Путь сердца. Простая практика, которая изменила жизни миллионов людей по всему миру

«Посмотри на природу, – сказал Дааджи. – Это непрекращающийся ритм. Солнце всходит и заходит, сменяются сезоны, чередуются приливы и отливы. Все происходит с абсолютной точностью, в абсолютном ритме, с совершенной регулярностью. Наши жизни также управляются природными ритмами, и если мы настроены на них, то плывем по течению жизни. В противном случае мы плывем против течения. Нам приходится прикладывать большие усилия.

Возьмем циклы сна, например. Если вы ложитесь в одно и то же время, вы засыпаете, как только касаетесь головой подушки. У вас не будет никаких проблем с засыпанием. Подобным образом, если вы каждый день медитируете в одно и то же время, медитация будет происходить сама собой, естественно. Вам не придется прилагать усилия, чтобы погрузиться в глубокую медитацию.

Наши предшественники также открыли, что определенное время суток особенно благоприятно для медитации. Они называли эти часы сандхья, или точками соединения, потому что в эти периоды времени одна часть суток соединяется с другой. В это время природа находится в состоянии равновесия. Медитируя в эти периоды, мы впитываем это равновесие в себя. Оно становится частью нас. Эти точки соединения – время перед рассветом, в полдень и перед закатом. Для меня полдень – самое лучшее время. Я взлетаю, как ракета!»

«Вы имеете в виду полдень по солнцу или полдень по часам?» – спросил я.

«Я имею в виду полдень!» – сказал Дааджи смеясь.

«Для меня лучшее время для медитации – перед рассветом», – сказал я.

«Поэтому я советую людям самим попробовать медитировать в это время, – сказал он. – Помедитируйте перед рассветом. Помедитируйте в полдень. Почувствуйте, есть ли разница. Затем сравните это с эффектом от медитации в совершенно другое время суток. Вы должны определить, какое время лучше всего подходит вам.

Не подходите к этому слишком жестко. Например, как вы будете медитировать на рассвете, если живете за полярным кругом, где ночь длится шесть месяцев, а день – остальные шесть месяцев? Или даже в некоторых частях Скандинавии, где солнце встает очень рано, а заходит очень поздно? Самое важное – это регулярность. Медитировать в один из рекомендованных отрезков времени – это идеально, но не так важно, как регулярность в медитации.

Иметь постоянное место для медитации так же важно, как и постоянное время. Например, когда вы входите на кухню, вы думаете о еде. Даже если вы не голодны, вам хочется что-то съесть. А что происходит, если вы отводите комнату для медитации? Пока вы усаживаетесь для медитации, вы уже почти медитируете. И наоборот, если каждый день вы медитируете в разных местах, вы тратите время, чтобы устроиться поудобнее. Новая обстановка будет отвлекать вас, даже если вы этого не замечаете. В результате вы не сможете медитировать так же глубоко, как в первом случае.

Кроме того, наши мысли, эмоции и действия оставляют следы в окружающей атмосфере. Приходя в какое-то место, мы резонируем с атмосферой. Например, если вы войдете в больницу, то сразу же ощутите определенное воздействие. Вы почувствуете, что в воздухе витает какая-то непреходящая грусть. Вы ощутите вокруг тяжесть и беспокойство.

Много лет назад я хотел открыть новую аптеку в Нью-Йорке. Один из моих сотрудников нашел прекрасное помещение. Оно находилось рядом с больницей, что обычно считается хорошим местом для аптеки. Владелец помещения был готов продать его по низкой цене. Я почти готов был купить его не глядя. Но все же приехал взглянуть на него и, войдя, почувствовал: что-то не так. Во время осмотра помещения мне надо было воспользоваться туалетом. Там я сразу же ощутил сильное беспокойство в атмосфере. Возникло ощущение беспомощности, безмерной грусти. Я ощутил, что там кто-то есть, развернулся и вышел. Даже после ухода меня преследовало то, что я мог бы назвать только криком о помощи. Позже я попросил своего сотрудника выяснить, что там произошло. Оказалось, что недавно там было совершено убийство.

Эффект от мыслей и действий сохраняется в атмосфере места. Медитируя снова и снова в одном месте, мы создаем там особую атмосферу – медитативную. Атмосфера пропитывается спокойствием и святостью. Она становится светлой, тонкой и чистой. Это место фактически становится святым. В то же время все места являются святыми! Каждая атмосфера божественна, пока мы не осквернили ее нашими мыслями, эмоциями и действиями. Вот почему мы должны воздерживаться от других видов деятельности в том месте, где медитируем».

«Не каждый может отвести целую комнату для медитации», – сказал я.

«Вы можете выделить для этого угол, – ответил он, – как коты, которые всегда спят в одном и том же месте».

«А есть ли идеальные места для медитации?» – спросил я.