Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Эта отвратительная начальница так похожа… на мою маму! Та с самого детства меня критиковала, все время говорила, что у меня руки не оттуда растут. И вот теперь еще эта несносная мадам. Ну почему мне так везет? Ка-ак бы я сейчас сказа-ала… Но нет, нельзя, без работы останусь… Аж ком в горле… Кстати, про ком: с щитовидкой что-то, анализы плохие…

Когда же наконец муж перестанет врать? Я на сто процентов уверена, что у него кто-то есть. Ну нельзя таким странно довольным приходить с работы, тем более что он там задерживается… Нельзя! И ведь никак не поймать его. Телефон девственно чистый… Помада, по ходу, у нее стойкая.

Откуда растут руки у этих рабочих, которые мне ванную ремонтировали?! Дочка еще спросила: «Пап, а кафель падает, потому что осень пришла, как листики с деревьев?» Ну-ну… И кто это все переделывать будет?

Ненавижу трамваи, особенно летом! Как жутко накаляется это железо! Народу много, все потные, трутся об тебя… А кондукторши? У них там кастинг, что ли? Голос такой противный: «Ищем без сдачи!» Туфли хоть вообще не надевай, все ноги сегодня оттоптали!..

Подруга заколебала! Еще подруга называется! «Когда ты замуж выйдешь, когда? Или не зовут?» Да зовут, зовут! Сама не хочу. Хочу, конечно, но какие-то придурки все время попадаются. Да нет нормальных мужиков вообще…

Хочется вам так?

Пожалуйста! Но можно и по-другому.

Берем листок бумаги и пишем все, что мы об обидчике думаем. Мы с вами культурные люди, конечно, но тут разрешается не стесняться в выражениях. Пишите от души! Потом этот листок рвем в мелкие куски (можно предварительно помять), сжигаем. В общем, от души над ним издеваемся. Стопроцентная гарантия того, что после такого вот приема вам станет намного легче. Обида исчезнет.

А не исчезнет – можем повторить…

Этот прием называется «Принятие ситуации». В конечном счете все есть как есть, и в прошлое не вернешься, ничего не изменишь. А вот отношение – то, что касается непосредственно нас, мы можем изменить.

Техническая сторона упражнения проста: вы можете носить с собой листочки и ручку и записывать негативную информацию по факту, чтобы выпустить пар. Можете вечером делать записи и сжигать, можете устраивать ритуальное сжигание в определенный день – как вам будет удобнее.

Почему это работает?

В принципе, этот прием похож на «Печальку», но он отличается тем, что здесь все наши перлы адресованы конкретному человеку и они выражены в письменном виде. Так как большинство из нас привыкли думать с бумагой и ручкой, то этот прием очень эффективен.

А теперь маленькое лирическое отступление.

Отвлекитесь от этой книги, потрите ладошки одну о другую. Заметили, что они сразу стали теплее?

Почему так произошло?

На самом деле с точки зрения физики понадобилось бы много времени таким образом нагреть руки. Это тепло вашей энергии. Наукой доказано, что мы являемся источниками энергии. И не только тепловой. Мы связаны друг с другом невидимыми энергетическими ниточками. Хорошим примером могут быть влюбленные: «Ой, я только про него подумала – он смайлик прислал!»

В эту же копилку примеров фраза из сказок: «Чует сердце – жив Иван Царевич!»

Это говорит о том, что связь подобная замечена с давних времен. Мы связаны не только с теми, кого мы любим или к кому испытываем симпатию. Но и с теми, кто нам неприятен. Наша энергия не имеет знака и идет ко всем, о ком мы думаем долгое время, за кого мы переживаем или кого боимся. Они тоже с нами делятся.

Например, замечали ли вы, как поднимается настроение, когда мы смотрим на радующихся детей? Или в толпе, когда болельщики в эйфории горланят «речевки»? Как быстро передается возбуждение от одного человека к другому.

К чему я все это?