Псориаз. Диета, лечение, профилактика

Выходите из «голодания» постепенно. В первый день на завтрак съешьте пару небольших сухариков из белого хлеба с теплым зеленым чаем, на обед — 100 г отварного риса, на ужин — пару сухариков с зеленым чаем, на полдник или ланч можно выпить стакан виноградного сока (лучше из темных сортов). Во второй день разнообразьте ужин, к сухарикам добавьте отварную капусту, кабачки, морковку, на третий день кушайте овощи, отварную куриную грудку. После этого можете переходить к обычному питанию, но все-таки хоть какое-то время воздержитесь от алкоголя, копченостей, солений, газировок, полуфабрикатов.

К слову, летом можно устраивать дынные разгрузочные дни. Это довольно щадящая разгрузка, вовсе не голодная. Съешьте на завтрак 400 г мякоти дыни, до обеда ничего не ешьте, а потом можете кушать как обычно или на завтрак и обед ешьте то, что привыкли, или то, что хочется, а на ужин 400 г дыни. Посидите на такой разгрузке всего неделю, и три килограмма уйдут!

Неплохо чистить печень и настоем шиповника. Шиповник — кладезь витаминов и минеральных веществ, он очень богат витамином C, а значит, нет лучшего средства для укрепления иммунитета. Так что стоит полюбить этот плод. К тому же шиповник чистит не только саму печень, но и ее лимфатические узлы, что также отражается на состоянии здоровья.

Для чистки вам понадобятся три столовые ложки измельченного шиповника, 0,5 л воды, три столовые ложки ксилита или сорбита. Вечером предыдущего дня приготовьте настой шиповника (залейте плоды кипятком и настаивайте в термосе). Утром в чашке с шиповником растворите ксилит или сорбит и залпом выпейте смесь. Через 20 минут выпейте оставшийся настой. Еще через 45 минут можете завтракать фруктами или овощным салатом, орехами, можете съесть небольшой несладкий сухарик. Курс — шесть процедур, выполняющихся через два дня.

Вслед за печенью прочистите почки. Во время чистки почек также нужно придерживаться вегетарианского питания.

Почки можно чистить пихтовым маслом, шиповником, отваром толокнянки, настоем льняного семени, овсяным киселем, огурцами, арбузами…

Я обычно чередую все эти способы. Чистка пихтовым маслом растворяет камни в почках. За неделю до чистки сядьте на вегетарианскую диету, при этом обязательно пейте чаи из смеси травы шалфея, горца птичьего, душицы и мелиссы. На 8-й день диеты к чаю добавляйте по пять капель пихтового масла, пейте эту смесь три раза в день за полчаса до еды в течение пяти дней. Обязательно пейте такой чай через соломинку, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми (масло разрушает эмаль). Через 3–4 дня употребления масла процесс очистки пойдет: моча помутнеет, можно сказать, пойдет песок, могут появиться бурые, красноватые или серые маслянистые камни. Чтобы быстрее это все выводилось, обязательно бегайте или прыгайте в эти дни, хотя бы немного. Если вы почувствуете боль, значит, большой камень стал передвигаться по мочеточникам. В таком случае примите горячую ванну, чтобы расширить мочевыводящие пути, или сделайте массаж, чтобы препятствовать выходу камня: наклонитесь, кисти в кулаки, и с силой водите кулаками вверх-вниз по обеим сторонам от позвоночника чуть выше пояса. Массируйте спину до тех пор, пока боль не отступит.

Песок из почек выводит и отвар корней шиповника. Корни (две столовые ложки измельченного сырья) заливаются стаканом воды и настаиваются 12–24 ч, потом кипятятся 15 минут и остужаются. Принимаются по 1/3 стакана пять раз в день, курс — 10 дней.

Можно использовать и цветы и плоды шиповника: одна чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса на водяной бане или в термосе. Вместе с этим готовится и настойка из кукурузных рылец (чайная ложка сырья также заливается кипятком и настаивается в термосе 30 минут). Затем две эти настойки смешиваются и пьются теплыми по 1/3 стакана три раза в день.

Толокнянку также настаивают на водяной бане или в термосе. Для очистки почек готовят отвар и принимают три раза в день по две столовые ложки за 15–20 минут до еды в течение месяца. Приготовление отвара следующее: столовая ложка травы заваривается стаканом кипятка и настаивается 20 минут.

Периодически полезно устраивать огуречную разгрузочную неделю. В это время до 23 ч можно есть до 1,5 кг свежих огурцов, естественно, без соли. Чтобы не было сильно голодно, разрешено съедать три запеченные в мундире картофелины без масла и соли, допускается и маленький бокал светлого ячменного живого пива. Пить его можно между 17 и 19 ч. При этом нельзя ничего есть за час до приема пива и час после. Перед сном обязательно выпивайте стакан чая из чабреца (1/2 чайной ложки травы заливается стаканом кипятка).

На арбузной диете также придется посидеть неделю. Ваш рацион составят арбузы и черный хлеб. На 7-й день вечером в завершение чистки примите теплую ванну с какой-нибудь приятной травкой, на следующий день не набрасывайтесь на еду.