Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

6. Говорят, что одни люди хотят секса, чтобы испытать близость, а другие хотят секса, только если уже испытывают близость. Как ты считаешь, это правда? Это к нам относится? Из-за этого возникают затруднения? Если да, как мы можем исправить ситуацию? 7. У тебя есть сексуальные фантазии? Можешь мне рассказать? 8. Как относились к сексу твои родители? Было ли это запретной темой или вы могли поговорить об этом? Как ты думаешь сейчас, насколько легко ты можешь говорить о своих эмоциях, желаниях, потребностях в сексуальной сфере? Оцени от 0 до 10. 9. Продолжи фразу: «Секс для меня – это…»

10. Какие внешние факторы пробуждают в тебе желание, возбуждение (определенная обстановка, одежда, запахи, специальные аксессуары)? Что «включает» твою чувственность?

11. Что пробуждает в тебе игривый настрой, расслабление и эротическое настроение? А что (обстановка, события, предметы вокруг, состояние) срабатывает как «выключатель»?

Вопросы, которые можно задать женщине:

1. Многие женщины признаются, что получают физическое удовольствие от мастурбации, но при этом чувствуют, что поступают неправильно. А как ты к этому относишься?

2. Многие женщины говорят, что для мастурбации им достаточно стимуляции клитора. Другие утверждают, что для достижения оргазма им надо стимулировать и другие эрогенные зоны. А как у тебя?

3. Ты считаешь, что обязана получить оргазм? Скажи, так это для тебя или нет?

4. Многие женщины говорят, что им нравится близость при проникновении, а другие признаются, что при проникновении не получают оргазма, поэтому испытывают смешанные чувства. Как ты относишься к сексу с проникновением?

5. Многие женщины говорят, что им нравится кунилингус, но не нравится позиция 69, потому что она не позволяет им сосредоточиться на собственном удовольствии. У тебя так же?

Вопросы, которые можно задать мужчине:

1. Многие мужчины говорят, что получают от мастурбации физическое удовольствие, но не психологическое. А как у тебя?

2. Многие мужчины говорят, что для мастурбации им достаточно стимуляции пениса. Другие утверждают, что для достижения оргазма надо стимулировать и другие эрогенные зоны. А как у тебя?

3. Как бы мы могли выходить из ситуаций, когда тебе хочется секса, а мне нет?

4. Как ты относишься к стимуляции ануса? Ты когда-нибудь пробовал анальный секс? Какой вид стимуляции тебе нравится?

5. У тебя когда-нибудь возникают желания или мысли о сексе с другими?

Книги, которые мы рекомендуем для погружения в тему секса:

«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», Эмили Нагоски;

«Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму», Лори Минц;

«Марс и Венера в спальне. Как сберечь любовь и страсть навсегда», Джон Грей;

«Любовь, которой стоит заняться», Стивен Снайдер;

«Сексуальный интеллект», Марти Кляйн;

«ОН. Интимный разговор про тот самый орган», Анджей Гришевский, Пшемыслав Пиларски. Книга о мужчинах, мужской сексуальности и о том, чего не знают о себе даже сами мужчины.

6. Ревность

Это чувство – неотъемлемая часть человеческих взаимоотношений. Спектр ревности варьируется от легкого беспокойства и дискомфорта до гнева и страха. Ревность – часть многих отношений, как географически близких, так и на расстоянии. Это чувство корнями уходит глубоко в детство, когда ребенок не получал должного внимания и признания или соперничал с другими детьми за внимание одного или обоих родителей. Подросток тоже переживает уязвимый период, так как происходят резкие изменения биохимических процессов и меняется внешность. Если в это время отсутствуют поддержка и принятие со стороны родителей и близкого окружения, этот этап в жизни подростка может стать травмирующим. Чувство ревности формируется и при негативных предписаниях со стороны родителей, старших родственников и других значимых фигур в жизни человека, например, если мама говорит дочке, что мужчины ненадежны и всегда изменяют. Аналогичное мнение может быть навязано сыну отцом. Конечно, все негативные установки и ограничивающие убеждения – следствие личного опыта родителей. Следует помнить, что совершенно не все мужчины и женщины изменяют – в мире предостаточно пар, которые верны друг другу и проживают семейную жизнь в радости. К сожалению, результат вышеперечисленных причин возникновения ревности один – у человека формируется прочное чувство, что он/она недостаточно хорош(-а), то есть заниженная самооценка.

В контексте отношений на расстоянии мы рассматриваем ревность как негативное эмоциональное состояние, вносящее разлад и дисбаланс и создающее дополнительный стресс. Конечно, находясь на расстоянии сотен или тысяч километров друг от друга и не имея возможности быть рядом с любимым в любой момент времени, при отсутствии регулярной физической близости даже некоторые уверенные в себе люди с твердой самооценкой могут испытывать беспокойство.