Путешествия без турагентств

При «сейчас взорвусь» — для начала осознать, что это накопившееся переутомление, чаще всего связанное с активной мозговой деятельностью. Что ничего взрываться не будет, что это не простуда, не отравление, не перегрев, это организм таким образом дает знать, что ему нужен отдых. Твердо сказать: «Да, понял я, понял», лечь на кровать, можно (лучше) лицом вниз, одеялом укрыться или подушку под бок подоткнуть и лежать, пока мозг, а следом и тело не успокоятся. Мысли разные гоните прочь, а если мозг успокоиться никак не может, лежите, делайте вдох-выдох, а внимание (работа мозга) плавно направляете с кончиков пальцев ног до носа или макушки. Но лучше уставиться в одну точку, а потом просто глаза закрыть. Далее по программе восьмичасовой сон, следующий день — выходной во всех отношениях.

Когда поверхностное раздражение снято, мозг успокоился, тело расслабилось или, наоборот, обрело способность двигаться: а) выявите причину стресса, б) решите, что делать. Если причины касаются гостиницы и их можно исправить (шум, грязь, достают разговорами и т. п.) — проведите переговоры с персоналом. Редко, но удается договориться. Или срочно переезжайте в гостиницу по соседству.

Если причины касаются того, что вы забыли о себе ежедневно заботиться (перегрев, недосып, усталость, живот болит от еды) — переведите внимание на себя любимого и следующие два дня окружите себя комфортом и заботой.

Иногда осознания, что ваше раздражение и усталость возникли не на пустом месте, а из-за конкретных причин, достаточно, чтобы они отступили (стали для вас незначимыми), и вы смогли продолжить путешествие.

Если конкретные причины выделить нельзя, — смените обстановку, поселитесь на несколько дней в пустынном захолустье, где можно уединиться и отдохнуть. Маленький дополнительный совет. Обеспечьте себе возможность просыпаться с хорошим настроением. Чтобы утром вас никто ни по каким причинам не будил и не тревожил. Утро — время настроя на предстоящий день, организационного и эмоционального. Если вам процесс настройки испортят, день пройдет, не как вы его запланировали, а как получится. Поставьте в известность персонал гостиницы о том, что раньше десяти утра нельзя приходить с предложениями пропылесосить ковер или поменять постельное белье. Выбирая комнату, узнайте, что происходит в соседних помещениях — может быть там кухня или прачечная, или владелец гостиницы живет с семьей и маленькими детьми. Выбирая гостиницу, справьтесь, нет ли поблизости мечети с громкоговорителем или школы, начало занятий в которой оглашают барабанным боем. Не задавайте вопрос «здесь тихо?» — вам, конечно, ответят утвердительно. Спрашивайте конкретнее, что окружает дом, в котором вы будете жить, и во сколько начинается утро.

Хочу остаться здесь надолго. Хочу остаться здесь навсегда!

Дорога из застывшей лавы плутала межу крупных камней и изгородей, через которые надо было перелезать по лестнице. Муж Жозефы привычно ловко прыгал с камня на камень, не оступаясь и не теряя обуви в глинистой земле. Дашка, убрав фотоаппарат в сумку, скакала следом, стараясь не поскользнуться и буквально не упасть в грязь лицом. Наконец дорога закончилась, перед школой было широкое поле, по которому важно гуляли магададские козы. Трава на поле росла ярко-зеленая, деревья вокруг сказочно изгибались и наклоняли кроны в безмолвном приветствии, и вдали, на фоне мохнатой горы, прячущей макушку в бело-серых, плотных как безе, облаках, стояло здание школы.

— А-а-а-а! — закричал Дашкин внутренний голос. — Оставьте меня здесь на неделю. А может быть и навсегда.

Из книги «Остров, где восходит солнце»

Начнем с того, что остаться ненадолго, надолго и навсегда — разные вещи. Ненадолго означает задержаться на неделю, подкорректировав маршрут. Навсегда — переехать жить в другую страну, такое решение требует особой вдумчивости в ответе на вопросы: что меня зацепило, почему я хочу остаться и почему именно здесь? Надолго — то есть пожить в другой стране или другом городе от полугода до двух лет — подходит под нашу тему, поскольку одновременно дает возможность публикации пошагового руководства по сборам и подведения итогов текста всей книги.