Путешествие в осознанность. Опыт православного самопознания

Помню, в повести одного из западных фантастов мальчик раскручивал волчок, чтобы переместиться в другое измерение. Волчок играл роль камертона, настраивавшего сознание на нужную волну. Когда мы в настоящем, происходит примерно то же самое. Только мы не перемещаемся в иное измерение, а наоборот, из иллюзий, созданных рассудком, возвращаемся в свой настоящий мир, на Землю.

Есть еще один скрытый смысл практик неделания или созерцания — сбить с нас, «городских умников», накипь высокомерия и самонадеянности. Ослабить, хотя бы частично, хотя бы на некоторое время путы «суперэго».

В моей жизни был и такой случай. Нас направили на картошку. Каждую субботу, как водится, в местном клубе устраивались танцы. На одной из таких «дискотек» кто-то из наших, будучи в подпитии, обидел местную девушку. Назревала драка. Народу с той и другой стороны было немало. Тогда командир нашего отряда, человек, как я теперь понимаю, опытный и неординарный, вышел вперед. Разобравшись в ситуации, он со всего маха врезал… нашему же товарищу. Напряжение как рукой сняло. С местными конфликтов больше не было.

Это пример практического неделания — выхода за рамки обыденного, инерционного мышления, стереотипных и обусловленных реакций. Неделание в исполнении нашего командира сбило агрессивный настрой всех присутствующих, вернуло возбужденные умы в состояние равновесия.

Упражнение 9.Конкурс на лучшее неделание

Попробуйте придумать собственные техники неделания. Желательно, конечно, чтобы они не создавали риска для жизни. Выпишите их на отдельный листок бумаги. Самостоятельно или в компании с друзьями испытайте на практике.

* * *

Обратите внимание: даже само по себе придумывание техник неделания является классическим неделанием, так что затраченное на это время вы в любом случае зря не потеряете. Ведь подобного опыта у вас еще не было, не так ли?

Возможно, вы заметите, что размышления на тему неделания благотворно повлияют на ваше настроение и состояние. Ничего удивительного! Все это время ваш рассудок был нем, как рыба. Почему бы не считать уже это неплохим результатом?

Знакомьтесь — эмоция

Эмоция — ключевой элемент сознания, а значит, и самопознания. Это слово буквально означает «волнение» и происходит от латинского глагола emovere — волновать, тревожить. Самое простое определение эмоции — реакция тела на мысли. По-другому — отражение рассудка в теле. Связь умственного и физического, мысли и тела вполне очевидна и не нуждается в доказательствах. Испуг, даже от одной мысли, и у вас мурашки по коже, холодный пот. Гнев — и кровь приливает к вискам, дурнота, в глазах темно, не хватает воздуха. Стыд — вы зарделись… Исследования показывают, что сильные эмоции вызывают заметные изменения в биохимическом составе организма.

Мысли и их комбинации состоят обычно из воспоминаний о прошлом опыте и предвосхищения будущих событий. В основном — в негативном ключе, это мы уже знаем. Однако, «растворившись» в теле, мысли утрачивают свою первоначальную форму, становятся эмоциями. Сливаясь с другими эмоциями, ранее накопленными, а иногда и генетически наследуемыми человеком, «на выходе» они выдают такой «коктейль», что разобраться в его составе порой совершенно невозможно.

Если негативную мысль как первичное сырье не-осознанности еще можно выделить и блокировать наблюдением, то эмоцию как полуфабрикат той же не-осознанности — как правило, нет.

Эмоциональный заряд материален. Например, вы входите в комнату, где только что произошла ссора, и физически ощущаете остаточное напряжение, гнетущую тяжесть. Одночастотные эмоции буквально притягиваются друг к другу. Человек, даже тщательно скрывающий свой гнев и раздражение, с очень высокой долей вероятности может «нарваться» на неприятности с носителем таких же эмоций.

Где-то я прочитал, что во время войны фашисты, угонявшие жителей одной из белорусских деревень на работу в Германию, не заметили мальчика, открыто стоявшего у стены дома. От страха он вошел в состояние транса и стал «невидим».

Эмоции по своей первичной природе суть мысли, только многократно усиленные и заряженные энергией тела. Как и мысли, они стремятся овладеть вашим сознанием, заполнить все его уголки, подчинить, растворить в себе. Как правило, это им удается. Помните: «я — это мои мысли, мои эмоции»? В состоянии не-осознанности, которое большинству из нас столь знакомо, генерируемые рассудком негативные мысли и эмоции нередко образуют порочный круг. Тот самый хоровод, лишающий сна и покоя. Кому не знакомы эти мучительные ночные бдения? Мысли, сплетаясь, порождают сильные эмоции, те в свою очередь провоцируют новые, более жесткие и агрессивные мысли. Что-то вроде налога на слезы в «овощной стране» в сказке «Приключения Чипполино» Дж. Радари. Новый налог, естественно, вызвал у населения новые слезы и соответственно — рост налогов и так до бесконечности.