Разыщи в себе радость

Я вам сообщу о тех, которые мне и многочисленным моим знакомым помогают снимать боли, улучшать самочувствие.

Вот, скажем, легли вы спать, а тут ногу сводить стало, потом и вторая присоединилась, прямо-таки вся скрючилась. Какой уж там сон! Бывало? И нередко!

Видите, на рисунке, чья-то изящная ножка, в колене согнутая. Рассмотрели, в каком месте точка находится? Вон на нее кто-то и пальцем указывает. Начинайте ее незамедлительно массировать. Посильнее! Против часовой стрелки. Распрямилась нога. И боль ушла, да?

А ежели судорога схватила днем, то действуйте по часовой стрелке. Так всегда с точками будете поступать, хорошо? Объяснение довольно простое. Днем вам нужна энергия, вы же своим пальчиком себе и «кидаете» ее, а на ночь она излишняя, ибо успокаиваться надо после шестнадцати часов трудов, готовиться ко сну.

А сейчас примемся за давление. Научимся его регулировать. И в том нам помогут точки, а не адельфан или что-то ему подобное. Правда, прежде надо научиться определять его, какое оно, высокое или низкое на данный конкретный час.

Очень важное дело, скажу вам. Иной раз признаки его как бы и вовсе неразличимы, и многие не могут сразу понять, что же именно с ними происходит. И тут можно вполне нанести вред себе или тому, кому вы хотели бы помочь. Далеко ходить за фактами не надо. Одна моя соседка, тоже продвинутого возраста, глотала-глотала таблетки, снижающие давление, а потом пошла (вернее сказать, поползла) в поликлинику. Плетется потихонечку, за перила держится… И слава богу, повстречались мы с нею на лестнице. Измерила я ей давление гаечкой, которая у меня всегда при себе, и чуть самой плохо не стало, вижу, концы отдает бедолага: без давления какая же жизнь?! Пришлось меры принять. Срочные.

Продолжим разговор о давлении. Прежде всего надо справиться у гаечки-индикатора, в какую, как говорится, степь направилось-пошло ваше давление.

Взгляните на рисунок.

Рука, а возле нее линейка лежит. Итак, берем нашу гаечку на нитке и начинаем ее вести от первой перемычки и наверх, над рукою, к локтю. Медленно ведете, раздумывая только над одной конкретной темой, задавая себе и гаечке такой вопрос: ну, моя милая, покажи, где находится сейчас верхняя цифра? И что же?! Ни с того ни с сего, как вам кажется, ниточка понесла гаечку поперек руки и не желает вернуть ее на путь, которым она только что шла.

Сверяете с линейкой, что лежит рядом или прямо у вас на руке. Так, так… Против цифры 12 маршрут вашего прибора круто изменился. Значит, у вас – 120 единиц, прямо как у космонавта (перед полетом, естественно).

Теперь поинтересуемся вторым показателем давления, для чего поведем над рукой индикатор в обратную сторону, от локтевой впадины вниз. Несем гаечку медленно-медленно. Стоп! Опять отклонился грузик от своей стези. Как раз против цифры 80. Прекрасно, друзья мои. Лучше и не бывает! 120 на 80!

Научились на идеальном случае, теперь приступим к другим и узнаем, что делать с плохим, чтобы оно стало хорошим, нормальным, значит. Определили, как сказано выше. Установили, скажем, что давление на сию минуту у человека, которому с самого утра нездоровится, за 180. Признаки налицо. Голова гудит, особенно затылок, в глазах блеск неестественный появился. Плохо! Правда, когда оно обратно помчится, тоже хорошего мало: хоть ложись посреди улицы, ноги не держат.

Не думайте, что я зря время провожу, расписывая все так подробно, не перелистывайте страницу. Детали очень важны, они помогут избежать многих опасных ошибок (соседку-то чуть-чуть господин Харон за руку не схватил, чтобы перевезти туда…).

Ну правильно, одну уже и совершаете. Пока я тут разглагольствую, вы и дверь в квартиру закрыли. Может быть, пошли воздухом подышать. Однако же нет, к врачу направились. И откуда столько прыти…

Слава богу, добежали! А лечащий врач, как оказалось, принимает завтра, а регистраторше в общем-то дела нет, что ваше давление сильно поднялось не в тот день, когда принимает ваш доктор…

– Девушка, мне очень плохо, дайте мне номерок вне очереди…

– Всем плохо, не мешайте работать!

Сидите возле кабинета дежурного врача, а у него своих больных более тридцати, пришли за помощью, которая сегодня именно им полагается, а не вам.

Спускаетесь в смотровой кабинет, а там… Сестра не то ушла, не то еще не приходила, и никто не знает, будет ли она вообще… Конечно, ваше давление от такой унылой информации и хождения по этажам разгулялось не на шутку.

Слушайте, милая женщина! Не доводите свое давление до самых высоких цифр, ведь вы своей ручкой, даже пальчиком, можете его поправить ровно за десятую долю секунды. Да-да! Отойдите в сторонку от нехороших людей, которые и не собираются вам помочь, положите средний палец на козелок в любом ухе и очень сильно нажмите. Слышите, как стучит-бьется в подушечку на среднем пальце пульс? Тук-тук! Тук-тук! Сосчитайте до пяти или до семи. Стука уже не можете уловить?