Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день

Если в жизни случается провал или временные трудности, нужно видеть картину целиком и не зацикливаться на текущем состоянии. Провал – дорога, ведущая к успеху. Можно посмотреть на одну и ту же ситуацию с разных сторон, найти положительные моменты и главное – не зацикливаться. Застой энергии – единственное, чего стоит опасаться. Застой в отношениях, в работе, в хобби можно охарактеризовать таким выражением, как потеря интереса, что сигнализирует о необходимости перемен. Если вы сейчас находитесь на этапе спада энергии или если чувствуете, что потеряли себя, то вам может казаться, что жизнь полностью отвернулась от вас, не теряйте веру в то, что за ночью приходит день. Мотивируйте себя сами и идите в новое. Используйте техники, описанные в книге, на протяжении 21 дня, соблюдая внутренний баланс и осознанность в эмоциях, потреблении, отношениях и работе. Если бы я сама не пропустила через себя опыт трансформации через медитацию, то мне было бы сложно рассказать о том, как можно изменить свою жизнь всего за 3 недели. Мой опыт использования данных техник помог перейти на новый уровень восприятия мира, найти себя в жизни, самоактуализироваться, и я надеюсь, что эти 9 техник по медитации и 11 практик изменят и вашу жизнь.

Благодарности

Моя самая большая благодарность моему мужу и моим родителям, а также моим ближайшим родственникам, моим друзьям, которые поддерживали меня и являются огромной частью моей жизни.

К вам всегда можно обратиться за советом, приехать на ужин и обсудить все, что накопилось в душе, благодарю вас за откровенные разговоры на непростые темы, которые рано или поздно должен поднять для себя каждый человек.

В частности, благодарю моего мужа Питера Маклауда за его терпение и постоянный юмор, без которого вряд ли я смогла бы закончить книгу.

Мое сердце наполняется радостью от того, что вы, мои читатели, сможете улучшить свою жизнь, следуя практике по медитации и осознанному течению жизни, и я благодарю вас за вдумчивое чтение.

Я благодарю своих родителей, Любовь и Михаила, за их внимание и готовность слушать меня и быть рядом, за их любовь и поддержу на протяжении всей моей жизни.

У меня есть замечательная подруга Надежда, которая также помогла мне с юмором рефлексировать на тему жизни и была моим отличным собеседником.

Особая благодарность моим друзьям и сокурсникам из МГУ за их нескончаемый поток бизнес-идей и научному руководителю Игорю Борисовичу за веру в мои силы.

Всем добра и любви, большое спасибо!