Реабилитация больных пневмонией

Приготовление. Корни валерианы залить 1 стаканом холодной воды и дать настояться в течение 10–12 ч, время от времени помешивая.

Применение. Принимать настой курсом 2–3 раза в день по 1 чашке при ощущении страха, депрессиях.

Валериановый настой

Требуется: 2 ч. л. (без верха) корня.

Приготовление. Корень валерианы залить 2 стаканами кипящей воды и дать постоять в закрытой посуде 10 мин. Для наибольшего эффекта чай надо готовить каждый раз заново.

Применение. Принимать по 2–3 чашки настоя в течение дня при бессоннице, ощущении тревожного ожидания при депрессии.

Чай из руты

Требуется: 1 ч. л. с верхом травы руты.

Приготовление. Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 5 мин и процедить.

Применение. Принимать 2 чашки в течение дня при бессоннице, угнетенных состояниях.

Настой очного цвета полевого

Требуется: 4 ст. л. травы очного цвета полевого.

Приготовление. Приготовить настой из травы в 1 л воды (в термосе).

Применение. Принимать по 2–3 стакана в день.

Чай из зюзника

Требуется: 2 ч. л. без верха сухой травы.

Приготовление. Траву залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 10 мин, процедить.

Применение. Чай надо пить теплым и неподслащенным маленькими глотками дважды в день по 1 чашке при депрессии, нарушениях сна.

Чай из шалфея

Требуется: 1 ч. л. листьев шалфея.

Приготовление. Листья залить 1 стаканом кипящей воды и дать настояться 10 мин.

Применение. Принимать по 2–3 чашки в день как успокаивающее средство при депрессии.

Глава 10. Лечебная физическая культура и дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания

В основе оздоравливающего действия физических упражнений при болезнях органов дыхания лежит прежде всего возможность произвольно регулировать глубину и частоту дыхания, задерживать и форсировать его. С помощью особых дыхательных упражнений можно переходить с поверхностного дыхания на более глубокое, делать вдох и выдох более длинными или более короткими, можно улучшить ритм дыхания, увеличить поступление воздуха в легкие.

Занимаясь лечебной гимнастикой, особенно при правильном сочетании общеукрепляющих упражнений со специальными дыхательными упражнениями, можно улучшить кровоснабжение легких. Это способствует более быстрому и полному рассасыванию воспалительных очагов в легких, предупреждает развитие осложнений.

Использование лечебной гимнастики в комплексном лечении заболеваний органов дыхания, в том числе пневмоний, значительно усиливает эффективность лечения, у больных в дальнейшем сохраняется работоспособность.

При хронических пневмониях с помощью лечебной гимнастики можно добиться нормализации работы легких.

Итак, с помощью лечебной физкультуры при пневмониях можно улучшить насыщение крови кислородом, укрепить дыхательную мускулатуру, увеличить глубину вдоха, способствовать очищению дыхательных путей от мокроты, предупредить осложнения, улучшить обмен веществ в организме, уменьшить интоксикацию, повысить настроение и улучшить общее состояние.

Лечебную гимнастику нельзя применять на острой стадии пневмонии (при высокой температуре, астматическом приступе), при злокачественных опухолях легких, при остром гнойном воспалении, если есть риск появления кровотечения.

Как я уже сказала, лечебной физкультурой можно заниматься не всегда. Например, при развитии крупозной пневмонии заниматься можно только при снижении температура тела до 37,5 °C и ниже. Нельзя применять лечебную физкультуру при учащенном сердцебиении. Теперь я познакомлю вас со специальными лечебными упражнениями при разных стадиях развития пневмонии.

При постельном режиме занятия надо проводить в исходном положении лежа на спине.

Этот комплекс упражнений включает в себя общеразвивающие упражнения, которые способствуют движениям грудной клетки в различных направлениях, упражнения для мышц передней брюшной стенки и дыхательные упражнения.

При полупостельном режиме упражнения можно выполнять в исходных положениях сидя или стоя. К этим упражнениям относятся упражнения с такими предметами, как резиновый мяч и гимнастическая палка.

В периоде выздоровления гимнастические упражнения надо выполнять в разных исходных положениях, как со вспомогательными предметами, так и без них, на шведской стенке, можно делать упражнения во время ходьбы. Рекомендуются прогулки, подвижные игры, например волейбол, теннис, настольный теннис, гребля.

Упражнения

1. Исходное положение — сидя, ноги на ширине плеч, ступни на полу, руки опущены. Поднимите руки вверх, положите кисти на колени и скользите ими к носкам. Повторять 2–4 раза в медленном темпе. Дыхание свободное.