Развитие памяти. Система приемов

В данном случае матрицей для запоминания послужила мебель в вашей комнате. Но матрицы могут быть любые… Например, улица, по которой вы часто ходите, которую хорошо знаете. Ска­жем, вам необходимо в течение дня поговорить с каким–то количеством людей и решить с ними весьма важные вопросы. Расставьте в своём вооб­ражении этих людей по улице: одного у подъезда (если нужно решить с ним вопрос с кирпичами — дайте ему в руки пару кирпичей), Другого у теле­фонной будки (нужно потребовать с него долг — суньте ему в руки пачку денег), третьего на трам­вайной остановке (с ним нужно переговорить о газетной статье — пусть читает газету) и тому подобное.

Матрицей может служить любой пейзаж, лю­бая местность — лишь бы вы их хорошо себе представляли. Необходимо иметь в своём распо­ряжении несколько матриц, которые можно ис­пользовать по очереди. Вчера вы использовали одну, сегодня — другую, завтра — третью… А вчерашняя матрица тем временем будет поти­хоньку освобождаться от ненужной уже инфор­мации и через пару дней сможет послужить сно­ва.

ПРИЁМ АССОЦИАЦИЙ

Самым мощным приёмом для запоминания последовательностей является, на наш взгляд, приём ассоциаций. Во–первых, он позволяет рабо­тать с очень длинными последовательностями; во–вторых, он даёт возможность запомнить клю­чевые слова к разнообразной информации; в-тре­тьих, с его помощью можно запомнить длинные цифровые ряды или телефоны.

Чтобы пользоваться приёмом ассоциаций, нужно проделать некоторую предварительную работу. Вначале необходимо выучить ассоциатив­ный ряд. Полный ряд включает в себя 101 слово. Для начала приведём первые 30 слов:

1.ока	11.окорок	21.лук
2.юла	12.кол	22.лилия
3.тир	13.кот	23.латы
4.чайник	14.куча	24.луч
5.пар	15.копьё	25.лупа
6.шар	16.каша	26.леший
7.усы	17.коса	27.лось
8.ива	18.ковёр	28.лев
9.йод	19.кеды	29.ладья
10.окно	20.луна	30.трон

Каждое слово ассоциативного ряда нужно представлять себе в виде конкретного образа и знать его номер. Запомнить ряд вместе с номера­ми несложно, если проанализировать его с точки зрения цифро–буквенного кода, на основе которо­го он составлен:

0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
Н	К	Л	Т	Ч	П	Ш	С	В	Д

Букве К в цифро–буквенном коде соответ­ствует 1, поэтому в первом слове ряда должна быть согласная К—Ока. У вас должен сложиться какой–то конкретный образ, в котором на цен­тральном месте находится река. Образ «тир» луч­ше представлять не как здание, а как стенку, на которой располагаются мишени. (Буква Р в циф­ро–буквенный ряд не входит и не учитывается. А все остальные буквы ряда, кроме К и Л, соответ­ствуют букве, с которой начинается цифра: тир три, чайник — четыре, пар — пять и т. д.). Образ «усы» — это какой–нибудь Мюнхгаузен с длинню­щими усами. Образ «йод» — склянки с йодом, не­которые из них разбиты — виден цвет, чувствует­ся запах (включаются ощущения). В таком духе следует проработать весь ряд и заучить его.

Двузначные числа обозначаются словами, ко­торые содержат буквы, соответствующие каждой цифре. Например, 21 — лук, цифре 2 соответству­ет Л, цифре 1 К.

После проработки ряда попробуем его в деле. Требуется запомнить в строгой последовательно­сти 30 не связанных по смыслу слов:

газета, нитки, кувшин, паук, книга, гитара, стул, самолёт, подшипник, цемент, крыжовник, невеста, кальсоны, знамя, зубы, игрушка, автомо­биль, сундук, картина, платье, телефон, лошадь, капуста, ботва, айсберг, площадь, поезд, яблоко, армия, черника.

Ассоциация — значит связь. Следовательно, вы должны теперь связывать в образ (в одну кар­тинку) слова ассоциативного ряда с запоминае­мыми словами. Не забывайте при этом, что поми­мо зрительных образов нужно пользоваться и ощущениями.

Итак, первое слово ассоциативного ряда свя­зываем со словом «газета». По реке плывут газе­ты. Представьте явственно эту картинку, а для включения ощущений можно выловить пару газет из реки. Достаточно подержать образ 5 секунд, чтобы он закрепился.

Второе слово «нитки» связываем со вторым словом ассоциативного ряда: юла. Пытаемся рас­крутить запутавшуюся в нитках юлу. Ощущаем сопротивление, пытаемся распутать (хотя бы одно мгновение)… 5 секунд… И следующее сло­во…

Тир и кувшин. Ассоциация напрашивается сама собой: рядом с мишенями вешаем кувшин… (не забывайте об ощущениях).

Чайник и паук. Наливаем чай, а из носика вы­лезает громадный мохнатый паук… (ощущения…).

Пар и книга. Сильная струя горячего пара бьёт в книжный шкаф, в вашу любимую книгу…

После проработки 4–5 слов нужно проскани­ровать образы. Для этого вспоминаем ассоциа­тивный ряд: Ока (видим образ всего на одно мгновение), юла… тир… чайник… пар… Теперь можно двигаться дальше, но каждую группу в 4–5 слов сканируем.

Шар и гитара. Предположим, ваш образ — ре­зиновый надувной шарик. Возьмём его обеими ру­ками и поводим по гитаре, по струнам…

Усы и стул. У вас дома на вашем любимом сту­ле расселся «усы» с длиннющими усами…