Путь жизни – православный

Хотя и видишь кого боримым страстями, не брата, а страсти ненавидь борющие.

Святой Симеон Новый Богослов

Негативные состояния души: агрессивность, враждебность

В современном обществе широкое распространение и даже оправдание получили такие негативные состояния души, как агрессивность и враждебность. Некоторые люди считают агрессивность приемлемой формой поведения. Но так ли это? Давайте подробнее остановимся на этом вопросе. Агрессивность – это свойство личности, заключающееся в готовности и предпочтении использования насильственных способов для достижения своих целей. Развитие агрессивности в человеке со временем начинает определять весь его облик, превращает личность в конфликтную, неспособную к выстраиванию доброжелательных отношений с людьми. Агрессивность становится привычным способом поведения, проявляясь в неоправданной враждебности, злобности, жестокости, негативизме. Агрессивность есть свойство личности, которое обуславливает деструктивный, разрушительный тип поведения человека.

Корни агрессивности и враждебности лежат, в первую очередь, в недостатке любви к Богу и ближнему, в отсутствии терпимости, кротости, милосердия. Они могут также находиться в различных психологических проблемах человека, например, в неуверенности. Например, в психологии известен такой вид психологической защиты как «уподобление агрессору». В детском возрасте грань между реальным и воображаемым миром чрезвычайно тонка. И герои ужастиков: человек-паук, черепашки-ниндзи и другие монстры буквально наполняют душевный мир ребенка. Чем больше он смотрит страшилок, компьютерных игр и оккультных фильмов, тем реальнее и страшнее они врываются в его жизнь. И вот, чтобы защититься от сил зла, ребенок старается стать похожим на них, вести себя так, как ведут себя они. Недаром крики, ссоры и драки в школе уже стали привычным явлением. А агрессия, злоба и вражда приемлемым и востребованным стилем поведения. Беда заключается еще в том, что одетая в детстве маска психологической защиты может плотно прирасти к душевному устроению человека и стать чертой его личности.

Агрессивность мешает нормальному развитию человека, ведет к многим негативным последствиям. Невольно возникает вопрос: как с ней бороться, если она уже есть в твоем характере? Прежде всего, необходимо самовоспитание с отказом от насилия как метода достижения своих целей, формирование у себя дружелюбия и доброжелательности. Необходимо воспитание таких черт характера, как самообладание и выдержка, а также добродетелей – любви, кротости, смирения.

Возникает вопрос: может ли знание психологии помочь человеку справиться с агрессией? Другими словами, существуют ли психологические приемы, которые позволяют понизить или снять состояние возбужденности нервной системы с тем, чтобы эмоции гнева, нетерпения, раздражительности, злости не появлялись. Оказывается, да. Прежде всего необходимо переключить внимание с того, что вызывает агрессию, как говорится, «отключить источник подачи питания». Можно посчитать до 20, спеть любимую песню, выпить холодной воды или, если есть возможность, вылить на себя ведро холодной воды. Нужно разжать кулаки и зубы, постараться «исправить» мимику лица. Полезно выразить словами свое состояние, рассказав о том, что вы чувствуете в состоянии агрессии. Это работа человека над собой.

А как правильно вести себя, если на тебя направлена агрессия со стороны другого человека?

Первое правило гласит: «Не отвечай агрессией на агрессию, прояви миролюбие».

Второе правило: «Не заразись агрессией», т. е. не возбуждайся, чтобы самому не впасть в агрессию.

Третье правило: «Постарайся снизить агрессию у человека». Для этого дай ему выговориться, найди что-нибудь общее, что может вас объединить, прояви интерес к человеку и его проблеме, предложи конкретный выход из сложившейся ситуации. Иногда для снятия напряжения помогают шутка и юмор. Если вы не правы – немедленно признайте свою неправоту. Не будьте категоричны и упрямы, не употребляйте категоричных слов «всегда», «никогда», «ни за что», «вечно» и т. д. Если возможно, усадите человека за стол или в кресло – сидящему человеку труднее сохранять свой гнев.

ВЫСКАЗЫВАНИЯ СВЯТЫХ ОТЦОВ

Как пары или газы, во множестве скопившись в запертом месте, усиливаются извергнуться вон, так страсти, как дыхание духа злобы, наполнивши сердце человеческое, также стремятся из одного человека разлиться на других и заразить своим смрадом души других.

Святой праведный Иоанн Кронштадтский