Развод — это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась

Что касается распространенного ухода «во все тяжкие» — ваше право, но будьте готовы к разочарованию. Если уж прям невмоготу, позаботьтесь, чтобы рядом с вами был надежный человек, который точно довезет до дома и даже подержит волосы над унитазом. Только осторожнее: если это будет давний поклонник или первая любовь, может случиться секс.

Кстати, новая влюбленность — лучший способ забыть.

Помните — все пройдет.

Вы снова будете счастливы и ощутите это еще острее после пережитого.

6. Путь к себе!

Ты — тот человек, который сам себя вдохновит или сам себя остановит.

Ник Вуйчич

Я часто задумываюсь над тем, кто я есть. Чего я хочу на самом деле, а что — желания, навязанные обществом?

Принятие и путь к себе можно разделить на несколько пунктов:

• Научись прощать себя. Неважно, как ты поступил, что сделал и насколько велика твоя ошибка. Научись отпускать такие ситуации, дав себе обещание, что в следующий раз будет по-другому.

• Возьми ответственность за то, кто ты есть. Прошло то время, когда родители, друзья и знакомые определяли, кто ты есть. Умный или глупый, добрый или злой. Теперь самому нужно понять, кто ты и насколько соответствуешь человеку, каким бы хотел быть.

• Мечтай. Везде и постоянно. Мечты помогают нам научиться понимать себя, свои истинные желания. Ведь они не рождаются случайно, верно? От мечтаний многих ограждает мнимая невозможность их исполнения, но это все не так важно. Сами мечты важнее возможности их реализовать.

Однако все это не имеет значения, если ты буквально насилуешь себя самосовершенствованием и развитием. Это путь для тех, кто готов постепенно двигаться к поставленным целям, с удовольствием.

Быть собой — это труд, но никак не насилие.

7. Как поднять самооценку после развода?

Большинство девушек когда-либо сталкивались с заниженной самооценкой, но далеко не у всех в итоге получалось полюбить и принять себя. Давайте попробуем разобрать причины, почему проблемы с самооценкой вообще могут появляться.

Семья и окружение

Самые распространенные причины неверной оценки себя. О каком адекватном восприятии может идти речь, если тебе с детства твердят — ТЫ НИКТО И ЗВАТЬ ТЕБЯ НИКАК! Даже если и не в такой грубой форме. Неуместные «шутки» друзей, их скептическое отношение к твоим интересам и занятиям. Все это складывается в нечто бо́льшее, что заставляет еще совсем молодую, несформировавшуюся личность задумываться над тем, что же во мне не так, раз идет такая реакция.

Цели, которые не получилось выполнить

Постоянно ругать себя за то, что сделал что-то не так, — нельзя! Эту проблему мы затрагивали ранее. Очень часто люди, которые не выполнили / выполнили не до конца свою цель, начинают корить себя за это. У многих с возрастом это проходит и уже идет осознание того, что из провальных ситуаций нужно выжать максимум пользы и больше таких ошибок не совершать.

Где взять мотивацию меняться?

Уверена, каждая из нас задавалась таким вопросом. Я ЗНАЮ ответ и поделюсь им с тобой.

Вечером ты решаешь, что с завтрашнего дня начинаешь новую жизнь, меняешь привычки, окружение и отношение к этому миру в целом, а утром ты опять кое-как встаешь, выпиваешь чашку кофе и едешь на ненавистную работу…

ПРЕДСТАВЬ, ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ТЫ НЕ НАЧНЕШЬ МЕНЯТЬСЯ?

Таким способом я пользуюсь чаще всего, когда не хватает мотивации. Представь, какой ты станешь, если не бросишь вредную привычку? А если не уйдешь с работы, которая не устраивает? Ты правда хочешь просыпаться с мыслью «Когда это все кончится?». НИКОГДА, пока ты не начнешь что-то делать!!!

Пойми, что если не ты, ТО НИКТО. Никто и никогда не будет менять твою жизнь, если ДАЖЕ ТЕБЕ САМОЙ это НЕ НУЖНО.

Попробуй начать. Просто начни. Через силу, лень и сомнения, НАЧНИ.

Низкая самооценка — как слабый иммунитет: делает нас более уязвимыми даже к незначительным психологическим уколам. Что говорить о разводе, который способен ее похоронить. Как повысить уверенность в себе и вернуть радость жизни?

Процесс развода редко проходит легко и гладко. Даже если в материальном плане удалось все уладить без труда, то психологически человек будет восстанавливаться еще долго. Разрыв отношений наносит серьезный урон по многим аспектам нашей личности, и в первую очередь по самооценке. Особенно болезненным становится удар в том случае, если инициатором развода были не вы. Что делать в непростой ситуации?