Книга резюмирует опыт 15ти летней работы специалиста по биомеханике тела человека Олега Горбовского. Книга описывает понятие здоровой осанки, которая в отличие от "правильной" осанки не несет с собой напряжения. Книга начинается с истории и корней здоровой осанки. О том, как осанка влияет на восприятие человека другими людьми и о том, что без здоровой осанки не может быть здоровья как такового.Рассматривается правильное функционирование тела человека и приводятся причины, почему тело современного человека не функционирует сразу правильно. Доступно и просто человеческим языком описываются основные принципы работы тела человека, разбираются базовые навыки, которыми должен владеть (но в большинстве своем не овладел современный человек). После чего даются базовые упражнения для построения здоровой осанки.
Медицина и здоровье / Дом и досуг18+Олег Горбовский
QLBM. Функциональная осанка
История
Глава 1: Теория
Прямо сейчас твоё внимание постоянно отвлечено болью. Ты пытаешься сосредоточиться, быть эффективным. Но снова и снова боль, дискомфорт отвлекают твоё внимание. Ты задумывался почему?
Почему обычные, повседневные движения – поднять что-то с пола, взять с полки, достать из сумки на заднем сиденье – вдруг вызывают напряжение и боль?
А ведь ответ кроется в понимании работы твоего тела. Здесь нет никаких секретов, и не нужно обладать знаниями практикующего медика.
Гораздо проще будет понять это инженеру или программисту. Ведь наше тело – это система, состоящая из подсистем: кровеносной, лимфатической, мышечной и ряда других. Эти подсистемы взаимодействуют между собой с колоссальной четкостью, масштаб этого взаимодействия потрясает. И как только в одной подсистеме возникает ошибка, на ее устранение подключаются другие подсистемы.
К решению проблемы подключается кровеносная система. С помощью нервной системы в мозг (сервер) идёт сигнал об ошибке (палец не может функционировать как раньше), с целью устранения ошибки к месту пореза направляются лимфоциты, и идут работы по восстановлению поврежденных тканей.