Психотерапия для депрессивных жаб

– «Эго-состояние ребенка» состоит из архаичных реликтов нашего детства. В него входят все чувства, которые мы испытывали, когда были маленькими. Вы, вероятно, помните, что при рождении природа наделяет нас лишь базовыми эмоциями. В первые годы мы постепенно формируем более сложные и замысловатые модели поведения, которые потом играют главную роль в отношении нашего «я», образуют частицу нашего естества и определяют наши действия и поступки до конца жизни. В итоге сейчас, в специфичных обстоятельствах и ситуациях, которые для каждого из нас свои, мы реагируем автоматически, исходя из этих базовых позиций. Повторю еще раз, что мы отвечаем на них как дети, которыми когда-то были.

– Вы не могли бы объяснить немного подробнее? – попросил Жаб.

– Разумеется, – согласилась Цапля. – Я хочу сказать, что мы рождаемся с определенным набором базовых, сходных для всех детей эмоций, которые можно уподобить основным цветам. Но по мере развития личности каждого из нас наши реакции и чувства приобретают индивидуальный характер, в точности как основные цвета, смешиваясь друг с другом, порождают самые разные оттенки. Это понятно?

– Да, – сказал Жаб, – это мне понятно.

– Вот и хорошо, – ответила на это Цапля. – Что же, на ваш взгляд, представляют собой эти базовые эмоции?

Жаб нахмурился, почесал макушку, но придумать ничего так и не смог.

– Попробуйте взглянуть на эту проблему вот под каким углом, – продолжала Цапля. – Вы не женаты, это мне известно, но племянники или племянницы у вас есть?

– Ну конечно же! – воскликнул Жаб. – Я никогда не забываю о днях их рождения, а на Рождество с радостью покупаю им подарки. Если по правде, они, думаю, меня очень любят.

– Отлично, – ответила Цапля. – Тогда как бы вы определили хотя бы некоторые их эмоции?

– Ну… Они постоянно веселятся и носятся во всех направлениях. Откуда у них только силы берутся! А когда появляюсь я, груженный подарками, бросаются меня обнимать и осыпают градом поцелуев. Это потрясающе! Причем, заметьте, – продолжал Жаб, – дело не только в подарках, ведь подобный прием они оказывают каждый раз, когда я к ним прихожу. Просто они очень ласковые.

– Ничуть в этом не сомневаюсь, – сказала психотерапевт. – Давайте это запишем.

Затем подошла к флипчарту, написала заголовок «Базовые детские эмоции», а под ним «веселье и ласковость».

– Можете назвать что-нибудь еще? – задала вопрос Цапля.

– Еще они могут злиться друг на дружку, – продолжал Жаб. – Я видел между ними самые ужасные драки, когда их приходилось буквально растаскивать силой. Просто маленькие бесенята.

– Стало быть, это еще одна базовая эмоция, – произнесла Цапля и приписала на доске слово «злость».

– Да-да, в этом я с вами точно соглашусь.

– Еще что-нибудь придумать можете? – спросила Цапля.

– Что-то меня малость заклинило, – после некоторого молчания ответил Жаб.

– А вы подойдите к вопросу с другой стороны, – предложила психотерапевт. – С какими базовыми эмоциями мы появляемся на свет? Какими из них нас самым естественным образом наделяет природа, чтобы нам не надо было им учиться?

– Не знаю, к этому вы клоните или нет, – продолжал Жаб, – но мои маленькие племянники и племянницы легко расстраиваются и впадают в уныние. Помню, в последний мой приход они ревели потому, что у них умер щенок. Я пытался их как-то утешить, но у них ручьем катились слезы. Так что пользы от меня было немного. В конечном счете я и сам расплакался. Понимаете, в действительности у меня очень ранимое сердце.

С этими словами Жаб высморкался, потеребил галстук-бабочку, и в его глазах заблестели слезы.

– Да, эта эмоция и правда представляется самой что ни на есть базовой, – произнесла Цапля и приписала к перечню слово «печаль». – Еще?

– Нет, больше я ничего придумать не могу, – покачал головой Жаб.

– А как по поводу страха? – спросила Цапля. – На личном опыте я не раз убеждалась, что дети могут бояться даже пустяков, что их ничего не стоит напугать. Вы не поверите, но некоторые взрослые просто обожают на этом играть, хотя это уже совсем другая история. Ну так как, согласны насчет страха?

– А то! – ответил Жаб. – Я до сих пор помню, как пробудился от первого в жизни кошмара, когда был совсем еще маленьким. Причем меня никто не учил себя так вести. Я просто заорал, и все. Это вышло естественно, само по себе.

– Совершенно верно, – сказала Цапля. – Думаю, он-то и дополнит наш список.

И дописала на доске слово «страх». Итоговый перечень принял такой вид:

– Взятые вместе, эти чувства образуют так называемого естественного ребенка и формируют значимую часть детского эго-состояния, – сказала психотерапевт.

– Значит если кто-то ластится, злится, печалится или боится, можно сказать, что он пребывает в состоянии естественного ребенка, так?

– Совершенно верно, – ответила Цапля, – хотя злость представляется чувством более сложным. Позже эту специфичную эмоцию мы рассмотрим более подробно.

– Стало быть, пребывать в детском состоянии можно в любом возрасте? – задал вопрос Жаб.