Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Казалось бы, как связаны личные границы и продуктивность? Непосредственно. Как вы думаете, счастлива ли была Анна каждый день ходить на работу, зная, что ее там ждет? Была ли она продуктивна, понимая, что в любой момент ее могут отвлечь? Размытые личные границы предполагают довольно большую «пропускную способность»: возможно, ваши задачи никогда не заканчиваются просто потому, что вам никогда не дают нормально выполнить их, наваливая все новые и новые?

В самом начале, когда мы еще не познакомились с собственным «я» и не научились понимать области дозволенного, наши границы похожи на решето. Мы легко пропускаем через них все подряд: любые просьбы, угрозы, увещевания. Нас легко задеть и продавить. «Сделаешь за меня эту работу?» — «Конечно, сделаю».

Следующий этап — когда эти границы внезапно становятся железобетонными. Мы осознали! Мы ощутили! Теперь на всех мощностях можно лезть на баррикады и отстаивать, отстаивать, отстаивать… Это нормально, все проходят этот этап. Всем сначала хочется на баррикады. Каждый раз, когда наши границы кто-то попытается задеть, мы начнем вставать на дыбы. «Он написал мне в десять вечера по рабочему вопросу! Это вообще нормально?! Не буду с ним работать!»

Пройдет и этот этап, и на финальной стадии мы получим границы, сделанные не из марли, но и не из железа. Они будут гибкие, удобные нам. Кастомизированные.

Про личные границы можно рассуждать много. Да, очень страшно в первый раз их отстаивать, но помните, что вы достаточно важны, чтобы защитить себя. Вы — ценность. Вы не обязаны работать в свой отпуск, даже если начальник очень просит. Вы не обязаны терпеть, когда вас называют «Дашулечка», «Галчонок» или «Морковка», если вам это не нравится. И сказать об этом прямо — нормально.

Исследование Rabota.ru, проведенное в 2013 году, показало, что 22 % россиян меняют работу из-за недостойного поведения начальства, а 51 % постоянно сталкиваются с грубостью и хамством с его стороны[36]. Если вы научитесь договариваться со своим боссом, то решите большой пласт проблем, связанных с работой. Дышаться вам будет легче, а радости станет больше. Здесь важно помнить, что у «несносных» боссов может быть ненулевая договороспособность. Но вся проблема в том, что мы боимся ее тестировать и часто предпочитаем искать новую работу. Хотя, возможно, уже после первой попытки провести четкую границу можно было получить удовлетворительный результат.

Как я уже говорила, причины низкой эффективности могут быть гораздо глубже, чем вам кажется, и перебрать собственный инструментарий порой недостаточно. Может быть, дело в границах. А может, например, в прокрастинации? Вы откладываете задачу до последнего, чтобы потом выполнять ее с выпученными глазами? Почему вы отсрочиваете ее, чем она вам так неприятна? В главе 2 я уже писала, что иногда мы не любим ту или иную деятельность, поскольку недостаточно уверены в своем профессионализме в этой сфере. Проблема решается прокачкой необходимого навыка. Чем лучше у нас что-то получается, тем больше нам нравится это делать.

Если вы раз за разом переносите на потом одну и ту же задачу и поймали себя на этом за руку, притормозите. Подумайте, почему именно ее откладываете, какая ее часть самая неприятная, и работайте с причиной, а не со следствием.

Отдых по таймеру

На дохлом олене далеко не уедешь. Дохлый олень непродуктивен. Пусть эта мудрость мотивирует вас отдыхать. Долгое время, когда я работала в Москве, как только наступала осень, я уже знала, что за зимний сезон переболею ангиной не раз и не два. Для моего организма это был единственный способ намекнуть мне, что вообще-то хватит, необходимо отдохнуть. А потом оказалось, что есть и другие способы. Например, планировать отдых заранее и ставить себе об этом напоминание в календарь. Да, прямо туда. Мне сначала это тоже казалось дичью: я разве робот какой-то, что мне даже отдыхать нужно по графику? Но впоследствии выяснилось, что это единственный для меня способ адекватно распределить свои ресурсы.

Моя команда прикалывается надо мной, когда видит в моем календаре в воскресенье напоминание: «Распланировать неделю, начиная с удовольствий». Да, для меня это важно — понять, что такого приятного я буду делать на следующей неделе, ради чего я, собственно, ее начинаю.

Кстати, а когда вы отдыхаете (скажем, в выходные) — вы точно отдыхаете? Восполняете ресурс? Немало семей на субботу или воскресенье планируют генеральную уборку, медицинские обследования или поездки в «Ашан» за продуктами на неделю. Проблема в том, что таким образом довольно сложно перезарядиться, и в понедельник мы начинаем неделю уже уставшими. Нам, знаете, как будто стыдно отдыхать. Каждая свободная минута должна (кому? зачем?) быть проведена с пользой! Если не уборка и не «Ашан», можно почитать полезную книгу о том, как достичь «успешного успеха» на работе, или послушать лекцию на аналогичную тему.