Разыщи в себе радость

А сейчас легонько погладьте свое болевшее плечико. В следующий раз, как только заноет оно, сразу же принимайтесь за дело! Вы же знаете, что нельзя копить боль, ее непременно надо сразу же снять.

…У вас часто стали болеть колени? Особенно левое? Как назло, по ночам? Заснуть не можете? Ничего страшного. Снова спустимся к стопе. Положите ладонь под наружную лодыжку (не придется ее искать, она просто выпирает сбоку), потом чуть-чуть продвиньте ладошку вперед, в сторону мизинца. Стоп! Не так далеко (номер 3 видите на рисунке?). Ну-ка нажмите посильнее. Чувствуется? Тут она и есть, ваша коленочка. Работаете сразу на обеих ногах, да?

Поначалу можно сделать вибрационный массаж бедра больной конечности. Слегка, словно встряхиваете мышцу, будите ее пальцами, причем ладонь полностью расслаблена.

1 – шейный отдел позвоночника; 2 – грудной отдел позвоночника; 3 – коленный сустав; 4 – лопатка

Можно согреть и всю голень. Неплохо испросить помощи у чудодейственной точечки цзу-сань-ли, покрутив пальцем в ямочке (вы, конечно, помните, где она?). Чувствую, застарелая боль, давайте примемся за другие впадинки.

Есть под самыми коленками две. У них смешное название – ду-би, что в переводе означает «нос теленка» (китайцы обожают давать нежные и веселые названия). А что? Если посмотреть на коленки в зеркало, предварительно нарисовав точечки фломастером, то они совместно с коленной дугою напоминают телячью носопырку. Нашли? Их и потрите, потому что штопор туда никакой не пролезет.

Впрочем, я вижу, вам полегчало. Вот и чудно! Вы не забыли? Любой массаж надо заканчивать легким поглаживанием болезненных мест. И, конечно же, разговором с собою (вслух): вот и все, и ушла боль, я ее сняла своими собственными ручками. Молодец я! И Господь помог мне…

И снова – вы! Только вы сами. Своими теплыми, ласковыми ладонями, которые дал вам Господь. С добрыми уговорами – не болеть, перестать ныть.

…Если бы вы сидели на моей лекции и я попросила тех из вас, у кого болен желудок, поднять руку, то над головами возник бы лес их, довольно-таки густой. Так не раз было в огромном зале, в котором я беседую со слушателями о здоровье. И вот что интересно: лечение желудка идет, можно сказать, через окончание ног. Помните, в одном романе из русской жизни барин просит Дуняшку почесать ему пятки? Конечно же, он хотел, чтобы она отмассировала их, правда? Если бы она стала их чесать, то могла бы, особенно усердствуя, отправить его к праотцам. Недаром в Китае самой страшной пыткой считается щекотание стоп.

Но вернемся к желудку, который давно не дает вам покоя. Совсем не важно, какая у вас кислотность, вы прекрасно сможете снять боли в животе, повысить немного тонус вашего атонического кишечника, который изрядно устал бороться с вами (вы же объедаетесь всякой всячиной, что ему вовсе не нравится).

Ладно, не стану вас ругать, и так вы приуныли от хвори. Находим на рисунке цифру 7. На ноге левой семерка соответствует желудку, а на правой – двенадцатиперстной кишке.

Помассируйте на той и на другой, ибо неразлучны эти два органа, жить друг без друга не могут. Затем разыщите шестерку. Очень полезная зона, распоряжается солнечным сплетением, отвечает за ваши нервы и за секрецию желудка. Вот какая она важная.

5 – печень; 6 – солнечное сплетение; 7 – двенадцатиперстная кишка.

Необходимо уделить самое большое внимание своду стопы, грудному отделу на нем. Он значится под номером 2. Понажимайте зону как следует большим пальцем. Так, так! Пожалуй, хватит.

Побудируйте и точку долголетия и радости. Не туда смотрите, поднимите взгляд от стопы! Конечно же, цзу-сань-ли! Вообще чем чаще у нее просите помощи, тем лучше для вас же. Вон японцы по 300 раз каждое утро ее крутят…

Чтобы снять печеночный приступ, тоже надо с поклоном к стопе явиться. Найти печень не составляет труда. Она на правой стопе, номер дома – 5. Зона обеспечивает также сохранность желчного пузыря.

Перед тем как возьметесь за массаж, поразминайте спину под правой лопаткой, там тоже печеночное местечко имеется. Захватываете часть мышцы, словно пытаетесь раздавить ее между пальцами. Осторожно, не до синяков же!

А далее все знакомо, просто с закрытыми глазами можно выполнить. После 5 принимаетесь за 6, причем сразу на обеих ногах, следующая на очереди к вашим горячим пальцам зона 7 – берете ее только на правой ноге, потому что в данный момент ублажаете двенадцатиперстную кишку, поняли?

Подправив нервы и секрецию желудка (зона 6), а затем и сам желудок (7 на левой ноге), беретесь за грудной отдел (2) на своде. Непременно запомните все номера на своде, они относятся к позвоночнику, а от него, нашего диспетчера, многое зависит, если не все…

Конечно, я вас слегка утомила, но прошу еще минуту внимания. Возле самого мизинца, сбоку, имеется крохотная зона 4. Она заведует нашей лопаткой. Потерли? Больно? Потерпите немного… Вот и перестало!