Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь

Это мой рецепт по борьбе с послеродовой депрессией. А у каждой женщины он свой. Поэтому, чтобы правильно рассчитать свои силы, необходимо знать, на какой почве произрастает чувство беспомощности, бессилия, подавленности и одиночества, составляющее ядро всякой депрессии.

Начну с того, что современная женщина поставлена в условия, когда никто не помогает ей адаптироваться к ее новому статусу – статусу матери. В обществе с традиционным укладом молодая мать и ее ребенок являются объектом постоянного внимания и систематической заботы со стороны своей семьи, чаще всего бабушки или пожилых женщин. А в нашем постиндустриальном обществе период медицинской помощи и наблюдения ограничен несколькими днями пребывания в родильном отделении, и ритуал перехода от старого статуса к новому, то есть этап превращения бездетной женщины в мать попросту отсутствует.

NB: В подсознании женщины не возникает точки отсчета для изменений восприятия, хотя сознание уже давно приняло тот факт, что отныне она мать и круг ее обязанностей расширился.

В то же время подсознанию зачастую требуется значительно больше времени и усилий, чтобы принять очевидные факты. Это «расщепление» восприятия провоцирует развитие депрессии. С одной стороны, у женщины возникают большие надежды на счастье, которое вот-вот придет и ничто с ним не сравнится. С другой стороны, постепенно самооценка у молодых матерей снижается, как и социальная поддержка – потому что дети отнимают много сил и времени, они болеют, они поглощают большую часть энергии молодой мамы, а вокруг все ею недовольны, от домашних до начальства.

Материнская любовь

Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которая неизбежно возникнет после родов (как же иначе?), решит все проблемы привыкания к ребенку, решит мгновенно.

NB: Миф о всесилии любви к ребенку внедряется в сознание практически каждой женщины – и при том не несет в себе никакой реальной информации.

Да, мать чувствует, что ребенку неудобно, что он голоден, нездоров или непривычно долго спит. Но это не «голос крови», а результат внимательного наблюдения за ребенком на протяжении многих дней, когда мать и дитя привыкают друг другу и женщина узнает индивидуальные привычки своего малыша. В реальности процесс образования связи мать-ребенок зависит от долгого, порой длиной в несколько месяцев взаимного обучения.

NB: Как ребенок переживает кризисы познания себя и мира, так же и его родители испытывают сложности постепенного превращения из бездетной пары в отца и мать. И никакие мгновенно проснувшиеся инстинкты не приносят им на блюдечке с голубой каемочкой знание, как вести себя с малышом.

Но большинство женщин надеется именно на то, что материнский инстинкт подскажет все необходимое для создания этой связи, то есть моментально преобразует вчерашнюю бездетную женщину в опытную и внимательную мать. А когда ничего подобного не случается, молодая мама испытывает большое разочарование и как следствие – чувство вины. Оно-то и составляет основу депрессии.

Существует два типа молодых матерей, склонных к депрессии:

1. Мать, которая чувствует себя неспособной заботиться о ребенке так же, как это делает идеализированный, совершенный образ матери, взятый ею не из реальности, а из мифов. Женщина, настроенная таким образом, уверена в полнейшей преданности ребенку – но, как ни странно, не своему, живому и «неправильному», а идеальному, выдуманному. То, что ее ребенок не таков, снижает настроение «суперматери»;

2. Мать, которая надеется, что ее ребенок сам адаптируется к повседневной жизни. Она расстроена тем, что ее доматеринская личность, образ мыслей, свод привычек, уклад жизни ускользает от нее. Захваченная врасплох своей новой ролью, женщина тонет в каждой мелочи. Невозможность работать, делать карьеру, участвовать в мероприятиях угнетает ее. Она огорчена тем, что должна все время сидеть дома. Она считает, что справляться с нормальным ребенком просто и не требует столько сил и времени.

Результатом такого состояния может стать гнев по отношению к себе, по отношению к ребенку. И поскольку маленькие дети обладают повышенной эмоциональной восприимчивостью, ребенок довольно быстро почувствует, каково истинное отношение к нему собственной матери.

Хорошая мать – плохая мать

Затянувшаяся депрессия скрывается под маской трудностей воспитания ребенка и развивается исподволь. Часто болезненное состояние начинается с послеродового уныния, которое продолжается и по возвращении домой. Жалобы на усталость и чувство изнеможения относят на счет родов, полагая, что скоро молодая мама «отойдет», «оправится», «расцветет». А она все не расцветает и не расцветает. Более того, мать становится раздражительной, плаксивой, с трудом переносит слезы ребенка, упрекает себя в том, что плохо заботится о нем, ничто не доставляет ей удовольствия. Она корит себя за раздражительность, за отсутствие интереса к ребенку, а то и к жизни вообще. Но часто не осмеливается об этом говорить, ожидая упреков за эгоизм, избалованность и распущенность.