Путь Рэйки

Наши отрицательные эмоции – это негативная энергия, исходящая из нас и производящая разрушительные действия в нас самих и в окружающем мире. Ученые провели эксперимент: они взяли несколько образцов разных видов растений. И постоянно ругали их. Очень скоро ученые заметили изменения в растениях: их клетки мутировали так, как будто их подвергли облучению в несколько тысяч рентген. Растения быстро погибли. Но это еще не все. Растения, выросшие из их побегов, также были не жизнеспособны. Они сохранили эти мутации. Таково воздействие наших негативных эмоций.

Все мы знаем, что гнев, агрессия, злость отрицательно влияют на наше здоровье. От них страдает наша энергетика. Негативные эмоции истощают ее. Часто можно слышать, как человек жалуется, что после ссоры он выжат как лимон, чувствует себя больным, обессиленным. Кроме того, эти эмоции вызывают выброс большого количества адреналина, создают чрезмерную нагрузку на нервную систему. Весь организм испытывает сильное напряжение и не всегда выдерживает его. Результатом может быть осложнение со стороны любой системы организма. Следствием такой «встряски» часто бывают инфаркт, инсульт, а также другие тяжелые заболевания.

Негативные эмоции, состояние стресса часто являются и причиной аварий, несчастных случаев. Так изучение событий, предшествующих ДТП со смертельным исходом, проведенное специалистами США, показало, что 31 из 40 погибших водителей испытали незадолго до гибели стресс: семейную ссору, конфликт на работе и др.

Наши негативные эмоции оказывают отрицательное воздействие не только на здоровье, но и на всю нашу жизнь. Когда мы боимся, гневаемся или ревнуем, мы теряем голову. Но разве, потеряв голову, можно принять правильное решение, не причинить вреда себе и другим людям?

Единственный способ избавиться от негативных эмоций, которые портят нам жизнь, – это не допускать их появления.

Меня спросят: как же оставаться спокойным, когда, например тебе говорят обидные слова или с тобой поступают несправедливо? На это я могу ответить: зачем переживать, если обвинения несправедливы? Ну а если они справедливы, тогда тем более надо быть только благодарным человеку, который показал тебе твои недостатки.

У вас возникло раздражение. Как с ним справиться? Остановитесь на мгновение. Трудно справиться с эмоцией, находясь внутри нее. Приподнимитесь над ней. Посмотрите на себя со стороны. Уже одно это может заставить вас улыбнуться, и ваше раздражение исчезнет. Но вы можете включить еще и свой разум, который часто бездействует, когда мы находимся во власти эмоции. Подумайте, что является причиной раздражения и что можно в этой ситуации предпринять. Ясный разум, освобожденный от эмоций, обязательно поможет вам найти правильное решение. И так со всеми другими негативными эмоциями.

Мне хочется привести замечательную дзен-буддийскую притчу.

Один дзен-буддийский монах Лин-Чи сидел в лодке на середине озера и медитировал. В это время какая-то пустая лодка, плывшая по течению, ударилась о его лодку, выведя Лин-Чи из состояния покоя и медитации. В нем поднялся гнев. Он открыл глаза и хотел обругать человека, побеспокоившего его. Но увидел, что лодка пуста. Его гневу некуда было двигаться. На кого его можно было выплеснуть? Тогда Лин-Чи закрыл глаза и начал присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда он увидел его в себе, это был первый шаг в познании себя. И пустая лодка стала его учителем. С тех пор каждый раз, когда в Лин-Чи поднимался гнев, он смеялся и говорил: «Эта лодка тоже пуста». Он закрывал глаза и направлялся внутрь себя.