Развите памяти для "ЧАЙНИКОВ"

 Очистите свои мозги от того, что отвлекает внимание. В ожидании экзамена постарайтесь выполнить следующее.

— Приедьте немного пораньше, и прогуляйтесь вокруг здания.

— Во время и после прогулки старайтесь не думать о экзамене, предмете, который на него вынесен и связанных с этим проблемах.

— Выполните несколько расслабляющих или медитативных упражнений (более подробно об этом сказано в главе 7 “Контроль над сознанием”).

— Если вы встретите друзей, которые также пришли сдавать экзамен, избегайте разговоров на эту тему. (Не следует перенимать страх друзей, или укоренять свой собственный.)

Войдя в аудиторию, постарайтесь занять такое место, где вас будут меньше всего отвлекать. Вот несколько советов по поводу того, как избежать дополнительных проблем.

— Не садитесь рядом с друзьями или объектами особого интереса, потому что их присутствие может вас отвлекать.

— Не садитесь возле дверей, потому что люди все время будут ходить мимо или стоять возле вас.

— Не садитесь возле членов экзаменационной комиссии, потому что они часто встают.

— Не садитесь в плохо освещенном или душном месте.

 Если это разрешено, возьмите с собой бутылку воды — это не только спасет вас от жажды, но и позволит периодически освежать свои мысли.

Если экзамен достаточно длинный, постарайтесь разбить его на части, периодически вставая, чтобы потянуться или выйти в туалет.

Используйте все возможные приемы, чтобы вспомнить информаций вынесенную на экзамен. Вы замечательно подготовились и уложили материал в своей памяти — осталось только это продемонстрировать.

Глава 14 Как запомнить людей

_{В этой главе…}

_{> Как запомнить лицо}

_{> Установка ассоциации между именем и знакомым лицом}

_{> Восстановление информации о человеке во время разговора с ним}

_{> Разделение воспоминаний: у каждого человека свое восприятие}

_{> “Помещение” людей в ящик}

_{> О человеке можно судить и по автомобилю}

_{> Запоминание иерархии}

_{> Установление связей на встречах}

_{> Запоминание всех типов людей}

У многих людей иногда возникает ситуация, когда, встретив человека, они уверены в том, что видели его прежде, но не могут вспомнить его имя. Данная ситуация может быть особенно неловкой, если тот человек этого не забыл. Поэтому следует иногда “подталкивать” свою память с помощью различных методик.

В данной главе приводится описание некоторых полезных методов для запоминания новых знакомых, а именно, их лиц и имен. Также здесь описываются способы проведения беседы таким образом, чтобы выяснить ключевые моменты и вызвать в своей памяти воспоминания о данном человеке.

Не создавайте себе неловких ситуаций. Прочтите данную главу и будьте к ним готовы.

Как запомнить лицо

Один человек встретил на конференции женщину, лицо которой ему показалось знакомым. Она остановилась в той же гостинице, что и он, и, похоже, также узнала его. Он с улыбкой кивнул ей, но не решился заговорить, поскольку не помнил точно, кто она, и где он с ней встречался.

Он боялся показаться слишком навязчивым, подойдя к ней первым, тем более она могла неправильно понять его вопрос: “Мы не знакомы?” и подумать, что он таким образом просто пытается познакомиться с ней. Она была привлекательной женщиной и, вероятно, часто сталкивалась с мужчинами, обращающимися к ней с подобными вопросами. С другой стороны, он волновался, что может обидеть ее своим невниманием.

В молодости людям легче сопоставлять лица с соответствующими событиями, но с годами эта задача усложняется. Для того чтобы по лицу человека можно было вспомнить его имя, либо просто его “идентифицировать”, следует использовать технику ассоциаций. Связывая характерную черту лица человека с некоторой информацией о нем, вам будет проще вспомнить его впоследствии.