Реабилитация после химио– и лучевой терапии

Для восстановления организма после перенесенной химио– и лучевой терапии, а также во избежание наступления рецидивов необходимо проводить воздушные и водные процедуры, в том числе и закаливание, которое также укрепляет организм.

Можно просто обливаться 1 раз холодной водой любой температуры с последующим растиранием. При этом вы почувствуете бодрость и здоровье.

Чтобы усилить кожное дыхание, рекомендуются контрастные ванны. При этом с поверхности кожи удаляются шлаки, человек становится здоровее и менее подвержен простуде и заболеванию раком.

Воздушные ванны выполняются следующим образом. Если есть возможность, обнажите все тело на открытом воздухе. Одежду на время процедур следует одевать более теплую, чем требуется по сезону. Если вы здоровы, садитесь на стул или в кресло, если больны – ложитесь в кровать, и лучше, если кто-нибудь будет раздевать и одевать вас.

Новичкам следует помнить следующее: первый день нужно начинать с 20 с обнажения и доводить до 70 с.

Второй день начинать с 20 с обнажения и продолжать 80 с.

Третий день начинать с 20 с обнажения и продолжать 90 с.

Четвертый день начинать с 20 с обнажения и продолжать 100 с.

Пятый день начинать с 20 с обнажения и продолжать 110 с.

Шестой день начинать с 20 с обнажения и продолжать 120 с.

Предупреждение: одежда должна быть мокрой, почти до пота; время пребывания в одежде можно продлевать, соблюдая время обнажения строго по правилам.

Лежачим больным рекомендуется осуществлять процедуры лежа на левом боку от 70 до 100 с, на спине – от 100 до 120 с.

При обнажении можно растирать затекшие части тела. Будучи одетым, нужно находиться в покое и согреваться. Выполнять процедуру лучше всего до восхода или после захода солнца, но если вы больны и устали, можно начинать с полудня, когда наступает достаточно тепло. Во второй день и далее ежедневно смещать процедуру на 30—60 мин, постепенно подойдя таким образом к 5—6 ч утра.

Воздушные процедуры рекомендуется выполнять за 1 ч до еды или 30—40 мин спустя. Процедура может выполняться за любое время до контрастной ванны, но не ранее чем через 1 ч после нее.