Путь воина для домохозяйки или как вылечить синдром хронической усталости и многие другие болезни

   Удерживая свое внимание в центре головы, пытайтесь не впускать туда ненужных вам мыслей. Тут же сделаю оговорку: ненужными в данном случае являются все мысли. Запомните это намертво, потому что неорганические вас обязательно обманут, зарядив в мозги массу очень "нужной" информации. Сейчас ваша задача--держать тишину, штиль. Мысли будут упорно к вам прорываться, но вы мягко, но настойчиво устраняйте их. Для этого, естественно, нужно применить волю. Останавливайте и останавливайте поток мыслей. Как я уже говорил, ни в коем случае не расстраивайтесь и не психуйте, хоть придется сделать это миллион раз. Стойке этой просто цены нет, при правильном ее выполнении вы быстро научитесь успокаивать мыслительный процесс.

   Вся эта процедура--не что иное, как контролирование мозгов осознанием. А теперь с помощью этого же осознания впустите в свое сердце и в свою душу Любовь и Мир. С помощью своей воли, не ожидая приятных подарков от судьбы. Поселите там самые лучшие и святые чувства. Ваше тело--это дом, осознание--его хозяин. Кого вы вселите, с тем и идти по жизненному пути. Вы сами можете выбрать жильцов. А поскольку вы, естественно, человек практичный, то должны выбрать то, что вам выгоднее. А систему я объяснил очень доступно: неорганические принадлежат к низшим мирам, их мир примитивнее и, естественно, слабее. У представителей высших миров возможносьи значительно больше.. Но уговаривать долго не буду. Вы уже взрослые мальчики и девочки, сами должны выбрать свой путь. Просто выберите, как говорил Дон Хуан, путь с сердцем, то есть тот, по которому идти легко и радостно, который дает энергию, а не забирает.

   Едем дальше. Когда вы дойдете до состояния внутреннего безмолвия и полного расслабления, то можно начинать работу с энергетикой. Это могут быть любые техники, описывать все их детально я здесь не буду. Запомните главное: работать с энергетикой, не выключив предварительно мыслительный процесс--пустая трата времени. И то в лучшем случае, в худшем можно изрядно себе навредить, поскольку энергетика легко идет за вашей мыслью.

   Кто далек от этих тем, тому, конечно, лучше побывать на специальных семинарах, потому что по книге учиться сложновато да и тренироваться в одиночку труднее. А работа в группе--это сильная и эффективная штука.

   После интенсивных физических движений медитировать можно сидя.. Я уже говорил о том, что мозги легче отключаются, когда тело подустанет. Пользуйтесь этим нехитрым приемом. Сидеть можно на коленях или по-турецки. В позе на коленях мозги очень хорошо успокаиваются, но в таком седе вы долго не выдержите. Тогда сядьте по-турецки, то есть в позу, похожую на асану индийских йогов под названием лотос. Можете подложить подушки, чтобы сидеть было удобно. Здесь все должно быть по той же системе, что и в стойке, то есть: ровный позвоночник, подвешенная голова--туловище должно чувствовать себя в нейтральном положении, как ручка переключения передач в машине.

   Положите руки на колени ладонями вверх, соедините большой и указательный пальцы кончиками. Пальцы, естественно, можно соединять не только таким образом, существует целый ряд комбинаций, и делается это не для экзотики. Дело в том, что все органы человека связаны с энергетическими каналами, а они все имеют выход на кисти рук. Замыкая определенные участки, мы можем воздействовать на энергоканалы, стимулируя ток энергии и воздействуя на сами органы. То есть вот так, сидя и ничего не делая, мы можем неплохо себя лечить. Эти соединения пальцев называются мудрами. Я опишу известные мне.

   Мудра раковина. Все заболевания горла, гортани, охриплости. Полезна для певцов, артистов, ораторов и т. п.

   Две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки, большой палец правой руки прикасается к подушечкам среднего и указательного пальцев левой руки. Держать 15-20 минут, до 45 минут в день.

   Мудра знания. Одна из наиболее важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память. Рекомендуется при бессоннице, чрезмерной сонливости, высоком кровяном давлении. Возрождает нас заново. Наиболее эффективна в седе по-турецки.

   Указательные пальцы легко соединить с подушечками больших пальцев, три остальные свободно выпрямлены, но не напряжены.

   Мудра неба. Для страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение ведет к быстрому восстановлению слуха, а длительное--к полному излечению.

   Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой прижимался к основанию большого пальца, а большой палец прижимает согнутый средний. Остальные пальцы свободны, не напряжены.

   Мудра ветра. При ревматизме, радикулите, дрожании рук, шеи, головы. При выполнении уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение. При хронических заболеваниях проводить попеременно с мудрой жизни через день.

   Указательным пальцем достаем основания большого пальца, а большой немного прикасается.