Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

6. Guldner G. T. Long distance relationships: The complete guide. Corona, CA / G. T. Guldner // JF Milne. – 2003. – P. 201–210.

7. Halford, W. K., Young, K., & Sanri, C. (2021). Effects of relationship education on couple flourishing. Couple and Family Psychology: Research and Practice. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/cfp0000203)

8. Herbert, C. Regular Physical Activity, Short-Term Exercise, Mental Health, and Well-Being Among University Students: The Results of an Online and a Laboratory Study, ORIGINAL RESEARCH article, Front. Psychol., 26 May 2020, Sec. Health Psychology, Vol. 11. – 2020. | https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.00509.

9. How Sleep Deprivation Impacts Mental Health [Электронный ресурс] // Columbia University Department of Psychiatry, March, 2022. URL: https://www.columbiapsychiatry.org/news/how-sleep-deprivation-affects-your-mental-health

10. Levine, P. In an Unspoken Voice; How the body Releases Trauma and Restores Goodness. Berkeley, CA: North Atlantic Books. – 2010.

11. Putting Feelings Into Words Produces Therapeutic Effects In The Brain [Электронный ресурс] // ScienceDaily, 22 June 2007. URL:

12. Sleep and Mood [Электронный ресурс] // A resource from the Division of Sleep Medicine at Harvard Medical School, December, 2008. URL: https://healthysleep.med.harvard.edu/need-sleep/whats-in-it-for-you/mood

13. Stafford, L., & Merolla, A. J. (2007). Idealization, reunions, and stability in long-distance dating relationships.

14. Talk Space – #1 Rated Online Therapy [Электронный ресурс] // URL: https://www.talkspace.com/blog/benefits-of-group-therapy

15. Torre, J. B., Lieberman, M. D. (2018). Putting Feelings Into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation. Emotion Review, 10 (2), 116–124. URL: https://doi.org/10.1177/1754073917742706)

16. ВЦИОМ [Электронный ресурс] // URL: https://wciom.ru/analyti-cal-reviews/analiticheskii-obzor/ot-braka-do-razvoda-1990–2021

17. Готтман, Дж., Шварц-Готтман, Дж. Десять принципов эффективной терапии пар. Практическое пособие.: пер. с англ. – СПб.: ООО «Диалектика», 2022. – 224 с. – С. 56.

18. Готтман, Дж., Шварц-Готтман, Дж. Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения, – МИФ, 2016. – С. 20.

19. Готтман, Дж. 8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь [Текст]: пер. с англ. – М.: Эксмо, 2019. – 210 с.

20. Институт социологии ФНИСЦ РАН [Электронный ресурс] // URL: https://www.isras.ru/publlist.html?rub2=9

21. Кабассер Е. И. «Романтические отношения на расстоянии как феномен современной социальной жизни»: выпускная квалификационная работа, – МИП, 2022.

22. Конвенция о защите прав и основных свобод человека [Электронный ресурс] // URL: https://base.garant.ru/2540800

23. Пэпернау П. Выживание и процветание в семьях с повторным браком. Что работает, а что нет, – Научный Мир, 2022.

24. Росбалт: Новости России и мира сегодня [Электронный ресурс] // URL: https://www.rosbalt.ru/business/2012/09/19/1036195.html

25. Статистика России: информация Росстата, разделы, показатели [Электронный ресурс] // URL: https://rosinfostat.ru/braki-razvodi/

4 Любовь на расстоянии Нереальные истории о реальной любви

1. 11 вопросов и ответов о любви на расстоянии

В процессе подготовки книги мы попросили участников отношений на расстоянии прислать нам вопросы о любви на расстоянии и межнациональных семьях, ответы на которые они хотели бы получить в нашей книге. Мы получили десятки вопросов и выбрали наиболее частые. И теперь даем ответы с учетом собранных научных данных и опыта пар, которых мы консультируем и с которыми проводим интервью.

Вопрос 1: Я не верю в отношения на расстоянии. Это правда можно назвать отношениями?

Вся наша книга о том, что такая романтическая связь реальна. Лучше всего об этом расскажут 10 пар, которые дали согласие на публикацию своего личного опыта и фотографий, вы найдете их в части 2 главы IV.

Вопрос 2: Стоит или нет вступать в такой формат отношений?

Решать только вам. Мы рекомендуем слушать свое сердце и интуицию, но не терять бдительности. Любые отношения – это всегда риск. Если вы вступаете в формат романтических отношений на расстоянии, то делайте это с позиции взрослого человека, готового в полной мере принять свою часть ответственности. В качестве отправной точки и более глубокого осмысления вашего настроя мы рекомендуем пройти наш авторский тест индивидуальной готовности к такому формату отношений – вы найдете его в части 3 главы I.

Вопрос 3: Как финансово потянуть отношения на расстоянии?