Расхламление, или Магическая уборка по-русски

Ошибки визуализации

Визуализация – точный инструмент, чувствительный к любым настройкам души. Если вы пишете и сами не верите, что подобное с вами случится, ничего и не случится. Но если вы описываете мечту, на какое-то время опять превратившись в ребенка, для которого возможно все, с интересом, любопытством и воодушевлением, все складывается гораздо проще, чем вы представляете.

Итак, первая ошибка при работе с визуализацией – отсутствие веры в этот инструмент.

Я часто сталкиваюсь с тем, что многие взрослые просто разучились мечтать. Не ограничивайте себя! Вы получите удовольствие от процесса, если разрешите себе погрузиться в него с головой!

Шаг второй. Точка старта

После того как вы представили в деталях дом мечты, важно оценить реальное положение дел. В этом вам поможет следующее задание. Вы должны разобраться с точкой старта. Начните с диагностики существующей ситуации. Необходимо установить точку отсчета, зафиксировать ее во всех смыслах. Чтобы потом вы увидели путь, что прошли.

В конце книги вы найдете «Дневник расхламления». Откройте его сейчас и напишите сегодняшнюю дату. А затем переходите к выполнению задания, которое там найдете.

Сделали? Только после визуализации приступаем к действиям! Вы подобрались к первому шагу в расхламлении.

Берем мусорный мешок. К этому заданию важно приступать в хорошем настроении и с полной решимостью. Вам не придется отрывать от сердца вещи, с которыми вы не готовы расстаться. Все, что вам нужно, – пройтись по дому и заглянуть в каждый укромный уголок: вдруг там завалялось то, чему давно место в мусорном мешке. То, по поводу чего не нужно размышлять, взвешивать, принимать решение. Мусор, хлам, вещь, которым не место в вашей идеальной жизни. Не углубляйтесь в разбор. Выполнение задания не должно занять более получаса.

Уверяю, даже если недавно убирались, вы найдете, что положить в мусорный мешок. После оценки реального положения дел и после визуализации, которая поможет вам пройти через все сомнения, вы иначе взглянете на вещи в доме. Они словно сами притянут ваш взор, и решения будут приниматься в разы легче, чем раньше. Это стоит того, чтобы попробовать.

Шаг третий. Разбор вещей

В преддверии разбора вещей хочу поделиться с вами одной мудрейшей мыслью. Автор не я, но она как нельзя кстати нам тут подойдет. Я обнаружила ее в одной из книг Барбары Шер. Не помню дословно, так что она будет в моей вольной интерпретации.

А началось все с того, что Барбара купила первый загородный дом. Отличный дом плюс большущий старый сарай. Сарай был забит вещами прежних владельцев: различными видами семян, горшками, садовыми инструментами, тележками, веревочками и колышками. Также там стояли ящики, набитые книгами, и всякая мебель, а посередине – старый автомобиль «Шевроле» 1961 года. Прежний хозяин хотел его восстановить и отреставрировать. Барбара приезжала туда на выходные и понемногу разбирала сарай. По субботам. Придумывала, как что хранить, куда вешать или ставить, что починить, что еще можно использовать, как-то применить к делу, что почистить. Разобрать каждый раз ей удавалось лишь небольшой кусочек. В воскресенье она лежала, потому что уставала от тяжелой субботней работы, и предавалась унынию – как мало сделано! – и чувству вины от того, что до сих пор не закончено, а она не работает. Но однажды, в будний день, когда она находилась в городе, ей позвонили и сказали, что произошло несчастье: ее сарай сгорел дотла со всем, что было внутри, включая старый «Шевроле». В первый момент она почти заплакала, ей стало горько: столько всего пропало! Но в следующий миг она почувствовала странную радость и облегчение. Ей больше не нужно ничего разбирать! «С тех пор я приезжаю туда в выходные, сижу с чашкой чая на крыльце, читаю и смотрю на зеленые холмы. Ведь именно это нужно делать в загородном доме, а вовсе не разбирать горы чужих вещей в старом сарае!»

Не все вещи, которые есть у нас, нужно разбирать. Иногда не стоит тратить на них время. Если вы пропустили предыдущее задание «мусорный мешок», сейчас еще есть шанс вернуться и выполнить его, убедившись, что не все вещи, которые мы храним, стоит перебирать, искать им применение или место.

Еще один пример от участницы моего курса.