Методика приготовления фиточаев (способ более удобный и быстрый, хотя в этом случае биологически активные вещества извлекаются не полностью): 1 ст. ложку лекарственного сырья или сбора заливают стаканом кипятка. Настаивают в термосе 30 мин, отжимают, фильтруют. Используют сразу же, не оставляя на хранение, за 15–20 мин до еды. Продолжительность курса 1–1,5 месяца.
При использовании лекарственных растений следует придерживаться правила, чтобы фитопродукция была приятна по своим вкусовым качествам и не вызывала у ребенка негативной реакции. Для этого применяются вкусовые добавки в виде сахара, меда (при отсутствии непереносимости), сиропа шиповника, сиропа алтейного корня, варенья.
Приводим оригинальные варианты фиточаев, разработанные З.С. Макаровой. Они могут быть использованы в организованных детских коллективах при оздоровлении и реабилитации часто болеющих детей.