Читаем Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации полностью

Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации

Несмотря на то что тема взаимосвязи между иммунитетом и усталостью сама по себе заслуживает подробного описания во множестве книг, я остановлюсь лишь на трех самых распространенных угрозах для иммунной системы, с которыми сталкиваются люди, страдающие усталостью. Сначала мы рассмотрим воздействие вирусных инфекций, таких как мононуклеоз (вирус Эпштейна — Барр), после чего перейдем к токсичной плесени, а затем поговорим о болезни Лайма и коинфекциях.

1. Вирусные инфекции

Установлено, что примерно у одного из десяти зараженных инфекционным мононуклеозом, вирусом Росс-ривер или бациллой Coxiella burnetii, развивается комплекс симптомов, соответствующих критериям МЭ/СХУ^134, ^135, ^136, ¹³⁷. В число других вирусов, вызывающих развитие симптомов, сходных с симптомами хронической усталости, входят вирусы герпеса человека 6-го типа¹³⁸ и краснухи.

Вполне естественно, что предполагаемый причинный характер вирусного фактора, идеально вписывающийся в микробную теорию Луи Пастера, побудил ученых провести ряд исследований в этой области. Однако полученные результаты оказались, мягко говоря, противоречивыми, отчасти из-за ошибок в разработке и выполнении исследовательских мероприятий.

Сотрудники OHC замечают, что у значительного количества людей, инфицированных вирусом COVID-19, развиваются постоянные симптомы усталости, известные как постковидный синдром. Как правило, усталость, вызванная такими вирусами, классифицируется как синдром поствирусной усталости.

Несмотря на существование подгруппы пациентов, у которых механизм усталости, по всей вероятности, запускается вирусным триггером, мой опыт показывает, что эта схема редко бывает такой простой. Как мы отметили в главе 7, когда говорили о различных нагрузках, которым подвергается наш организм, вирусный триггер обычно является последней соломинкой, а не первопричиной. Если вы оглянетесь назад, вам будет нетрудно заметить явное воздействие генетики, личностных паттернов, нагрузок, дезадаптивной реакции на стресс и прочих факторов^139, ^140, ¹⁴¹.

Когда в нашей клинике появляются пациенты с синдромом поствирусной усталости, мы обычно используем интегративный подход к их лечению, но можем добавить к нему ряд мер и средств для общей поддержки иммунитета. В их число могут входить:

прием:

— цинка;

— витамина C;

— молозива;

прием витамина D и/или воздействие солнечного света;

поддержка микробиоты кишечника и уровня секреторного иммуноглобулина А (IgA);

отказ от спиртного, рафинированного сахара и других продуктов, которые истощают запасы важных нутриентов, укрепляющих иммунитет;

соблюдение надлежащей гигиены сна;

снижение тревожности и дезадаптивной реакции на стресс;

следование диете, насыщенной натуральными, непроцессированными продуктами, способными восполнить запасы нутриентов, укрепляющих иммунитет;

нормализация уровня кислотности желудка.

В дополнение к этому мы можем проводить специальные мероприятия по общему укреплению иммунитета, а также тестирование для выявления конкретных вирусных нагрузок и создания индивидуальных протоколов для их устранения.

2. Токсичная плесень

Еще одним фактором, которому в последние годы уделяется значительное внимание, стало воздействие токсичной плесени. В 2005 году американский семейный врач, доктор Ричи Шумейкер, опубликовал новаторскую книгу «Борцы с плесенью» (Mold Warriors), которая помогла повысить осведомленность широкой общественности об этой крайне важной проблеме, которую слишком часто упускают из виду.

Плесень является представительницей царства грибов. Она существует везде, даже в воздухе, которым мы дышим. Когда люди говорят о токсичной плесени, то иногда называют ее черной плесенью. Однако черный цвет имеют многие виды плесени, и на самом деле речь идет о плесневом грибке Stachybotrys chartarum, также известном как Stachybotrys atra.

Плесневые грибки, как правило, процветают во влажных помещениях, и, по некоторым данным, чувствительность к ним проявляет примерно 25 процентов населения планеты. Тут важно отметить, что некоторые виды плесени производят токсичные соединения — микотоксины. Они могут проникать в тело через кишечник, легкие и кожу, и их воздействие ассоциируется с симптомами СХУ^142, ¹⁴³. Кроме того, микотоксины могут вызывать широкий спектр симптомов ослабления иммунитета^144, ¹⁴⁵, таких как:

чихание;

насморк или заложенность носа;

кашель и постназальный затек;

зуд в глазах, носу и горле;

слезотечение;

сухость, шелушение кожи;

повышенный уровень гистамина;

ухудшение самочувствия в осенние месяцы;

головные боли;

мышечные симптомы;

перепады настроения;

спутанность сознания и изменение неврологических функций¹⁴⁶.