников стоят лицом друг к другу и принимают позу Гусиного Крыла, а затем — позу Крадущегося Тигра.

Оба разводят в стороны и вновь сводят вместе руки, высматривая брешь в обороне соперника.

40. 41. Первый Соперник принимает позу Ложной Жертвы, нанося удар ногой влево и вправо и делая выпад вперед. Второй Соперник принимает позу Прицеливания и Победы, блокируя удары левой и правой рукой, а затем отступает.

42. Примите позу Гусиного Крыла и позу Крадущегося Тигра.