Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста

Матери очень различаются по стилям воспитания своих детей, но невозможно намеренно изменять или контролировать эти эффекты в экспериментах с людьми. Поэтому грызуны были использованы снова в другом исследовании для изучения того, действительно ли стимулирование, которое дают крысы-матери крысятам в начале их жизни, изменяло то, какими становились их отпрыски. Когда у крыс-матерей появляются детеныши, они облизывают их и ухаживают за ними, но есть большое и устойчивое различие в том, как много времени они уделяют уходу за потомством. Одни облизывают детенышей чаще, чем другие, как и одни женщины проявляют больше внимания и любви к детям. Исследование показало, что крысята, которым посчастливилось иметь заботливых матерей, получали в жизни большие преимущества. Они лучше выполняли когнитивные задачи и проявляли более слабые физиологические реакции на острый стресс, чем детеныши менее заботливых матерей.

Новозеландский психолог Джеймс Флинн обнаружил общую тенденцию повышения оценок коэффициента умственного развития (Intellectual Quotient, IQ) не у грызунов, а у людей из таких промышленно развитых стран, как США и Великобритания. Он отмечал заметный рост этих оценок от одного поколения к другому. При оценке развития интеллекта, требовавшей решения задач и не полагавшейся только на вербальные знания и символы, среднее увеличение оценки от одного поколения к другому составляло 15 пунктов. Одно несомненно: за 60-летний период, который охватывают эти исследования, изменения происходят не в результате эволюции и не могут быть приписаны генетическим изменениям у населения. Это убедительное свидетельство способности внешней среды влиять на такие характеристики, как умственное развитие. Даже если умственные способности во многом определяются генами, они все равно подвержены внешним воздействиям. Джеймс Уотсон кратко выразил это так: «Предрасположенность не предопределяет судьбу».

Убедительные примеры взаимодействия человеческих генов и внешней среды дает обследование более тысячи новозеландских детей с момента их рождения в 1972 г. и на протяжении более 30 лет. Исследователи хотели выяснить, действительно ли число вызывающих стресс событий за 30-летний период влияло на долгосрочный риск возникновения депрессии. Одновременно они оценивали участников по вариации в гене, изменяющем уровень серотонина, который называют гормоном удовольствия, в мозге. И вновь именно взаимодействие генетики и внешней среды определяло, будет ли активирован генетический потенциал подверженности или сопротивляемости депрессии. Она чаще возникала у людей, генетически уязвимых к ней, если в их жизни также было много стрессов.

Разрешение дилеммы «природа или воспитание»

Наши гены влияют на взаимодействие с внешней средой. Она определяет, какие элементы нашей ДНК проявляются, а какие нет. Наши действия и уровень контроля внимания при стремлении к целям становятся частью среды, которую мы помогаем создавать и которая, в свою очередь, влияет на нас. Это взаимовлияние во многом определяет, кем мы становимся: от физического и психического здоровья до качества и продолжительности жизни.

Повторюсь: склонности человека и паттерны его поведения, включая характер и личность, установки и даже политические убеждения, отражают сложные эффекты наших генов, проявления которых в течение жизни определяются несколькими внешними детерминантами. Склонности порождаются сложным взаимодействием влияний генов и внешней среды, а значит, от постановки вопроса «природа или воспитание?» нам пора отказаться. Как заявляли в 2011 г. Даниэла Кауфер и Дарлена Френсис из Калифорнийского университета в Беркли, открытия, сделанные в ходе новейших исследований взаимосвязи между природой и воспитанием, переворачивают традиционные представления о взаимосвязи между генами и внешней средой. Среда может быть настолько же детерминированной, насколько раньше казался детерминированным геном, а геном может быть настолько же податливым, насколько раньше казалась податливой только внешняя среда.

На вопрос мистера Брауна о Джо, заданный полвека назад, можно ответить, что большинство предрасположенностей отчасти запрограммированы, но также достаточно эластичны и могут меняться. Выявление условий и механизмов, обеспечивающих такое изменение, – очень трудная задача. Я думаю, мистеру Брауну не понравился бы такой ответ. Его «горячая» система желала быстрого и краткого ответа: глупый или ленивый. Но чем больше мы узнаем о природе и воспитании, тем яснее нам становится, что они неотделимы друг от друга.

Часть II От маршмеллоу в дошкольном возрасте к благополучию в зрелости