Разум - поле сражения

У Иисуса, безусловно, был позитивный взгляд и отношение. Ему пришлось вынести много трудностей и пережить множество нападок. О нём лгали. Его оставили ученики, когда Он нуждался в них больше всего. Над Ним насмехались. Он был одинок и не понят. Претерпел и многое другое, что могло бы обескуражить любого. Однако даже посреди всего этого негатива оставался позитивным. Он всегда находил воодушевляющие слова и умел поднять дух. Всегда давал людям надежду.

Разум Христа, вложенный в нас, позитивен, поэтому, когда мы мыслим негативно, мы не следуем разуму Христа. Миллионы людей страдают от депрессии. Уныние, отчаяние, безысходность — к такому подавленному настроению приводят негативные мысли, если на то нет медицинских причин. Но даже в этом случае негативизм лишь усугубит проблему и её симптомы. Находясь в подавленном настроении, человек всё видит в мрачном свете, ходит с поникшей головой, угрюмым видом, потухшими глазами, ссутулившись. Ему не до чего нет дела, он может часами сидеть или лежать.

Согласно Псалму 3:4, Бог — наша слава, Он поднимает нам голову. Он хочет поднять нам всё: наши надежды, настроение, руки, сердце, дух — всю нашу жизнь. Он всегда готов нас ободрить и воодушевить!

Бог хочет нас поднять, а дьявол жаждет подавить. И чтобы привести нас в уныние, он использует неблагоприятные события и обстоятельства нашей жизни.

Словарь даёт такое определение слову «унывать»: «пасть духом; опечалиться»¹. По словам Вебстера, «подавить» означает «погрузить ниже уровня окружающей местности; провалиться»². Таким образом, подавлять означает топить, давить вниз, удерживать ниже уровня земли. У нас всегда будет появляться повод прокручивать негативные мысли, но они будут лишь ещё больше подавлять нас. Негативный настрой не решит проблемы, а добавит новые.

Преодоление депрессии

В Псалме 142:3–10 описывается состояние депрессии и способы её преодоления. Давайте подробно рассмотрим этот отрывок и выясним, какие шаги можно предпринять, чтобы отразить нападки дьявола, когда он пускает в ход депрессию.

1. Определите суть и причину проблемы.

Враг преследует душу мою, втоптал в землю жизнь мою, принудил меня жить во тьме, как давно умерших.

Псалом 142:3, СПБ

Если человек живёт во тьме, как давно умершие, это говорит о том, что он сокрушён, подавлен.

Обратите внимание, что сатана — причина этой сокрушённости, депрессии и подавленности души.

2. Осознайте, что депрессия крадёт жизнь и свет.

И уныл во мне дух мой [объятый мраком], онемело во мне сердце моё.

Псалом 142:4

Депрессия подавляет духовную свободу человека и отнимает силы.

Наш дух (укрепляемый и ободряемый Божьим Духом) — сильный и свободный, поэтому сатана пытается подавить его силу и свободу, наполняя наш разум мраком. Поймите: жизненно важно противостоять депрессии, как только почувствовали её приближение. Чем дольше она будет подавлять нас, тем тяжелее будет с ней справиться.

3. Вспоминайте хорошие времена.

Вспоминаю дни древние, размышляю о всех делах Твоих, рассуждаю о делах рук Твоих. 

Псалом 142:5

В этом стихе мы видим, каким же образом псалмопевец боролся с унынием. Он вспоминает, размышляет, рассуждает. Очевидно, он знал, что его мысли повлияют на его состояние, поэтому обращает их к тому, что поможет ему совладать с унынием.

4. Прославляйте Господа, даже когда у вас трудности.

Простираю к Тебе руки мои; душа моя жаждет Тебя, как жаждет земля [воды]. [Остановись и спокойно подумай об этом]!

Псалом 142:6

Псалмопевец знает важность хвалы и поклоняется Богу, воздев руки. Он провозглашает, что его душа жаждет Бога. Только Господь может насытить его душу.

Люди впадают в депрессию чаще всего потому, что жаждут чего-то, но не находят этого, потому что не там ищут, и этим лишь усугубляют своё состояние.

В книге Иеремии 2:13 Господь сказал: «Ибо два зла сделал народ Мой: Меня, источник воды живой, оставили, и высекли себе водоёмы разбитые, которые не могут держать воды» (СПБ).

Только Бог может утолить жажду души. Не обманывайте себя мыслями о том, что нечто иное, помимо Бога, может принести вам полное удовлетворение. Погоня за миражами всегда заканчивается разочарованием, а разочарование выливается в депрессию.

5. Просите Бога о помощи.

Скоро услышь меня, Господи: дух мой изнемогает; не скрывай лица Твоего от меня, чтобы я не уподобился нисходящим в могилу.

Псалом 142:7, СПБ

Псалмопевец просит помощи. По сути, он говорит: «Поспеши, Боже, потому что без Тебя я долго не продержусь».

6. Слушайте Господа.