Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития

1. Что я могу узнать о своем окружении, которое мне интересно или чем я хочу заниматься?

2. Какие новые навыки или знания я могу приобрести, чтобы расширить свои возможности?

3. Какие вопросы мне интересно исследовать или исследовать в своей области интересов?

4. Какие ресурсы или источники информации я могу использовать, чтобы узнать больше о своих интересах?

5. Какие события или мероприятия я могу посетить, чтобы познакомиться с новыми людьми и узнать больше о своих интересах?

6. Какие проекты или исследования я могу начать, чтобы углубить свое понимание своих интересов?

7. Какие вопросы или проблемы в мире меня волнуют, и как я могу изучить их более подробно?

8. Какие книги, фильмы или другие источники информации я могу изучить, чтобы расширить свои знания о различных темах?

9. Какие люди в моей жизни имеют интересные истории или опыт, которые я могу изучить и узнать от них?

10. Какие новые навыки или хобби я могу попробовать, чтобы расширить свои горизонты и открыть для себя новые увлечения?

18. Инициативность

Инициативность — это как маяк в море, который указывает путь и направление, не ждущий, что кто-то его заметит или похвалит.

Запиши в дневник ответы на вопросы:

1. Какие проекты или идеи я хотел бы реализовать в своей жизни?

2. Какую карьеру или профессию я хотел бы иметь и что мне нужно сделать, чтобы достичь этой цели?

3. Какие личные цели или мечты я хочу достичь и какие шаги я могу предпринять, чтобы двигаться в этом направлении?

4. Какие новые увлечения или интересы я хотел бы развить и как я могу начать изучать их?

5. Какие проблемы или вызовы в моем окружении я хотел бы решить и как я могу принять инициативу для их решения?

6. Какие навыки или знания мне нужны, чтобы быть успешным в своих интересах, и как я могу начать их развивать?

7. Какие возможности или проекты я могу предложить своей школе, сообществу или другим организациям, чтобы внести позитивный вклад?

8. Какие лидерские навыки или качества я хотел бы развить и как я могу начать тренироваться в этом?

9. Какие препятствия или страхи могут мешать моей инициативности и как я могу преодолеть их?

10. Какие личные или профессиональные проекты я могу начать, чтобы продемонстрировать свою инициативность и достичь своих целей?

19. Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это как якорь, который помогает удерживать нас на месте в бурном море эмоций и помогает понять, что наше тело и разум нуждаются в уходе и внимании.

Запиши в дневник ответы на вопросы:

1. Какие эмоции я часто испытываю и как они влияют на мою жизнь?

2. Почему я чувствую такие эмоции?

3. Как я могу лучше распознавать и понимать эмоции других людей?

4. Какие ситуации или люди вызывают у меня наиболее сильные эмоциональные реакции?

4. Как я могу управлять своими эмоциями в трудных ситуациях?

5. Какие стратегии я могу использовать, чтобы управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях?

6. Какие эмоции я часто подавляю или игнорирую и как это влияет на мое благополучие?

7. Какие позитивные эмоции я хотел бы чаще испытывать и как могу создать ситуации, которые вызывают эти эмоции?

8. Как я могу развивать свою эмпатию и способность воспринимать эмоции других людей?

9. Как я могу использовать свой эмоциональный интеллект для разрешения конфликтов и улучшения отношений с другими людьми?

9. Как я могу развивать свою самоосознанность и узнавать о своих эмоциональных реакциях?

10. Какие ресурсы или поддержка я могу использовать, чтобы развивать свой эмоциональный интеллект?

Гибкие навыки 21 века:

20. Коммуникация

Слова — это окна или стены. Они могут открывать нам новые перспективы или ограничивать наше видение мира. Слова могут либо расширять наше понимание и видение мира, либо ограничивать нас и закрывать доступ к новым перспективам.

Запиши в дневник ответы на вопросы:

1. Как я выражаю свои мысли и чувства в разговоре с другими людьми?

2. Какой тон и интонация я использую в общении?

3. Как я слушаю других людей и умею ли я слышать их точку зрения?

4. Какие навыки я могу развивать, чтобы стать лучшим коммуникатором?

5. Как я реагирую на критику и конфликтные ситуации?

6. Как я устанавливаю контакт с новыми людьми и какие стратегии общения мне помогают?

7. Как я умею выражать свои потребности и границы в отношениях с другими людьми?

8. Какие навыки эмоционального интеллекта я могу применять в коммуникации?